# チャプター 1 女性企業課の今日のお考え、いつか聞いてください。株式会社代表の五日です。 私はSNSのマーケティングの彩香さんの担当をしています。 ディレクターのビジネス戦略や新しい技術を活用して、皆さんのビジネス生活をサポートします。 一緒に五日を実現しましょう。 今日が9月の30日、月曜日の放送です。 トークテーマは食生活改善しました、についてお話をしていきます。 はい、というわけで今日の問題に入っていきます。 # チャプター 2 今日のトークテーマは、食生活改善しました。についてお話をしていきます。 このチャンネルでは、女性起用家が今日考えている考えをVoicyのテーマに沿ってお話ししていきます。 はい、というわけで皆さん、食生活改善。 でもしようと思っていない方もいらっしゃると思うので、 今日のVoicyのテーマはなぜかしました。ということで、私が食生活を改善したことを、今日はお話をしていきますね。 はい、まず一つ目。 パンを食べるのをやめました。 わりと朝ごはんを何も考えずにパンを食べることが多かったので、パンも用意して買わないと思って買って食べてたのを一切やめました。 これはですね、やはり小麦をできる限り食べないでおこうと思い断捨離しています。 二つ目、乳製品の断捨離。 これもですね、乳製品をできるだけ食べないでおこうというやめていることですね。 これは例えばチーズ、牛乳、ヨーグルト。 ヨーグルト、この辺り結構食べてたので、はい、一切やめました。 三つ目、年齢です。 パスタ、うどん、ラーメン。 これはね、もうね、やめました。 完全にやめてはないんですけど、この辺はちょっと完全にやめてはないんですけど、 できる限り買うのはやめました。 でも、ご当地とか行くと食べます。 食べたいからうどん食べに行ったり、ラーメン食べたりね。 アクティビティ、お土産、これはもう本当嬉しくて、だってもともと好きだから食べます。 ただ、自ら進んで結構食べてたんですよ。 食べてたんですよ、簡単だから。 うどんとかラーメン、パスタとかって簡単じゃないですか、作るのも。 食べるのも早いし。 結構頻繁に、普通に何も考えずにやった頃があって、それはやめました。 今日はそういう話です。 とってたものを段差でして、できる限り少なくする。 めっきり完全にっていうことではなく、 自らが選ぶならこうしようみたいな。 でも、ご当地って好きなだけ好きなものを食べたり、 お土産でいただいたその当地のものは本当においしいので、 そういう一山秩序はめちゃくちゃ大事にしてます。 旅の楽しみって本当食べ物だったりするんで、 それはその時は好きなだけ食べると。 普段ですね、毎日。 もしそこにおむすびとうどんがあるならば、 おむすびを選ぶみたいな感じですかね。 はい、ということで、 今日も素敵な一山秩序をお過ごしください。 いつかでした。 # チャプター 3 はい、収録終わりました。 日々なんか声がね、ガラガラがなまらないんですよ。 ということで、今日はちょっとだけでも早く寝ようと思ってます。 それでは皆さん、素敵な夜をお過ごしください。 いつかきっとと思っていることは、今日やりましょう。 いつかでした。