# 初めのあいさつ おはようございます。僧侶方言の座らない座禅の時間です。 私は円通寺住職方言と申します。 この番組は救いのある仏教や禅、子育て、人育て、 教育などについてお話ししています。 小学校の先生もやっているので、そのあたりの話もしています。 # ヨガイベントを終えて 今日は 昨日お寺で行われたイベント、ヨガイベント についてのお話をしてみたいと思います。 昨日はですね メインはキャンドルヨガっていうことで 先日ですね対談させていただいた ヨガの セラピスト 広見さんの 指導によって 行われたんですけれども まずですね最初に ペアヨガって言って二人組のヨガ の 時間がありました 基本的にヨガって一人でやるものなんですけれども やるものかどうか知らないけど普段はそういう 経験しか私はないんですけど 二人でってことでですね やるということで なんだろうな 普段はあまり周りを意識しないんですが相手の方を意識しながら 行っていくと 体重をかけたりとか支えたりとかそんなようなことで 関わり ながらやっていくということでまあそういう 一つの楽しみみたいな ところもあったのかなぁなんてちょっとまぁ心をほぐすみたいな部分も あったかなぁなんて思って 楽しくねやらせてもらいました でまぁあのそれと同時にですね ヨガとは別の ふくりで cs 60とかっていう 体の 治療というかほぐしみたいな 整体じゃないんですけれどもなんか体をほぐしていく っていうようななんかこう道具を使ってですね マッサージみたいなことをしていくそんなのも体験として やっていただきました まあそれ辺はですね私はちょっと体験できなかったんですけど 私のまあ母とか父親とかですね 体験してすごく良かったということでなんか肘が肩が上がらなかったのは上がるようになった とか言って まあすごく効果あったような話をしていました またやってもらいたいみたいなねそんな話もありまして そういう 新たな出会いもですねあった時間でした そしてそのペアヨガの後はですね 8キャンドルヨガっていうことで ちょっとまあ時間が夕方からで徐々に徐々にこう暗くなっていく中で キャンドルに火を灯してですねちょっと照明も落として雰囲気のある中でですね ヨガをしました 私も参加させていただきまして面白いなと思ったのは一つの一つの子 体のポーズというか形をとっていくとなんかこう 陰陽がっていうのでこうなんていうか体をどんどん沈めていくというか自分の自重で こう 体がどんどん沈んでいく 深まっていくみたいなそういう感覚なんですけど 一つのポーズをして下を向いてですねグーッとこうね3分間だとかね3分間ぐらい 同じ姿勢を保つんですけど それが終わってこう体を上げて 顔を上げるとですね 暗くなってるんですよね夕方なんで本当にこの3分間ぐらいで周りの様子が広告と変わって いく どんどんどんどんコーヒーは 影って暗くなっていくでそういう中で キャンドルのその なんていうか明かりがすごく綺麗に 見えてですね またこう自分の世界にも入り込みやすい そういう雰囲気になるんですね 普段お寺の本堂はまあ夜なんかね真っ暗で まあほとんどお経なんてあげることはないですし 寒いだけのね 空間になるんですけど前て人が集まってですね もちろんあの暖房を入れてあったかくはしてるんですけどそういう中で 明かりが灯されてなんとなく心も温かくなるような そんな時間を過ごすことができました 一つ一つの子 体の形というかポーズ をとってですね 行っていくんですけれどもどこ自分と向き合うってよく言うんですけど まあ座禅も同じですね自分と向き合うってよく言うんですけど 本当にこうなんというか 周りに まあ大勢人いるんですけど まあそういったことを一切関係なく自分の世界に入り込んで いけるっていうのが まあ座禅も同じなんですけれども ユガも同じように そういう 体験経験ができる っていうことですよねそれがこうなんというか体を 動かすというよりも 体の動きから こう自分のところに 意識が向いていくというか で呼吸もすごく大事にしていてですね 呼吸も止めないようにということで 要するに無理をしない姿勢で 深まっていくような まあそういう感じですよね で こう まあそのガイドをしていただく中でですねやっぱりこう えっとした本土なんで畳なんですけど畳と体が 一体になるような そういう ガイドもあったりして なんていうかこう 私たちが日々生活している中で さまざまこう ジーターみたいなものを作り上げて なんていうか境を作っていろんな問題を抱えているのを全部取っ払ってですね 自分も他人もなくですね まあ愛っていう表現をされてましたけれども まあ 仏教で言ったら慈悲の行というか 人のことを思うっていうこと もそうだし まあわざわざそれを人のことなんていうことじゃなくて自然とね なんかこう周りに ありがとうと手を合わせたくなるようなそういう慈悲の気持ちで 行う ことでですね本当にこう 穏やかな時間と心の部分もですね救われていくような そんな 時間で でしたね体ももちろん温まって普段動かさないところを動かしてですね 刺激が入って体にとってもいいし体からまたこう 自分自身の心の方にもですね訴えかけてくるようなそういう時間が 持てました で こう私たちのこの体っていうのは やはりこう自分の体って思ってるんだけど決して自分の思い通りになるようなものじゃなくて なんというか心臓を一つ動かすのって自分の意思とは関係なく動いているわけですし 呼吸だって意識すれば呼吸してるって思うかもしれないですけど 普段何も意識してなくたって呼吸はきちんとしているし 皮膚も生まれ変わって髪が伸びたり 髭が伸びたり爪が伸びたりそういうのも自分の 意識とは全く関係ない 皮膚もこう生まれ変わってとかっていうようなこともそうだし まああの傷だってそうですよね血が出て傷になったとしたって自分の意識とは全く 関係なくそれが治癒治っていくっていうことがあるわけじゃないですか まあ本当にこれ自分の体って言いながら自分の思い通りにはいっさいならないし なんていうかやっぱりこれって借り物っていう表現するんですけど 借り物なんだなっていうのは改めてね 思いました で やはりその ヨガのね広見さんが 私たちにこう指導 ガイドをしてくださるんですけれどもそういう中でも自分の体を大事にするっていう ようなことをねすごく強調されて言ってられたなぁなんてことで 思い出します # ヨガだけではなく禅も 私たちの体というのは本当に仮物で、公の活動体とも言われているわけですけれども、自分のものだと思い込んで、雑に扱ったりしていませんか、ということですよね。 無理して体を動かしたり、疲れているのに休まなかったり、睡眠をきちんと取らなかったり、そういうのはやはりこの体にとってとても失礼なことなのかもしれないなと改めて感じました。 自分がこの縁あってお借りして生まれてきて、この体を使って一生過ごすということで、不満があろうがなかろうが、この体を使うしかもう道はない。 そしてこれを体をお借りしないと全ての行動が成り立たないという中で、やっぱり大切に扱わなきゃいけないですよね。 人のことを大事にするのと同じで、この体も大事に大事にして使わせていただいて、命が終わるまで大事にさせてもらわなきゃいけないな、そういう気持ちが必要だなということで改めて感じさせられました。 本当に年末に良い時間を過ごさせていただいたなと思います。 いつもヨガ終わった後にお寺でやった後によくお話しする時間があるんですよ。 終わった後に皆さんの振り返りというか最近の近況とか話したりとか、今回は今年を振り返ってみたいなところで話すんですけれども、 皆さんそれぞれ生活、人生があっていろんなことを考えていろんな行動を起こして、自分の都合とは関係なく良くも悪くもいろんなことを考えて悩んで、 そして良い方向に向かわせようということで、幸せを願ってこうしてヨガに取り組んでいられるというのがすごく伝わってきました。 ヨガっていうとなんとなくファッションというかエクササイズ的な感じで流行りで、ちょっとインスタ映えみたいなところとかリア充みたいなね。 今言わないのかな。そんなようなところを強調しているような部分も一方ではあると思うんですけど、今回このお寺で開かれたイベントに参加された皆さんは、 すごくヨガの持つ根っこの部分の大切さみたいなことをわかっていられて、真面目に楽しみながら参加されているというのがすごく伝わってきました。 お寺の座禅会もそうなんですけど、何のためにとか言うわけじゃないんですけど、求めているところがしっかりしていると参加の仕方も違うし、ただの体験だとかファッションじゃないというところはすごく大事だなと思いますね。 どうしてもやっぱり座禅もそうですけど、一回やってみたいみたいな感じで参加される方は続かない方の方が基本多いですよね。 続けられるというのは、今日来た方なんか8年とか7年とかそういう話もされている方もいらっしゃって、それだけ長く続けていられるというのは、やっぱり感じるもの、得るものもあるんでしょうし、生活の支えになっている部分があるんだろうなと思いました。 私もこのヨガだけじゃなくて、自分自身が前週のお坊さんとしてやっているわけで、もう一度座禅としっかり向き合ってやっていかなきゃいけないななんてことで改めて感じさせられました。 そしてまたですね、ボイシーとかもそうなんですけれども、どう皆さんに伝えていくかっていうね、その伝え方も大事だなあなんていうふうに思っていて、うまく伝えられるかわからないですけれども、気持ち入れてですね、しっかりといいところをですね、皆さんに押すわけできるといいなあなんていうふうに思っております。 今日はですね、昨日行われたイベント、ヨガイベントを中心としたお話をさせていただきました。またですね、次回も年明け2月に行われます。 まだちょっと日は決まったんですけど、リリースされてないので、今回はお伝えしませんが、またありますので、興味ある方はチェックしていただいて、ぜひご参加いただけたらというふうに思います。それではまた次回お会いしましょう。いいね、フォロー、コメントぜひお寄せください。それではさよなら。