TOPライフスタイルメンタル・心理学僧侶邦元の「すわらない坐禅」スポーツと禅09:31 2024年4月25日 163再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次公園のスケボーと禅の共通点とは?スポーツ上達の秘訣、それは感覚?座禅の極意、頭を使わない境地悟りの境地へ至る道程とは?自然体で生きる、禅の教えAI文字起こし(β版) # 初めのあいさつ 僧侶方言の座らない座面。私は遠通寺副住職方言と申します。この番組は身近な生活と仏教禅についてお話しする番組です。 # 公園で見た景色と仏教 今日はですね ちょっと公園の方に来ておりまして 公園の中ではですね スケートボードをやっている人がいて そこをしばらく眺めてたんですけど あのその時に 善と似てるなあというか共通点を ちょっと思いました でどんなところが似てるかなあっていうふうに思うと まあスケートボードだけじゃないんですけど何のスポーツをやるにしてもスポーツだけ じゃないかもしれないですけど 何かこうそういう 特別な動きをする時には特に 例えば僕なんかのスケートボード がオーリーって技が基本の技であるんですけど あのスケートボードが浮くやつですよね であの別に足にくっついているわけでもないのに ジャンプをするとスケートボードがくっついてきて スケートボードとともにジャンプすることができるということで まあそれこそ僕は子供の頃それを見た時は衝撃的で かっこいいなあとかね思って自分もやりたいなぁって言って 練習したりしたんですけど あの本当にこの動きっていうのが なんてこう最初はですねよくわかんないんですね自分でジャンプしようと思っても 板なんかもちろんついてこないし なんであの人は 板がぴったりと足にくっついた状態でジャンプすることができるのかなって不思議だったんですね スノーボードとかあったら足にくっついているから当たり前だけど スケートボード不思議だなって 一切靴にくっついているわけでもないのに ぴったりくっついているように見えるんですよね それができるようになるためにどうしたらいいかやっぱりこうまず理屈から入るんですよね どういうシステムというかどういう意味合いでそれがくっついているの来るのかっていうのを 説明してもらうわけですよねできる人に であーなるほどってこの頭の中で理解する 理解した後はこういう練習するといいよとかいろいろアドバイスを聞くんだけれども やってもやってもなかなかできないんですよね 全然板なんかくっついてこない そこ半年ぐらいずっとやってたかもしれないですけど 全然 オーリーができない ジャンプなんかできないっていう状態でそれができるようになる 時には その理屈なんかどっか行っちゃって 感覚でやるんですよね自分の感覚とタイミングで で その教わった練習方法とかは もうどっか行っちゃってるんですよね自分がいいと思った練習の仕方で練習するようになる でこれこういうなんていうか流れが多分他のスポーツでも あると思うんですね最初やるときはどうやったらあんな風にうまくなるのかなと サッカーでもそうだと思うボールの蹴り方 どうやったら案内に強いシュートが出るのかな した多分 上手い人はなんか理屈からもしかしたら入るのかもしれない でその通り言われた通りに練習してみるとそのような結果に徐々に近づいてくる 一発できる人もいるかもしれないけれども 多くの人はこう繰り返し練習していくうちにだんだん自分のものになっていって そして頭を使わなくなっていくと自分のものになってくる と思うんですねでこの頭使わなくなるっていうところがすごい ポイントな気がするわけです 座禅もですね最初のうちは作法とか細かいので まあなんだかどこで頭下げたらいいのかとかですね 次は何やるんだっけとかね金が1個なったらとかに行く2回なったら何するんだっけ とかねいろんなことを考えるわけですけれども そうしたことがすべて身について 当たり前にできるようになって 座る姿勢もですねまぁ そんなに力入れなくても自然と肩の力抜いて座れるようになってきて で 心の なんていうかこの 持ちようというかありよう みたいなところも 座禅中どういうふうなことをしてたらいいのか 何かしてたらいいのかって最初は思うわけですよねどういう状況だったらいいのかって 猫を言われた通りにやろうとするんだけどやろうとすればですね やっぱり頭働いているから できないわけですよねで どうしようこうしようつって なんていうか試行錯誤して頭使って考えているうちはやっぱりダメ なわけですよ でそうしたことがこうだんだん抜けてきて だんだんなのかパッと抜けられる人もいると思うし ふとした瞬間という人もいるかもしれないし それは人によっていろいろですけど 腑に落ちる時は来るわけですね老子とかが言われている 組姿が言われていること お悟りについて様々語られていることが 腑に落ちる時が来る それが全 悟りってことなんですけど 結局そういうことなんだと思うんですよね 最初のうちは頭を使って 一生懸命ある これはもう 対極拳とか 立善というらしいんですけど立っている前 立善 それも動きがやっぱり自分のものになった時に それになれる ヨガも多分そうなんですね 最初はどういう動きかっていうのは頭で理解して 覚えようとするんでしょうけどそれが自分のものをなった時に自然な動きになって それがありのままがそれを自分の様子になって いく っていうことがあると思うんです そういう難しいことかなって言葉を言うとですね難しいことのように捉えてしまって すごい私には無理だとかってなっちゃうと もうやっぱりそこで距離ができてしまう むしろもっと簡単で 耳で聞こうとしなくても 外で鳥が鳴いてたら その音が自然と入ってくる 入ってくるって言っても耳から入ってくるなんていう感覚は全然なくて そこの全身で pp なのかチュンチュンなのか それになる 車がブーッと走れば そうなる なろうと思わなくてもそうなっているっていう事実 そういうことなんですよね 頭を使わない考えない 考えないって言葉を聞くから考えないようにしようとする それも余計なことそれすらもしなくなる そういうおまかせ なれるかどうか 手放しでいられるかどうか カラスがカーカーって言いましたけどカーカーってなったらカーカーとなる そのままでいられるか いられるんですよ 実はいそういうそのままに入っている自分もいるんですちゃんと間違いなく そういったところに気づいていけるか 気づけるか そういうことが大事なんですね まずはですねこういう前とか仏教というものに出会った時には 理屈から入った方がもしかしたら手放せる人が多いんじゃないかなというふうには気がします まあ 何か始める時にハウトゥー本 買ったりとか ハウトゥーを見てとかね勉強してから入っていくっていう方がやりやすいという方は多いん じゃないかなというふうに思いますぜひですね そんなところで自分が一体どういうふうにあのその前 仏教や前に向き合ったらいいのかっていうところを知るところから始めて そして知ったらですねその通りやまずやってみて 上手くいかないっていう時もあるでしょうし あのそれはそれとしてですねやってみるってことが大事なんじゃないかなというふうに思います 今日はこれぐらいにしたいと思います また いいねやフォローコメントなどを寄せくださいご質問などがあれば 質問もお受け致します 宜しくお願い致しますそれではまた次回お会いしましょうさよなら もっと見る #スポーツ #禅 #仏教 #スケートボード 僧侶邦元の「すわらない坐禅」プレミアム放送配信中!00:141.初めのあいさつ09:172.公園で見た景色と仏教コメント感想・質問・応援メッセージを書こう
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