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脳と腸は迷走神経でつながっているので、自律神経が乱れると、便秘がちになります😖
病気などについても心配がでてくると腸にも影響がでてきますよね😞
心を整える為にやっていることなどもお話ししますね😌
お役にたてると良いのですが😌
発酵食品意識します👍
後ユ－チュウブも、検索します☺️
食物繊維と発酵食品を両方摂ることを意識してみてください😌
YouTubeも嬉しいです☺️