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老化は糖化、だからこんな食生活はやめよう！

08:55
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肩こり・五十肩・腱板断裂 肩の痛みがよくなるすごい方法: 名医が教える痛みの正体と治し方 http://bit.ly/48NZht2
AI目次
老化のメカニズムを簡単に解説
避けたい食事5選！AGEsとの関係は？
脂肪たっぷり乳製品の落とし穴とは？
ジュースや加工肉が及ぼす影響とは？
健康的な食生活で老化を遅らせる？
#食事 #食事バランス #糖化 #AGE
人生の価値倍増計画「Masterplan」
歌島大輔 | 医者YouTuber
  1. 01:09
    1.

    オープニング

  2. 07:47
    2.

    AGEsがカギ！避けたい食事5選

コメント

avator
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和紀子 梅津
2024年5月17日
もう老化真っ只中早く知りたかった笑。小麦🌾牛乳🥛アレルギーになり食に関して気にする事となり遠近メガネを常時掛けることで商品の生産国や添加物を見る様になりどの商品も良くないと言われる添加物が多く入っている事に驚かされます、一商品だけなら大丈夫でも重ねて食べて居るでしょうから重大だと思います。出来合いの物も添加物だらけ、自分で作るしかないなと全て手作りです。今迄散々楽して食べて来ましたのでもう良いかと子供の頃に食べた食を思い出し素材のままで食べる物の美味しさを噛み締めて居ます。体調が良くなってます。
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人生の価値倍増計画「Masterplan」

歌島大輔 | 医者YouTuber

人生をより濃密に楽しみきって、時間と価値を倍増させてしまおうというコンセプトで、そのために必要な自己成長戦略、効率的な仕事術、結果にコミットした情報発信法、健康寿命を拡大する健康法をお伝えしていきます。

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と言っても、「小難しい話」は大の苦手で、医学部の講義中、圧倒的No.1の睡眠時間を誇った私ですから、わかりにくい、つまらない話をするつもりは1mmもありません！（話が上手いわけじゃないのでご了承ください＾＾）

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