血糖コントロールを改善するためには「いつ」運動したら良い?
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人生の価値倍増計画「Masterplan」
歌島大輔 | 医者YouTuber
- 00:361.
オープニング
- 04:422.
アメリカの最新研究が導き出した最適な運動時間とは?
コメント

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一つの統計結果として運動を何時行うといった視点が興味深いと思いました。友人のご子息に1型糖尿病の方がいて子供の頃からの発病だそうです。食事療法と運動療法で努力されています。毎日ウォーキングを欠かしませんが暑い中医師の勧めで昼食後に出かける様なので実際効果がある運動時間なのではないかとVoicyを聞いて思いました。1型糖尿病は遺伝性が大きいのでしょうか?
従兄弟の皆さんが糖尿病だそうです。