# 初めのあいさつ おはようございます。 エリンジの古川周券です。 今日もどうぞよろしくお願いいたします。 # まずは読書のモチベーション 今日は、読書時間の生み出し方ということでお話したいと思います。 これは、Voicyのほうからいただいたトークテーマですね。 読書時間を生み出すにはどうしたらいいか、いろんなスキルがあると思うんですけれども、 結局、何が大事かというと、読書のモチベーションをちゃんとどれだけ強く持っているかということが大事なんですよね。 読書時間を作り出す、隙間時間をうまく積み重ねていくとか、そういうふうに時間をひねり出すといったって、 モチベーションがなかったらなかなかできないんです。 むしろ逆に、本が読みたくて、本を読みたくて、モチベーションがあれば、 人間なんて、なんだかんだ言いながら上手に時間で作っていくんですよね。 どちらにしても、まず最初に、自分が読書時間を生み出したいというときに、 多分、読書の習慣が身についていて、読書の楽しさが分かっている人間は、言われなくても自分でいろいろ考えていると思うんですよね。 でも、こういうふうに読書時間を生み出す方に関心を持つ方というのは、読んでみたい、読書習慣を身につけたいんだけど、なかなかできていないという感じの人が多いと思うんですよね。 そういう方のポイントはどこにあるかというと、読書家になって、読書習慣を人生の中に得ていきたい。 読書家として、人生を豊かにしていきたいという方が多いと思うんですよね。 そうすると、時間を作るという発想よりは、まず最初に読書のモチベーションを得る。 読書が面白くて素晴らしいものなんだということを、本当に実感して、何か手元にいつも本を持ち歩くようになる。 当たり前のように本を手元に持ち歩くようになる。そういう言い方になるということを身につけるということが先で、 それが身につけば時間の作り方というのは、後でいくらでも何ともなるんですよね。 そんなわけで、まず最初に読書習慣を生み出すという時には、あなたには読書のモチベーション、読書の楽しさというのはどれくらいありますか? スマホをいじるのに負けないくらい、何か本を手に取って読んでいきたいなと思うような、そういう人間になっていますか?というところが大事で、 まず最初はそこから始めようと。本を読むのが面白いとなることもあるんですよね。活字を書いていって、そこからいろんなことを想像するというトレーニングがあるんですよね。 だから、まず最初に読書のモチベーションを自分の中に高めるということがあります。 読書時間をひねり出すということで言うならば、例外は若い頃にトレーニングをするというのが大きいんですよね。 私は若い頃、学者になろうと思っていましたから、大学院で読書のトレーニングを相当積んだんですね。 ずっとかなりの量の本を読むトレーニングをしているので、若い頃に相当な量の本を読むトレーニングをすると、これは一生の財産です。 かなり本を読む人間になるし、読むのが当たり前になるし、読むのが楽しいだけじゃなくて、当たり前のように本を読むようになるんですよね。 でも、そういうトレーニングを若い頃にする機会がなかった方は、まず第一に面白そうな本を見つける。 本を読むと役に立つとか、本を読むとかっこいいとか、そういう見栄を張ったり役に立つとかというところが入り口になりがちだけども、 入り口にそういうのがあったとしても、まず最初に面白そうな本を手に取って、面白いから読みたい。 スマホゲームをやるのに負けないぐらい、何か本を読みたいなって、当たり前のように読みたくなるぐらい、面白いということをまず見つける必要があるので、 漫画でもいいし、ライトノベルでもいいんだけど、読みたいというふうに思うようなものを見つける。 そんなふうにするのがお勧めかなというふうに思います。 # モチベーション➕習慣化 その上で、具体的にどうするかというと、 1つは習慣化の力を使うということ。 モチベーションプラス習慣化の力、この2つが柱になるんですよね。 習慣化というのは、一番いいのは、必ず1日のうちにやる動作、 やる自分の日常生活の習慣とくっつけるんですよね。 だからご飯を食べるとか朝起きるとか、必ず習慣があるじゃないですか。 それとくっつけるのが一番良くて、私のオススメは実は寝る前がオススメです。 寝る前に必ず読書するようになる。 そうすると、本が読むのが楽しくなると、寝る前の読書の時間が楽しみになるんですよね。 これは一時的に一応で、生活習慣の乱れというのは良くないんだけど、 寝る時間が乱れてくることは良くないんですよね。 そうすると、寝る時間は何日と決めて、 その前に読書の時間を自分に作る。 そうすると、寝る前に布団に入って本を読むという時間が楽しみになるから、 寝る時間を大事に守ろうとするじゃないですか。 だから、ちゃんとベッドに割り切って入るようになるんですよね。 そうやって寝る前に読むという風にすると、 週刊誌の入り口の部分には一番効果的かなと思います。 あとは忙しい人は結局は細切れでどんどん本を持ち歩いて、 空きがあったら読むというしかないんだけど、 まず入り口のその前に、週刊誌ということで言うならば、 寝る前に必ず読む時間を設けて、 それが楽しみだからベッドに入れるように楽しい本を探してやる。 それが一番いいかなと思ってますね。 繰り返しますけれども、モチベーションプラスこの週刊があって、 そうやって楽しい本を見つけることができて、好きな本が分かって、 それで週刊ができたら、 読書時間というのは自然にどんどんどんどん自分で、 あとは増えていきますよね。 見つけるようになるので増えていきます。 現代人だったらスマホを眺めるのをやめて、本を読むのだったら大したことですよね。 そしたら本当の読書家だなというふうに思います。 # 終わりのあいさつ さて、今日もお聞きいただきまして、誠にありがとうございます。 どうぞ、良い一日をお過ごしください。