# 初めのあいさつ ユータのありたい自分軸ラジオ このチャンネルではHSPライフコーチのユータが ありたい自分軸で心と暮らしが整うためのヒントをお話をしています。 まったり聞いていただけると幸いです。 どうもこんばんはユータです。 今日はですね、3月の6日の水曜日になります。 今日のテーマなんですけれども、 今日はですね、遅い100点より早い50点を目指せ というタイトルでお話をさせていただきたいと思っております。 では今日もよろしくお願いします。 # 「遅い100点」より「早い50点」を目指せ はい、では今日もコツコツやっていきたいと思います。よろしくお願いします。 今日のテーマはですね、遅い100点より早い50点を目指せ というですね、テーマでお話をしたいと思っております。 はい、でも本当にこれはの簡単に言うとですね、完璧主義 うん やっぱりどうしてもねすぐ完璧主義に皆さんなってしまいませんかね はい、いやもう僕はまさにこれ最近も特にそうなんですよ なんかいろいろなこう作業をしているとあれこれこうなんか イメージするとやっぱりその先完成形というのはものすごくなんか綺麗なもの仕上がり とかっていうのを想像しちゃうじゃないですか で今の自分と比べて全然できてないでそこを目指さないとってなると むちゃくちゃこうなんかしんどくなっちゃって ちょっとこれ後回しにしようかなみたいな でそれがあのずるずる引きずっちゃって結局こう何も進まずに終わってしまう 諦めてしまうというパターンがね結構多かったんですよ で 優先順位っていうところは本当に大事だとは思うんですけれども まずここのそのマインド的なところっていう部分ですね で僕はかなりここをですね今日のテーマとしては意識している ところあの完全にできているとは言えないんですけどね やっぱりあの完璧主義にはならないようにするっていうのはものすごく大事で とにかくまずはえっと できたものっていうのをこう少しずつ少しずつこう出していく まずはこう出していってでそこでこう反応を見ながらみたいだね っていうのを意識するのがねめちゃくちゃ大事なんですよ で そうあの最初からやっぱりあの ちょっとだいぶ先の100点を目指そうとするとあのちょっと その一歩目っていうのがねなかなか踏み出しにくくなると で一歩踏み出せなかったらそのゴールにも近づけないじゃないですか ずっとなんかその場で立ち止まってしまってなんかウサギとかみたいな話ですよね本当に 後からこう脱臭っていう風になったとしてもね結局はなんか 途中で疲れてしまったりとかその自分の力量というのが見えてないから そのベストを出したとしても結局その100に近づくまでにまた 時間がかかってしまった でもその仮面のねペースでという風に行くと まずはそのどん本当にね日々50点でいいです出来というか自分のその力も含めてです けれども50点でからまずは一旦踏み出してみる で次の日も踏み出してみる これをどんどんどんどんこう習慣化してやっていくということでその一番先の100点というところですね にあの結果的に一番近く道になると でこれって多分あのおそらく今聞いていただいている 繊細さんはあの皆さんその言うところはねいやそれはわかってるよと わかってるよとねいうところなんですけどそのやっぱりどうしてもじゃあいざ自分に 置き換えてそれを行動に移って考えてみるとなかなか一歩って踏み出しにくいですよね あの失敗を恐れちゃうとかなんかいろんなこう 考えが巡り巡ってくるからどうしてもやっぱ難しいですよね でこれその早い50点というに言ったんですけどあの 完成度で言うとねあの本当に いいものを出すっていう風に思わないっていうのも大事ですね まああの悪いものを出すっていう風になものはちょっとダメかなと思うんですけど あの おおむねおおむね悪くない状態みたいな めっちゃ抽象的ですけどはい 悪くないなぐらいの感じで出してみるっていうのも全然ありです はいでそこでちょっとなんか違う 結果が出た反応が悪かったとか例えばお仕事とかやったらその完成形をちょっと出してみて えっと なんていうの それはちょっと違うこういうふうにした方がいいんじゃないみたいなことになった場合は あの それってなんか じゃあ自分がもうこれ完璧やっても100点を出した後にダメ出しをされるより ダメージ少ないんですよ なんかもう自分でおおむね悪くないって状態に出したからそういうことかっていうふうに 自分に落とし込みやすくなるんですよね だから結果的にそういっても自分を守っていることになるんですよ そう なのでえっと本当に僕は意識しているのはですねまあ自分の発信とかもそうなんですけど まずはとりあえずすぐ始めてみる で 50点を目指すまずはでそこでえっとまず出してみる その反応とか結果を見ながら次にちょっともうちょっとこうしようかなって 最初50点の域で出すとそこの子ダメージ本当にね 低くなるんです100点をの自分が100でと思って出した時ってそこでこうなんか間違って 違うなってなった時にダメージめちゃくちゃでかいんですよねこれ だからこれあのなかなか自分に落とし込む難しいんですけど あのこれはもうその日々の日々のあの意識とか捉え方 あのそういうところをねあのちゃんと意識自分に向けられるような あのところで何かね少し今回の放送とか含めて今までの放送っていうのがね は役に立てれば本当に嬉しいなというふうには思っています とにこう自分を楽に楽にあの指定やけどその一歩は止めない っていうところですねものすごくこれはね大事にしてほしいなというふうには思います # 頂いたコメントへのお返し はい、ではコメントのお返しをさせていただきたいと思います。 今回はですね、シャープ186 自己肯定感の高め方3つという放送でいただいたコメントです。 ドブさん、環境って大切ですね。 周りが尊敬できる人や信頼できる人、素敵な人で 溢れるように行動していきたいですといただきました。 ドブさん、本当に素晴らしいアウトプットですね。 ありがとうございます。本当に環境って大切ですね。 いざ思い切って違う環境に行こうという決断をされる方も やっぱりこの時期多いかなとは思うんですけど、 そこはもうめちゃくちゃ皆さんのこと応援します。 本当にそう決断したっていうのが素晴らしいことなんですよ。 不安しかないですよ。本当に先ってね。 だけど、そういうふうにチャレンジしてみよう。 ちょっと新しい環境で試してみよう。 めっちゃいいじゃないですか。 そういう行動とか意識をしている人って、ちゃんと周りもそういう人が集まってきます。 僕もそれはもう実体験で言えますね。 なんか自分はダメだとか、自分はこういう人間だから無理だみたいな っていう時ばっかりの自分で、周りもやっぱりそういう人だったなというふうに思うんですよ。 だから、自分が変えていく環境っていうのが周りの環境、人も変えていく。 意識も変えていく。 これは本当にその通りだなと思いますね。 逆もしっかりです。周りがとてもポジティブな人とか、前向きに捉えられている人っていう人がいると、自分もそうなっていけるということですよね。 だから、周りにやっぱり感謝しながらですね。 環境っていうのを大切にしながら、ちょっと自分が今 ちょっと辛いな、しんどいなって思うんだったら、新しい環境にちょっとね。 これもこう50点の域。早い50点という意味で飛び込んでみる っていうふうにしてもらっていいと思います。はい。 ドブさん、本当にコメントありがとうございます。また気軽にコメントで いただけますとお返しをしたいと思ってますので、皆様どうぞよろしくお願いします。 # 終わりのあいさつ はい、ではエンディングトークになります。 今日もここまで聞いていただいて本当にありがとうございます。 いやー、もう3月6日か。 もうむちゃくちゃ早いですね。今年に入ってからね、もうなんか目まぐるしく こう行ったなっていうのはあるんですけど、 今日の放送的に言うとね、やっぱり 亀。 亀っていうタイトルにしたらよかったかな。亀ペースみたいな。 いや、本当にこれ大事だなと、やっぱり今になっても思いますね。 今この時点で。 やっぱり1月に立てた目標って、 やっぱりその1年間を通した1年先の目標とか立てるじゃないですか。 それを考えた時に、じゃあちょっとしんどいなと思って、 結構後回しにしてきた部分もあったりして、 いやー、それではダメだなというふうには、改めて今思いましたね、自分も。 ちょっと本当に周りの環境に感謝しながら、 今与えられている自分のできること。 しっかり考えながらやっていきたいと思います。 本当に1人じゃめっちゃしんどいんですよ。 しんどくないですか。1人で頑張る時ってね。 誰かに頼っていいんですよ。もう本当に。 その頼り方が分からないという場合もあると思います。 僕はよく、書くとかアウトプットするとか、 吐き出すというところを大事にするというのは言ってます。 僕もこうやって発信をしながら、やっぱり自分の 吐き出しという面でもできているとは思っているんですよ。 失敗を恐れずに、とりあえずまずはちょっと発信をしてみる。 誰かのためになるのであればというところですね。 そんなに深く考えなくていいです。しんどかったら頼る。 これシンプルでしょ。しんどかったら誰かに頼る。 助けを求める。 いや、これでいいんですよ。 その助けを求め方というのはあるかもしれないですけど、 こうやってコメントをしてくれるとか、そこも吐き出しになるし、 自分の時間を作ってみる。 誰かに相談じゃなくてもいいんですけど、 自分がホッとするような時間をもっと作ってみる。 これも一種の助けじゃないですか。 本当に1日1日、 自分のできることをしっかり捉えながらやっていけたらなというふうには思いますね。 ここまで本当に最後まで聞いていただいてありがとうございます。 またこれからもよろしくお願いします。 それでは今日も皆さんにとって優しい夜になりますように。 それではおやすみなさい。