今日のプレミアム放送は、
「『自分なんて…』が止まらない夜に思い出してほしい3つのこと」
というテーマでお話しします。

人と比べて落ち込んだとき、
SNSを見て自分だけ取り残された気がするとき、
心の中でつい
「自分なんて、たいしたことない」
「自分なんて、いてもいなくても一緒」
とつぶやいてしまうこと、ありませんか。

無料放送では「今日の自分にも渡せたものはあった」という
やさしい言い換えをお伝えしましたが、
プレミアムではもう一歩ふみこんで、
• 僕自身が「自分なんて…」にのまれて動けなくなった時期の話
• そこから抜け出すときに役立った「3つのメモ」
• 明日から使える、ノートとスマホを使ったちいさなセルフワーク

を、かなりリアル寄りでお話しします。

最後は

「自分なんて…」じゃなくて
「それでも、誰かの『助かった』にはなれてるかもしれん」

という視点を一緒に育てていけたらうれしいです。