# 初めのあいさつ おはようございます。臨時の古川周券です。 今日もどうぞよろしくお願いいたします。 # 欲望と執着は魔法の薬 今日は人生を考えるということで、目標を定める時にという話をしたいと思います。 私たちが日常生活の中で、仕事でも学びでもそうですけれども、よくやることは目標をセットしてそれを実行するという形で日常生活を組織化していくということですよね。 目標をセットしてそれを実行していくというやり方が、近代的な人間理解に基づいた自己実現のモデルということになるんですよね。 人間の人間たるゆえにというのは、自分がどういう存在であるかということを決められるということなんですよ。 職業であっても、性格であっても、スキルであっても、ポリシーであっても、信念であってもいいんだけれども、自分でこういう人間だって、自分で決めてそういうふうに生きることができる。 それは人間の特徴ですね。だからどうなりたいかということを定めて、それを目標において、そこに向かって努力して自分を組織していく。 実現していくという、これが人間らしい生き方だということですよね。近代的な人間感が基本にあります。 これを合理的に、効率よくどうやって機能させるかというと、キーワードになるのがインセンティブになるんですよね。 インセンティブと言われているもの。つまり、人参ですよね。 例えば、グダグダとそのままでいいやというのではなくて、大概目標を定めるときには、こう自分に負荷をかけないと達成できないことが多いです。 だから達成するためには、モチベーションがないと、強くないと、なかなか続かないですよね。 それで、その餌をまくわけですね。インセンティブをまいて、それで努力できるようにするって。 それが、いわば比喩でいうと人参みたいなものです。人参をぶら下げていくということですよね。 できるだけ遠くに、できるだけ大きい人参を置いて、それを遠くに向かって進むようにするということができるのは、自分の努力とか人間性を見ながら、それを一番いいところにセットするのがやり方ですよね。 ノートを書いたり、自己分析をして、どういう人参がいいかということを自分にぶら下げるのが、自己啓発の基本的なやり方ですよね。 このインセンティブ、これをすればこういう報酬があるっていう。インセンティブが、やる気を出させる魔法の薬。目標を定めて達成するために、やる気が基本だから。 やる気を出させるための魔法の薬がインセンティブで、これは欲望が基本なんですよね。 ただ一つ大事なことは、それは仕組みとしてはその通りですからいいんですけれども、欲望とか執着というのは、実は人間の持っている本能に目指しているから、これって妄想が強いものなんですよ。 自由にオンとかオフにできないんです。欲望って一回スイッチが入ると、スイッチが入り続けちゃうので、簡単にオンとかオフできないんですよ。 反対に言うと、勝手に簡単に切れないから、インセンティブのモチベーションになるんですよ。めんどくさいからやめようかってなっちゃったら、モチベーションにならないじゃないですか。 やっぱり忘れられない。欲しくて仕方なくて。忘れられないから基本であるから。だから、スイッチ入れた瞬間に努力にもなるけど、でも自分で正義ができなくなっちゃうことがほとんどです。 分かっちゃうけどっていうことですよね。だからインセンティブの仕組み、今の仕組みは魔法の薬ですから、欲望と執着っていうのは、結局本能に目指していてオフができない。オンオフが自由にできない。量の加減もできない。 だから自由じゃなくなってしまうんです。遺存症を見れば分かりますよね。自由じゃなくなってしまう。私たちの自由を奪うものが、実は欲と執着だから。 これを使うっていうのは逆役なんですよね。分かって逆役だし、しかもそれしか見えなくなってしまいますからね。だから遺存症が分かりやすいんだけど、引きずられてしまうんですよね。そういう危険性があるんです。 # 「目標設定」の大切さ こんな風にですね、欲望と執着をスタートのスイッチのところに置くと、スタート点に置いてしまうと 自分の欲望にずっと傷られることがあってしまうので、どんどんどんどん視野が下回っていくという危険性は常に払っています。 それが一点目。それからもう一つ怖いことがあって、それは人間というのは社会的な生き物ですから、常に承認欲求というのを持つようにプログラムされているんですよね。 逆にこの承認欲求のプログラムがない人というのは、社会性が気迫ってしまうので生きにくいと思います。 社会性を意識できる人間というのは、当然それに比例して承認欲求というのはある程度強くなってきますから、これは生存本能に近いようなものなんですよね、承認欲求というのは。 ただこれ怖いのは、承認欲求というのは他人からの承認というのは、これは得ることがとっても難しいんですよ。 自分の思う通りにしようと思うことですら、自分の能力の限界があって難しいのに、さらにそれを他人から見てみてもらうのはもっと難しいですよね。 誰もが基本は自分が一番可愛いから、人に承認してもらいたい人はいっぱいいても、人を承認したいと思う人はなかなかいないわけです。 誰もが俺が俺がじゃないですか、基本は。 だから承認というのは基本的に人が人と共に生きていく上では必要なんです。 というのは承認欲求を得るためには我慢するじゃないですか、人から嫌われたくないし、人から賛美を得られたいから、やっぱり良い人間として振る舞おうと思うわけじゃないですか。 だから社会的な営みを送る上ではとっても大切な人のものだけど、同時にですよ、そんなものを求めたら得ることがとっても難しいという、そういうものです。 これも劇薬ですよね。 だから人と共に生きるというルールに取り入れるには大事だけど、自分がどう生きるかということの中に承認欲求を入れちゃうと、人の欲望に振り回されちゃうんですよ、人に褒めて欲しい、いいねボタンをいっぱい押して欲しい、チラホヤを押して欲しい。 だからこの自分勝手、人の欲望に振り回されないために自分勝手がいいというわけじゃないです。 それじゃ困るんだけれども、だけど何が問題かというと重要度の順序を取り違えちゃいけないんですよ。 まずは人に振り回されるようじゃどうにもならないから、承認欲求に振り回しちゃいけません。 だけど自分自身で勝手になっちゃって、もう自分のことしか考えないエゴイストになっちゃったらいけないから、まず最初に自分の生きてやりたいこととは大事だけど、次にやっぱり人からの承認ということも必要で、順序ですよね。 重要度の順序、プライオリティを取り違えちゃいけないです。本番に取り違えちゃいけないです。 で、もう一つはどっちかじゃなくて、両方持っていなきゃならないんです。 こんなふうにして目標設定というのは、いろんなファクターですよ。 互いにぶつかり合うような様々なファクターをきちっと整理して、非常にクリアーにして持っていないと、変な設定しちゃうと欲望のスイッチが入ってぐるぐる回り始めるから、とんでもないことになっちゃいますよね。 だからそういうふうに落ち着いて、よく静かに、きちっと考えた上で生き方を考えるべきだ。 だから私たちお坊さん、よく人生相談も受けるんだけれども、あなたがしたいことは何ですか?って言った時に、パッと簡単に答えちゃうんだけど、いやいや、それは欲望はそうかもしれないけど、人生の目標ってそんな簡単にやりたいこと、好きなことじゃないですよ、って。 自分に振り回されないように、人の承認に振り回されないように、その上でこう生きる、こういうふうに考えていくということ、そこを決めるのが目標設定ですから。 欲望の列挙したって仕方ないですよね。そういうことを考えたら、目標設定ってものすごく大事なんですよ。そこの目標設定の重要さって、本当に社会的貢献をしないと危険だなというふうに思います。 # 人生と向き合わないと．．． 今日お話ししていることの中心にあるものは何か。 目標を定める時に一番ちゃんと見つめなきゃならないものは何かというと、 やはり、自己中心的になってしまわないためにも、 他人の承認を求めてしまっていて、それに振り回されないためにも、 やっぱり自分自身が自分の欲望と執着とどう付き合うかというところに最後は行き着きます。 仏教の教えというのは基本的に自分の欲望と執着にどう向き合うかということが仏教のテーマですから、 どちらにしても自分自身の欲望と執着を使いこなすのは良いんです。 ちゃんと分かっていって使いこなしていく分には良いんです。 でも、欲望と執着に負けてしまうんですよね。 欲望と執着というのは、さっきもお話ししましたけれども、自分の思い通りにならないんですよ。 スイッチが入った瞬間にどんどんどんどん肥大していく。 油断した瞬間にどんどん自分たちの心が蝕んでいくんですよね。 心がバランスよく流れている時にはうまく機能していても、 ちょっと体力が落ちてきて逆行になってしまったりとか、嫌なことが続いたりして、 心が動揺した瞬間に足を救われるんですね。 それだけ欲望と執着って強力です。 それ、感情とかとくっつくともっと強力です。 感情に負けてしまうタイプの人は、もういとも容易く欲望と執着で負けます。 だから、自分の感情コントロールができない、そういう人はものすごく注意しなきゃダメです。 感情のマネジメントができない人は、欲望と執着に立ち向かうことがほぼ難しいです。 アンガーマネジメントというのは、仏教上でもすごく重要ですからね。 お釈迦様は、もうすぐアンガーマネジメントを重要視していましたのでね。 だから、そういうことで、やっぱり自分自身を向き合う上で、欲望と執着をどう向き合うかって。 この欲望と執着の恐ろしさが分かっていたら、 私はよく、こういうお坊さんですからね、欲望と執着はいかんって言うんだけど、 いや、そんなこと言ってもって、簡単に答える人がいるんですよ。 それは、欲望と執着に足をすくわれることの恐ろしさ、 欲望と執着というもののすごさということを認識が足りないと思っています。 私は、いけない地点じゃないんですよ。 欲望と執着というのは、バランスよく、うまく、それを使わなきゃ生きていけないんです。 人間というのは、欲望と執着とくっついていますから、生存本能なんですよ。 でも、それはだからこそ、思い通りにならないものだからこそ、 どう付き合うかということと、本当に向き合って、正直にして生きていかないと、 自分を幸せにできないし、自分らしい生き方なんかできないんですよ。 ほとんどの人が言っている自分らしいというのは、欲望と執着に振る舞わされているだけですからね。 欲望と執着に振る舞わされているだけなんて、動物も一緒じゃないですか。 欲望と執着で生きているんだから。 でも、人間はそうでいいのか?本当にいいのか?ということですよ。 だから、欲望と執着をうまく生かしながらであって、 欲望と執着に使われてしまってはいけないということ。 ここを忘れてはならない。 そこで、一つ大事なことは何かって、 よくこの目標設定って言うと、すぐにはいって書く人がいるじゃないですか。 で、本当にしたいことは、えーこれですなって言うんです。 でも違いますよね。欲望と執着って分かりやすいから。 だけど、そんなものをセットした瞬間に、他のものは壊れちゃうから、 目標設定するためには、自分を生かし、他人も生かしながら、 今言った欲望と執着の根がな側面を全部折り込んで立てていくものです。目標というのは。 そこができなかったらダメです。まず失敗しますよね。 で、中心にならないことは何か。一番最後になりますけれども、 例えば、幸福を実現したいと思って幸福を目指すという場合に、 幸福って何ですか?って。 幸福と快感を勘違いしていませんか?って。 幸福と興奮をずらしがいていませんか?って。 制服欲とか、相手をやっつけたりする快感とか、この時にスッとするじゃないですか。 こういう快感とか、その興奮を、幸福、人間が目指すべき幸福と取り違えていませんか?って。 本末の転倒になってないか?ってことですね。これはとっても怖いことです。 じゃあ、そういうものじゃない意味での幸福って何?ってことです。 これは人生とちゃんと向き合っていかないと、なかなか簡単には出てこないですよね。 とっても難しい問題です。 # 終わりのあいさつ さて、今日も長い時間お聞きいただきまして、本当にありがとうございました。 どうぞ、良い一日をお過ごしください。