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あなたの痛みが長引く理由は運動恐怖症にあるかも

06:48
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AI目次
長引く痛み、運動恐怖症が原因かも
腰痛・肩こり、国民病の影に潜むもの
キネシオフォビア、その実態と対策とは？
正しい理解と段階的リハビリで克服
医師との連携、安心できる治療法とは？
#肩こり #腰痛 #慢性痛
人生の価値倍増計画「Masterplan」
歌島大輔 | 医者YouTuber
  1. 00:30
    1.

    オープニング

  2. 01:15
    2.

    特に腰痛や肩こり

  3. 02:43
    3.

    キネシオフォビアと世界的には呼ばれ論文もたくさん

    チャプター添付画像
  4. 02:22
    4.

    正しい理解と少しずつ動かしていく

コメント

avator
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まきりさ
2024年10月6日
実際五十肩における残存の硬さや痛みに先生の講座で功を奏して少しずつ改善しています。
17個考慮して43点でした。運動恐怖症の域です。今の痛みに心因性のものも関係しているのかなとも感じました。今は整形には通っていません。効果が体験できているのは事実なので自信を持って継続したいと思います。
返信
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まきりさ
2024年10月6日
ショックでした。整形に行った方が宜しいですか？

人生の価値倍増計画「Masterplan」

歌島大輔 | 医者YouTuber

人生をより濃密に楽しみきって、時間と価値を倍増させてしまおうというコンセプトで、そのために必要な自己成長戦略、効率的な仕事術、結果にコミットした情報発信法、健康寿命を拡大する健康法をお伝えしていきます。

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と言っても、「小難しい話」は大の苦手で、医学部の講義中、圧倒的No.1の睡眠時間を誇った私ですから、わかりにくい、つまらない話をするつもりは1mmもありません！（話が上手いわけじゃないのでご了承ください＾＾）

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主なテーマ：医療・健康情報、仕事の効率化・仕組み化、生成AI活用法、YouTube発信法、情報発信の方法、整形外科の病気・ケガ、セルフケア・習慣・エクササイズ、治療家業界のお話、医者業界のお話、スポーツの話題、音楽やエンタメも成長力に絡めて話します

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https://www.youtube.com/@d.utashima

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