# 初めのあいさつ 僧侶方言の座らない座禅。 私は円通寺副住職方言と申します。 この番組は身近な生活と仏教、禅についてお話ししている番組です。 # コミュ障、人見知りとは？ 今日はコミュニケーションについてのお話をしようと思います。 コミュニケーション苦手というコミュ障なという言葉もありますけれども、 得意という方もいらっしゃるんでしょうけど、ほとんどの方が苦手だなって感じてるんじゃないかなって思うんですね。 これってコミュニケーションを取るのが苦手と感じている私もそうなんですけど、 多分ほとんどのね、こっちから見てるとすごく得意そうに感じている人も、 案外こう話をしていると実は人見知りでとかね、人と話すのが苦手でとかっていう方いらっしゃるんですけど、 そう考えるとですね、多分本人はそのように感じてるんですよね、そういう方って。 そういうことを考えるとですね、ほとんどの方がきっと苦手って感じてるんじゃないかなって私は思うんですけれども、 まあちょっと統計を取ったわけじゃないからわからないですけど、そんな気がするんですよね。 で、私得意ですっていう方もまあ稀にはいるんでしょうけど、 で、そう考えるとですね、ほとんどの人が苦手と思ってるんじゃないかなって思います。 つまりどういうことかって言いますと、 まあ大方苦手、つまりは苦手じゃないとも言えるってことなんじゃないかなと思ってて、 人とこうコミュニケーションを取るっていうのは、やっぱり相手の気持ちを考えるわけですよね。 相手の気持ちって実はどこまで行ってもわからないんですよね。 想像はできますし、自分だったらこう感じるななんていうことを基準にしながら、相手の気持ちを想像して生活するんだと思うんですよね。 で、表情だとか口調だとか、まあそういう態度みたいなところから相手の気持ちを想像して気遣いをしたり思いやりで接するわけですけれども、 そういうことをやっぱり人間って感じるようにできてるし、 だけれども本音のところはわからないっていうのが当たり前なんでしょうけれども、そうなってるんですよね。 ですからその微妙なズレみたいなものは必ずあるので、100%相手の気持ちをわかることはないって考えると、 コミュニケーションが苦手って多くの人が感じるんだと思うんですね。 ですからコミションって言葉もできる。 でまたそういう言葉があると、私はそれだっていうふうに、まあ大げさに言う人もいるでしょうし、 まあまさにそれだっていうふうに確信を持ってですね、自分で自分にレッテルを貼るということがあるんだと思うんですね。 でそのコミションっていうのは、まあ人見知りっていうのも言い方としてはそうでしょうし、 まあそういうふうに自分で自分にレッテルを貼って、まあ生活しにくくしていくんでしょうね、自ら。 ですからそういう言葉がなければ、実はなんてことなくですね、当たり前に生活できるんじゃないかなって思うんですね。 これってすごく大事なポイントな気がしていて、 人の気持ちがわからないのはもう当たり前っていう大前提。 だからこそ声に出したり、人に伝えながら、コミュニケーション取りながら、 できるだけ相手に嫌な思いをさせないようにっていうふうに配慮して生活することが、 いい人間関係を作っていくんだと思うんですね。 そこでなんとなく相手にどう思われるかわからないっていうことで声を出すことをやめてしまうと、 逆に距離ができて、不審感を持たれたりとか、お互いに変な距離感になってしまう。 思った時には声に出したり行動を起こすことが一番いいんじゃないかなっていうふうに思っていて、 だからそういう時って若干の勇気が必要じゃないですか、誰でも。 だと思うんですね。 だからこそその勇気が必要だから苦手っていうふうに思うのかもしれませんが、 案外多くの場合はそれで声出して会話してみたら、あんまりわだかまりってのが起こらないんじゃないかなっていうふうに思うんですね。 何かお願い事するにしても、相談するにしても、いずれにしてもですね、声に出してコミュニケーションを取れば、 なんかわだかまりみたいなものはないですし、そこで苦手だとかなんだとかっていうふうにいちいちしなくていいんじゃないかなっていうふうに思うんですね。 だから今何をするにしても必ず自分の状況を言葉で表現するっていうことがたくさんあると思うんですね。 コミュニケーションもそうだし、人見知りって言葉もそうだし、ちょっと違う角度で言ったらストレスって言葉もそうかもしれないですよね。 ストレスっていうのも実際にあるわけじゃないけれども、あるような感じするじゃないですか。プレッシャーがかかるとかね。そういうのも言葉があるからそういう感じがする。 ですからそういう言葉によってなんかそういう状況があるような気がしたり、自分自身に自分でレッテルを貼ってより動きにくくしたり、動きにくくなってしまったっていうのが今の時代、世の中の流れなのかななんていうふうに最近感じています。 あまりそういう言葉に踊らされないようにするっていうのは大事だし、自分でわざわざひげしたり、レッテルを貼るっていうのもこれはマンの一つですね。ひげマンっていう傲慢な態度の一つと言われてるんですね。 ですからあまりこう自分でですね、わざと大げさに悪く言ったりするのもですね、傲慢な態度の一つですから、謙虚に生きるっていうことを考えたら、あまりそうレッテルを貼らずに、人にも自分にも貼らずに生きていくっていうのが軽やかな生き方なんじゃないかなっていうふうに思います。 特にですから、わざわざコミュ障だとかっていうことを言わずに、ストレスだとかね、そういうことを言わずに、淡々と目の前のことをこなしていけば、いいように転がっていくんじゃないかなと。 行動してみる。コミュニケーションも苦手なら苦手でもなんでもいいんだけど、そういうことを言わずにできることをやってみることで、そのようになるんじゃないかななんて思います。 どうでしょうか。皆さんはどのように感じるかわかりませんが、実際やってみるとね、本当にそうだなって納得できることはあると思いますんで、ぜひ生きる参考にしていただけたら、人生の生きていく参考にしていただけたらいいんじゃないかなというふうに思います。 こう言っている私自身ができているのかという話ですけど、できている部分もあるでしょうし、物足りないところもあるかもしれませんけど、あまり欲張らずにできる範囲でこなしていくという感じで、気楽にやっていったらいいんじゃないかなというふうに思います。 それでは今日も聞いていただきましてありがとうございます。また次回お願いいたします。いいね、フォロー、質問、コメントなどぜひお寄せください。それではさようなら。