「今週なにもできんかった」と思ったときの３つの見方

09:36

2025年11月28日

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金曜日になると、ふと一週間を振り返って、
「今週、結局なにもできんかったな…」
「また同じことを繰り返してる気がする」
そんなふうに、自分に×をつけてしまうことはありませんか。

今日は、そんな金曜日に思い出してほしい
３つの“やさしい見方”についてお話ししています。

１つめは、「できなかったこと」ではなく
「それでも続けたこと」に目を向ける見方。
２つめは、「変われなかった自分」ではなく
「今の自分を守りきった自分」を見る見方。
３つめは、「週末で取り返さなきゃ」ではなく
「このままの自分で週末に入っていい」と認めてあげる見方。

完璧に走り切れなかった一週間でも、
ちゃんと今日までたどり着いた自分がいます。
今週の自分にどんな◯をつけてあげたいか、
一緒にそっと考える時間になれば嬉しいです。

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AI目次

金曜の夜、自己否定に陥る心の罠

「できなかった」より「続けたこと」

変われない自分？実は「守りきった」

そのままの自分で週末へ入る許可

疲れた心に「丸をつける」優しい見方

AI文字起こし(β版)

#自己肯定感 #内向型 #やさしい言い換え #会社員のつかれ

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コメント

avator

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米増(奥)由紀子

2025年11月28日

内向型は特にバツをつけやすいのかな？間違ってます？

1

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でも、自分の未来は少しずつ変えていける。
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