# チャプター 1 女性企業家の今すぐ行動できる思考 いつかキットデザイン株式会社代表のいつかです。 私はSNSマーケティングやAIコンサルタントをしています。 ユニークなビジネス戦略や新しい技術を活用して 皆さんのビジネスと夢をサポートします。 一緒にいつかを実現しましょう。 この放送は毎夜昨日に放送しております。 今日が3月28日、木曜日の放送を始めていきます。 トークテーマはデジタルデトックスについてお話をしていきます。 今日は岡山県に来ておりまして 岡山から通っております。 現在が7時20分ということで 朝早くに今日は収録しております。 その模様をこれからお届けします。 # チャプター 2 はい、今日のトークテーマはデジタルデトックスについてということで、Voicyさんのトークテーマでお話をしていくんですが、 はい、これね、私めちゃくちゃ意識しております。皆さんはデジタルデトックス意識されてますか? 私がやっていることは2つ。 わざとですね、映画館に行って映画を見る。そうするとデジタルデトックス2時間はできます。 絶対に開かないじゃないですか、映画館で携帯電話は。スマートフォン。そうなんですよ。 なので、それをわざとやっているのが1個。 と、もう1つはサウナに行く。 はい、これもですね、携帯電話を持って入らないのでサウナに行く。 だいたいですね、なんか女性のお風呂とか行くと携帯は触らないでくださいみたいに書いてあるんで、 もうスマホを触らない時間を作るためにサウナに行ってます。 そんな感じで、週に1度は2時間は触らない時間を作っています。 あとはですね、もうこれ本当にデジタルデトックスいるわって思ったときは、携帯を置いて出かけてます。 この間もですね、スマートフォンを置いて宮島に渡って、宮島で食事を済ませて帰ってくるっていう。 誰かとの約束ではなかったので、自分行動だったので、そのときはもうスマホいらないわと思ったんで。 もし仕事の連絡とかあったらどうしようとか思ったんですけど、それよりも自分の体がデジタルデトックスを干していて。 そうするとですね、5時間くらいデジタルデトックスできました。 実はですね、家に帰ってスマートフォンを見たときに、別にそんな緊急な用事が入ってなくて、 いやこれ全然5時間見なくていいんだわって思った次第です。 そんな感じで、デジタルデトックスおすすめです。 はい、今日皆さん素敵な1日をお過ごしください。 いつかでした。 # チャプター 3 はい、収録終わりました。 この地方というか、広島から岡山に来ただけなんで大した違いじゃないんですけど、 ホテル生活の朝ということで、先日からですね、 インスタグラムのストーリーズの方で、 地方に来たら純喫茶屋を巡るということを公開し始めちゃって、 今ですね、急いで準備して純喫茶屋にとりあえず行ってみないとと思って近くを検索しているところで、 Voicyも早く撮りました。 ということで、インスタグラムぜひ見てください。 いつかきっとと思っていることは今日やりましょう。 いつかでした。