「今週なにもできんかった」と思ったときの３つの見方

09:36

2025年11月28日

32再生

金曜日になると、ふと一週間を振り返って、
「今週、結局なにもできんかったな…」
「また同じことを繰り返してる気がする」
そんなふうに、自分に×をつけてしまうことはありませんか。

今日は、そんな金曜日に思い出してほしい
３つの“やさしい見方”についてお話ししています。

１つめは、「できなかったこと」ではなく
「それでも続けたこと」に目を向ける見方。
２つめは、「変われなかった自分」ではなく
「今の自分を守りきった自分」を見る見方。
３つめは、「週末で取り返さなきゃ」ではなく
「このままの自分で週末に入っていい」と認めてあげる見方。

完璧に走り切れなかった一週間でも、
ちゃんと今日までたどり着いた自分がいます。
今週の自分にどんな◯をつけてあげたいか、
一緒にそっと考える時間になれば嬉しいです。

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AI目次

金曜の夜、自己否定に陥る心の罠

「できなかった」より「続けたこと」

変われない自分？実は「守りきった」

そのままの自分で週末へ入る許可

疲れた心に「丸をつける」優しい見方

AI文字起こし(β版)

#自己肯定感 #内向型 #やさしい言い換え #会社員のつかれ

AIでHSPの現実を変えるラジオ

プレミアム放送配信中！

09:36
1.
チャプター1

コメント

avator

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米増(奥)由紀子

2025年11月28日

内向型は特にバツをつけやすいのかな？間違ってます？

1

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ゆうたパパ🦔

SNS総フォロワー4.9万人。
HSP会社員パパの、AI×発信の実践記です。

借金150万・事業失敗・適応障害。
「繊細すぎる自分」を責め続けてきた僕が、AIに出会って現実が変わりました。
今は会社員として働きながら、複数の発信アカウントを
AIで仕組み化して運営し、給料とは別の収入の柱ができています。

この番組では、そのやり方と過程を、声で全部残します。
数字も、うまくいかない週も、そのまま話します。
このチャンネル自体が公開実験です。

考えすぎて動けない。始めても3日で止まる。
そんな自分を変えようとして疲れてしまったHSPさんへ。
変えるのは性格ではなく、消耗する作業のほうです。

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