腸活美肌丼を作る3つのコツ💡
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朝ごはんにもよく登場する「腸活美肌丼」
お昼ご飯に食べたりもしています
トータルすると週に3回は食べている、この「腸活美肌丼」ですが
作る時のポイントとしては、抗酸化作用のあるもの、発酵食品、食物繊維が豊富なものを詰め込んでいくことがポイントとなります😊
今日は、抗酸化作用にブロッコリー、鮭、ブロッコリースプラウト、ごま
発酵食品に納豆、食物繊維に、ひじき煮となます、玄米もち麦ご飯をトッピングしました✌️
その様子、よかったらリールでもご覧下さい♪
⬇️
https://www.instagram.com/reel/DGkgpCPJqtZ/?igsh=MWgxeWw4aGtrNWxxMg==
お昼ご飯に食べたりもしています
トータルすると週に3回は食べている、この「腸活美肌丼」ですが
作る時のポイントとしては、抗酸化作用のあるもの、発酵食品、食物繊維が豊富なものを詰め込んでいくことがポイントとなります😊
今日は、抗酸化作用にブロッコリー、鮭、ブロッコリースプラウト、ごま
発酵食品に納豆、食物繊維に、ひじき煮となます、玄米もち麦ご飯をトッピングしました✌️
その様子、よかったらリールでもご覧下さい♪
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AI目次
肌育コスメ、発売間近！腸活美肌丼の3つのコツ抗酸化、発酵、食物繊維を意識おすすめトッピングをご紹介週末はミスチルライブビューイング？
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