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膵臓の脂肪が溜まると認知症リスクが高まる？

05:54
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AI目次
膵臓脂肪と認知症リスクの関連性とは？
膵臓脂肪蓄積を防ぐ食事の秘訣
生活習慣が膵臓に与える影響とは？
早食い・夜食・早朝覚醒との関連性
健康的な生活習慣の構築でリスク軽減
#認知症 #内臓脂肪 #メタボリックシンドローム #膵臓脂肪
AI時代の生存戦略「選ばれる人に」
歌島大輔 | 医者YouTuber
  1. 00:34
    1.

    オープニング

  2. 05:20
    2.

    膵臓の脂肪をためないためには？

コメント

avator
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和紀子 梅津
2024年5月28日
肉食から魚🐟中心の食事にしたら骨が有るので面倒と思っていましたが良く噛んで口の中で骨を探すと成るとゆっくり食べざるを得ず咀嚼され唾液が沢山出るので健康には良いのでは無いかと思えます。良く噛めと昔から言われていましたが何か理由が有るのでしょうか？肉の方が骨や内臓の廃棄分が無いので良いと思って食べていましたよ。
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kobi
2024年5月28日
肝臓の脂肪の話はよく聞きますが、膵臓の脂肪については初めて聞きました！
内臓脂肪が増えると、膵臓からインスリンが出にくくなると聞いたことはあります。その場合、膵臓に脂肪がたまるのが原因ということでしょうか。
早食いは苦手です。夜食も食べたいと思わないので、膵臓に脂肪蓄積はしにくいかもしれません。
一方、夫は超早食いです。なかなか直りません。噛みごたえのある食事を出すようにすると、少しはゆっくり食べるかもしれませんね。
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和紀子 梅津
2024年5月28日
体の異常は生活習慣によって作られるようなものと言われるのですね。若い頃には、１分も惜しんで食事をして早喰いですよね、夜遅くまで仕事や遊びと夜食を摂らずにはいられず、睡眠も時間に追われ十分には取れず不規則な生活をせざるを得ませんでした。食事も次から次と新製品が出て体に悪い物が含まれているなどと思ってもいません便利と楽を追求して来た挙句病気に成るなと言う方が無理だと思います。今の若い方達には早く気づいて健康な身体を作って頂きたい、身体の変化に気付き生活習慣を変えた老人からの一言でした。
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AI時代の生存戦略「選ばれる人に」

歌島大輔 | 医者YouTuber

AIでできることが増えていく時代に、私たちは何を身につけ、どんな経験を重ねれば、仕事と人生を成長させられるのでしょうか。
医師の歌島大輔が、AIの活用、仕事と情報発信、身体・見た目・話し方の変化、現場に足を運ぶことや人と会うことを通じて、自分ならではの価値を育てる方法を考える番組です。
医学論文などの一次ソースと、自分の経験・判断を大切にしながら、「この人に頼みたい」「この人の話を聞きたい」と思われる理由を掘り下げます。

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主なテーマ：医療・健康情報、仕事の効率化・仕組み化、生成AI活用法、YouTube発信法、情報発信の方法、整形外科の病気・ケガ、セルフケア・習慣・エクササイズ、治療家業界のお話、医者業界のお話、スポーツの話題、音楽やエンタメも成長力に絡めて話します

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