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燃え尽き症候群を根本から防ぐ方法

10:03
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AI目次
武道館公演を成功させた秘訣とは？
成長速度に焦点を当てる重要性とは？
燃え尽き症候群を防ぐ新たな視点とは？
認知的不協和と成長の意外な関係性とは？
持続的成長のための具体的な戦略とは？
#燃え尽き #ノベルコア
人生の価値倍増計画「Masterplan」
歌島大輔 | 医者YouTuber
  1. 00:42
    1.

    オープニング

  2. 09:22
    2.

    達成でなく成長速度にフォーカスする

コメント

avator
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梅津 和紀子
2024年3月13日
子育てが一段落義務教育が終わり更年期に入る頃、空の巣症候群と言う状態になると巷では言われていました。主婦は子育てが役目だった頃の話でしょうが？私は運よく更年期もなく、空の巣症候群にもならず、さあー私の時間が取れるとばかりに元気になりました。将来に向けて茶道を習い、体力が無くなったのを自覚しソフトテニスを高校以来再開、子供達の学費の足しにと仕事をして、人生で楽しく忙しかった時でもありました。人生長いようで短いです、楽しく健康に生きて行くにはと考えるともういいやとはなりません。まだまだ出来るぞ終活。
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まきりさ
2024年3月13日
元気が頂けました。素敵ですね
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まきりさ
2024年3月13日
voicyを聞いた後で武道館でヒーローを熱唱しているノベルコアさんの動画を見ました。武道館にかけて来た彼の熱意が伝わって来てちょっと涙ぐんでしまいました。この経験から逞しく成長されて行くのでしょうね。
私は先ずは日々体調の変化なく生活する事が目標ですがそれだけだと気持ちが退行してしまうんです。幸せを感じる成長速度は生きる張り合いになります。
ゆっくりですが今は外で活動する時間を長くすると言う目標を立てています。疲れた時に゙は休みます。次に心配をかけている主人との旅行です。成長し続けたいです

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kobi
2024年3月13日
年齢とともに「成長」という言葉を少し重く感じてしまいますが、でも、死ぬまで人間的に成長し続けたいということにとても共感します。
私の場合は、目標設定が大きすぎるとかえってやる気が出ないので、短期・中期・長期の目標をいくつか持っています。１つの目標に集中していると、その目標を達成したときに一瞬「無」になる感覚はわかります。そんな時は、少しのんびりしながら次の目標に向かう気持ちを作ります。
成長速度は遅いですが、生きている限り成長し続けます。
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歌島大輔 | 整形外科医・人生最大の成長期を引き出すヘルスコーチ公式アカウント
2024年3月13日
そうですよね。人によっては「成長」のネガティブな要素、「大きな目標」のネガティブな要素を排除するのが先かもしれません。
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kobi
2024年3月13日
私の印象ですが、男の人は「世界を変える！」というような大きな目標の方がやる気が出る人が多い気がします。でも考えてみれば、私の目標も小さいわけではないかもしれません😊

人生の価値倍増計画「Masterplan」

歌島大輔 | 医者YouTuber

人生をより濃密に楽しみきって、時間と価値を倍増させてしまおうというコンセプトで、そのために必要な自己成長戦略、効率的な仕事術、結果にコミットした情報発信法、健康寿命を拡大する健康法をお伝えしていきます。

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と言っても、「小難しい話」は大の苦手で、医学部の講義中、圧倒的No.1の睡眠時間を誇った私ですから、わかりにくい、つまらない話をするつもりは1mmもありません！（話が上手いわけじゃないのでご了承ください＾＾）

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