# ▼Voicyプレミアムはこちらから ゆーたの言葉の温度ラジオ このチャンネルでは繊細で内向的なあなたの心と体がほっと優しく 前向きになれるヒントをお話ししています おはようございますゆーたです今日はですね 火曜日の朝になります皆様いかがお過ごしでしょうか 今日もですねいつも聞いていただきまして本当にありがとうございます 今日はですね余白ということについてお話をしたいなというふうに思っております タイトルとしてはですね 小さな余白が心を守るというタイトルでお話をします 皆さんの日常の中で余白っていうのって意識したことってありますか なかなかこう忙しいねこう 日常の中でそういうことを考えるというのはなかなかできないですよね 考えれば考えるほどこう未来のことばっかりになってしまって この先自分は大丈夫なのかなぁとか 今もっと自分ができることあるんじゃないかな 今このままでいいんだろうかとか 過去のことをねちょっと考えてしまうと過去と今と自分を比べて今の自分全然できてないわ というよりも逆にこうちょっと押していってるんじゃないかっていう不安になったりとか っていうこともあって 自分の中でこう余白っていうことを意識するというのはなかなか難しいしないと思います 僕もねそのかなりこう意識をしないとそういうところってなかなか 掴むのは難しいなと感じています 例えば予定がこうぎゅうぎゅうに詰まった1日 朝から晩までね予定をこなすタスクをこなすっていうだけで終わってしまうと 寝る前にねあれ自分って今日何を感じてたんやろう っていうふうに振り返る間もなく1日が終わってしまうことってないですか 繊細さんとかねえない子型の人っていうのは特に余白がないとね心が疲れやすいんですよね 頑張らなきゃとか人に合わせなきゃ っていうふうにこう思えば思うほど心が詰まりやすくなるんですね だからこそあえて余白を意識して作るっていうのが大事なんですね なので まあその余白をねまあ意識してほしいなという今日はそういう放送にはなるんですけれども その余白って考えるとね大袈裟じゃなくても全然いいんですよ 例えば朝起きて3分だけ深呼吸する とか通勤の電車で音楽を聴きながら窓の外を見る とか夜寝る前にねスマホを閉じて1分だけ 今日あった良かったことっていうのを思い出す とかまあそれだけでね自分の守る小さな余白になるんですよね でまぁ僕自身もね最近はあの仕事をまあ本業やっている仕事 はまず第一にいいしっかりやってでその上で 副業というか発信業務ですねはいっていうのをこうやったり あとはそう子育てで頭がねパンパンにこうなりそうな時っていうのはあるんですけど 今これって余白が足りてないサインやなぁというようにも気づくようになりました でまぁそういう時はねあえて手を止めて湯船にしっかり使ったりとか 夜にね子供と一緒にこうボーッとテレビを見たりするんですね でそういう子何もしないじゃないけどそういう時間があるだけで翌日ね また頑張れるようになると 余白っての子サボりじゃなくて自分の音心の栄養補給なんですよ もし今ね なんかこうしんどいなぁとか全然余裕ないなぁってね 今聞いていただいているあなたがそう思うんだったらね ぜひ今日1日自分にとっての小小さな余白っていうのをこう探してみて まずはその余白をね感じてほしいんですよ だからこれは何かをするということではなくボーッとするそれもね余白ですね そういうところが自分の心の 安らぎ次に向かう 一歩につながってくるので あと自分の心もねそういうことをすると優しく守ってくれると思いますのではい ぜひね余白を作っていただきたいなというところで今日はそういうお話でした でそういうこうきっかけにもねしてほしいなということもあって このボイシーの無料放送でですね一番最後のチャプターに僕があのずっとハマって いう音楽生成愛のスノーで作ったオリジナル曲 をですね載せておりますで今日もですね 余白に関する余白の歌っていう曲をね 張りたいと思ってますなので ちょっとね曲を聴きながらボーッとするそれもね余白かなというふうに思いますので よければ次のチャプターでも曲を聴いていただいてね何もしない そのボーッとする時間を作ってほしいなというふうに思います では最後にあのお知らせにはなるんですけれども僕はのプレミアム放送ボイシーの方でやって おりますでプレミアム放送の方ではですね よりちょっとこう深掘ったその ai 音楽に関する話とか あとはその副業収益化のリアルなお話というのもプレミアムの方で やっていきたいというふうに思っております個別のあの相談とかですね あの質問とかっていうのプレミアムの方でお答えねしていく回も作りたいなという ふうに思っておりますのでぜひ興味のある方はぜひこの概要欄に 概要欄じゃないかこのチャプターの方に url を貼っておりますのでまたチェックして いただけると嬉しいです はいでは今日の放送はですねこれで終わりたいと思います 今日も皆様にとって優しい1日になりますようにそれではゆうたでしたバイバイ # オリジナル曲【余白の詩】 音声配信プラットフォームVoicyの放送です。 音声配信プラットフォームVoicyの放送です。 音声配信プラットフォームVoicyの放送です。 音声配信プラットフォームVoicyの放送です。 音声配信プラットフォームVoicyの放送です。 音声配信プラットフォームVoicyの放送です。 音声配信プラットフォームVoicyの放送です。 音声配信プラットフォームVoicyの放送です。 音声配信プラットフォームVoicyの放送です。 音声配信プラットフォームVoicyの放送です。 音声配信プラットフォームVoicyの放送です。 音声配信プラットフォームVoicyの放送です。 音声配信プラットフォームVoicyの放送です。 音声配信プラットフォームVoicyの放送です。 音声配信プラットフォームVoicyの放送です。 音声配信プラットフォームVoicyの放送です。 音声配信プラットフォームVoicyの放送です。 音声配信プラットフォームVoicyの放送です。 音声配信プラットフォームVoicyの放送です。 音声配信プラットフォームVoicyの放送です。 音声配信プラットフォームVoicyの放送です。 音声配信プラットフォームVoicyの放送です。 音声配信プラットフォームVoicyの放送です。