# 眩しい、暑い！ さあ、皆さんこんにちは。こんばんは。 夕方の思いつきの生放送。 いや、まだ夕方5時半。 今日はですね、学校の方は休校でしたので、 まあ、ちょっとゆったりと。 台風で雨が降ってましたけど、午前中は。 まあ、でもね、授業がない分ですね、 集中して、自分のやりたかった仕事をですね、 周りを気にせず、集中して進めることができました。 充実した一日が過ごせてですね、 帰りも早く、定時で上がることができましたね。 皆さんはいかがだったでしょうか、この台風ね。 カムさん、長い雨が降っただけでした。 はい、まあ、そんな感じでした。私もよかったです。 エディタさん、開けてびっくり。たまたま生放送。 ねえ、本当に、ついついですね、 嬉しくなって生放送しちゃいましたね。 この雨上がりの喜びと、 なんか休みじゃないんだけど、 休みのような、夏休み中のような、 なんかちょっとしたプレゼントみたいな感じがして、 そんなこと言っていいのかわかんないですけど、 台風で被害に遭った方からしたら、何を言うかって話なんですけれども、 私からするとですね、 被害もなく、周りもね、ただちょっと、 雨が降ったぐらい、強めの雨が降ったぐらいで済んだので、 風もね、強くなく、 子供たちにとってもですね、急行で、 もしかすると、ラッキーっていう感じでね、 お休み、中休みって感じですよね。 週のど真ん中の休みがあったので、 そして午後は晴れということで、 子供たちもきっと外に出て、元気に遊んだのかなとかね、 そんなことを想像しながら、放送しております。 エディタさん、ほうげんさん、 ほうげんさん、今日もお仕事お疲れ様でした。 水曜日だけど、いいですよね、生放送。いいですね。 本当に。 またこの中間の休みっていうのは、休みじゃないんですけど、 中間にこういうちょっとほっとする時間があるっていうのが、やっぱいいですね。 あの、何でしょうか、またあと2日頑張るぞっていう、こういう気持ちになる。 いいですね。こういうのも。悪くない。 黒井沢はるかさん、こんにちは。 私の身の回りは日がいなかったです。よかったです。 今回そこまでじゃなかったのかな。 なんかそんな印象ですけれども。 比較的。 明日からはどうなんでしょうかね。 また暑くなるのか。 ちょっと雨降った後なんで、じめじめとした感じになるんでしょうか。 天気予報を見ると、そんなに気温が上がる感じじゃなかったので、 安心してるんですけど、 しばらくまだ30度とかにはならないのかなっていう気はしてますけども、 どうなんでしょうね。 こうして、本当にこう、 雨降ったのかどうかわかんないような、 一瞬ですよね。本当に朝までザーッと降ってて、 ちょっと外出ると一瞬でズブ濡れになるような、 強い雨だったのにもかかわらず、 今はもう青空で、 これが本当にこう、 人生そのものって感じしちゃいますよね。 雨降ってても、 雨が悪いことかいいことかはわかんないですけど、 ある時は雨降って、 ある時は晴れて、 曇ったり、雪降ったり、 本当にこの、その時その時、 その時期その時期で、 いろんな天気があるように、 人生も本当に常に変化。 ずっと同じってことはないってことですよね。 この無情とか言う言葉もあるけれども、 幸運流水とか言うこともあるし、 本当に、 なんていうか、 ずっと同じだと思っちゃうんですよね。 辛い時って。 いつまでこの辛いのが続くんだとかね。 自分の人生終わりだとか、 思っちゃうんですよね。 だけど、ちゃんと終わり来るっていうことですね。 終わりが来る。 ずっと同じってことはないですからね。 ご飯だってね、ちゃんとお腹いっぱいになって、 終わりが来ますよね。 あーごちそうさまでしたって時間くるし。 不思議ですね、本当に。 どんなにたくさん食べれる人も、 ちゃんとごちそうさまでしたって時間くるし。 お腹いっぱいでもう二度と食べたくないぐらい、 思ったとしたってすぐちゃんとお腹空くしね。 本当に。 この体っていうのは生きようと常にしてる感じしますよね。 どんなに悩みがあって、 お腹空かないような気分でいたとしても、 体はちゃんと正直にお腹空いて、 喉乾いて、 もう生きていたくないと思ったとしたって、 体は生きようとしてますからね。 細胞も生まれ変わり、 心臓も動かして、ちゃんと血を送って、 前向きにやってますよ。 前向きか後ろ向きかも分からないですけど、 本当にちゃんと変化して、 生きようとしてる。 そこにやっぱり学びたいですよね。 いつまでも同じじゃないっていうところ。 本当にこの空を見てるといいですね。 そしてちょうど青空と言いながらも雲がまだ残っていて、 雲が流れている様子を眺めていると、 本当にこう、 自分なんか無くなっちゃうような気分になってきます。 なかなかそんな空を見上げるなんてこともないかもしれませんが、 意図的に言うと、 空を見上げると、 空を見上げると、 空を見上げると、 空を見上げると、 空を見上げると、 空を見上げると、 空を見上げると、 空を見上げると、 空を見上げると、 空を見上げると、 空を見上げると、 何ですかね。これ面白いですね。 体と心ってやっぱり繋がってるんでしょうね。 上を向くといいですね。 できたら深呼吸して、 いっぱい息を吸うといいと思いますね。 大きく息を吸う。もしくは息を吐く。 大きく息を吸う。もしくは息を吐く。 本当に勝手に吐いてくるから。思いっきり息吐いてもいいですね。 そうすると自然と新鮮な空気が体に入ってくる。 そうすると自然と新鮮な空気が体に入ってくる。 もしくは、いっぱい息を吸っても吐くし、勝手に吐くしね。 もしくは、いっぱい息を吸っても吐くし、勝手に吐くしね。 上を向いて胸を開いて呼吸をすることがいいみたいですよ。 上を向いて胸を開いて呼吸をすることがいいみたいですよ。 本当にそうだと思います。 本当にそうだと思います。 私もちょっと落ちてる時は、 そういう風にして生きてました。 もうちょっと、 もう10年以上昔の話ですけど、 もうやばい時はですね、 もうこれは無理だわっていう時ね、 もうこれは仕事いけないわっていう、 本当にそれこそ人生終わりだっていう感じの時もあったので、 本当にそれこそ人生終わりだっていう感じの時もあったので、 そういう時は毎朝毎朝空を見上げて、雨でも春でも空を見上げて、 そういう時は毎朝毎朝空を見上げて、雨でも春でも空を見上げて、 家を出るっていうのをですね、 毎日やってましたね。 本当に少し気持ち変わるんですよね。 本当に晴れてくる。 できたらやっぱりしばらく空を眺めるぐらいの余裕があるといいですね。 できたらやっぱりしばらく空を眺めるぐらいの余裕があるといいですね。 この今ちょうどやっぱり台風過ぎた後だから、 この今ちょうどやっぱり台風過ぎた後だから、 風があるんでしょうね。 雲がやっぱり流れてるんですよね、そこそこのスピードで。 雲がやっぱり流れてるんですよね、そこそこのスピードで。 この雲の流れを眺めてると本当にこう、 なんとも言えない、いいですね。 この雲の流れを眺めてると本当にこう、なんとも言えない、いいですね。 自分っていう存在がないかのように見えてきますよ。 自分っていう存在がないかのように見えてきますよ。 自分が見てるなんていう様子が一切なくなるんですよね。 自分が見てるなんていう様子が一切なくなるんですよね。 切っちゃうって感じ。 これね、ぜひですね、やってもらいたいですね。 これね、ぜひですね、やってもらいたいですね。 できる人はちょっと今空見て、実際にやってみてもらいたい。 できる人はちょっと今空見て、実際にやってみてもらいたい。 なんか吸い込まれてくようなね、そういう感覚があるんですね。 なんか吸い込まれてくようなね、そういう感覚があるんですね。 面白いですね。 これ魅力あるんですね、雲ってね、昔から。 ちょうど今鳥が上がりましたね。 ちょうど今鳥が上がりましたね。 これ以上ないっていう感じがしますね。 これ以上ないんですよ。 これが幸せじゃなくてなんなんだっていう感じですよ。 これが幸せじゃなくてなんなんだっていう感じですよ。 Zさん。 ヨガで物事は流れていて、必ず終わりが来ることを体感します。 ヨガで物事は流れていて、必ず終わりが来ることを体感します。 その考え方を生活でも活かすようにしています。 その考え方を生活でも活かすようにしています。 でもこれは考え方じゃなくて本当にそうなんですよ。 本当に流れてるし、流れてるっていう感覚もないほどの 本当に流れてるし、流れてるっていう感覚もないほどの この今ということしかないんですよね。 この今ということしかないんですよね。 今っていうネーミングはありますけど、今っていう時間があるわけじゃないですけど。 ここからここまでが今っていうのがあるわけじゃないですけど。 ここからここまでが今っていうのがあるわけじゃないですけど。 本当にそうなんですよね。 これが本当に思想とか思考だとすると これが本当に思想とか思考だとすると 人によって違いが出ちゃうじゃないですか。 私はその考え方じゃないから、私には時間は流れませんとか 無常じゃありませんとかってことになっちゃう。 そうじゃないですよね。 人の考え方抜きにして本当に無常なんですよね。 本当に流れてるんですよ。 流れてるという感覚すらないぐらい 本当に今の様子しかない。 頭を使わずに全身で感じるっていう 頭を使わずに全身で感じるっていう 本当にそれが大事ですよね。 このボイシーの放送で それをやるっていうのは ちょっと難しい話かもしれないですけどね。 放送中に座禅しちゃったら 放送にならないだろうって話なんですけど。 でもそういう気分です今日は。なんだか。 おしゃべりをするよりも なんかこう 手放しで なりきるっていう感じの気分ですね。 あ、折り紙さんお話ありがとうございます。 今から散歩に行きます。いいですね。 散歩最高じゃないですか。これ。 最高。全身でも味わっちゃいますね。 これは。散歩。 これからちょっと涼しくなってくるでしょ。 また日が入ってきて。 いいですね。気持ちいいですね。 ちょっとぜひ上を向いてほしいですね。 散歩中に。下じゃなくて上を。 ありがとうございます。 お寺の紫陽花。ちょこちょこ咲き始めてますね。 満開っていう感じじゃないですけど 咲き始めてますね。 少し。もともとそんなにたくさんはないんですよ。 紫陽花。 紫陽花の話で言うと 差し切りって言うんですか。 枝を切ってですね カヌマ土っていうあるじゃないですか。 土に入れて水やって根を出させてですね。 苗をいくつか作って うまくいったやつを地植えにして 置いてるんですけど ある程度大きくなったら植え替えるようにしてるんですけど なんだかね 私はまん丸の丸い紫陽花 丸い紫陽花。ちょっと名前わかんないんですけど 丸い紫陽花増やしたかったのに 額紫陽花って言うんでしょうか。 そればっかりになっちゃうんですよね。 あっちの方が強いのかな。うまくいかないんですね。 丸いの増やしたいのにな。 丸いやつ増やしたいですね。 アナベルとか人気ですよね。白いやつ。 白くて丸いやつ。 あれ人気だけどうちないんだよね。白。 不思議と ピンク色だったはずの 紫陽花増やしたはずなのにどこにも増えてないんです。 ピンクがまたないんですよね。 おかしいんだよな。やっぱ土で 酸性アルカリ性で色が変わるというのは 調べたら書いてあったんで 色が変わっちゃうのかもしれないですね。 もしかすると 買ってきたときは もしくはもらってきたときは この色だったのにという感じかもしれません。 しかも苗いっぱいもらったのに 前にも言ったんですけど失敗しちゃったんですよね。 うまくつかなくて枯らしちゃったんですよ。 すごい後悔。 いっぱい育ててて色んな種類の紫陽花もらったのになぁ。 うまくできなくて。 本当に申し訳ないなぁと思って。 暑くなっちゃって 植えた後に。 すごい暑くなっちゃって枯らしちゃったんですよ。 しかも土手に植えたんで。 土手って分かります? 斜めの土手です。 そこ水道ないから 夏に 蒸炉持って行ったんですけど やっぱり蒸炉の水じゃ足んないんですね。 水道の水くらいジャバジャバかけないといけなかったのに。 ちょっと失敗でしたね。 本当に後悔。 すごくいい苗をたくさんいただいたんで。 20個くらいいただいたんじゃないかな。 これも紫陽花いっぱいのお寺になるわと思って。 ちょっと夢の 夢の紫陽花寺だ。 幻になってしまいました。幻の紫陽花寺。 また苗増やすかなぁ。 今度自力で もう一回植えようかな。 何回かやってるんですけどね。 今年もやってみるかな。 紫陽花プロの人いますか? 紫陽花の苗増やすの上手い人。 面白いですけどね。 面白いけどなかなか 難しい。 小さいんですよ。だからうちの お寺のはまだまだ。 昔ながらのは額は実際が 生き残ってますけどね。 スズムシも一回 逃がしてみたんですよ。 増えるかなぁと思って。 中庭に逃がしたのと 裏庭に逃がしたのとスズムシ。 大量に。 何にもいないですね。 一匹もいないですね。 たぶんあれはカエルの 餌になってしまったんじゃないかと思ってますね。 いいですよね。 季節を楽しめる。 変化っていうかね。 紫陽花も紫陽花でいいし。 気づけばもう これで 6月半ばに入ってきますか? まだか。 今週末が山寺で学ぼうの イベントがありました。 第一土曜日でした。 ぜひですね。 お暇な方は6月6日 来てください。 遊びに。 左前社境。 そして茶道。 いいですよ。 今日はですね。 座らない座禅。 この放送のオープンチャットの リンクが貼ってあります。 もしまだ入ってない方がいたら 入ってみてください。 お遊びでコメントを 入れてくだされば嬉しいです。 ご活用ください。 鈴虫増やしたことありますか? すごい。 たくさんいると安眠の妨げになることが判明。 そうなんですよね。 数匹がちょうどいい。 そうですよね。 野生って難しいんでしょうかね。 自然に帰すつもりで お外にやったんですけど。 野生で生きていくって難しいんでしょうかね。 鈴虫。 カエルがいるとこはダメでしたね。 ヒキガエルがいるんですけど。 ヒキガエルいるとは知らずに 逃がしちゃったんですよね。 失敗でした。 ヒキガエル飼っているらしいです。 中庭で。 私の母がね。 母がね。 私の母が飼っている。 餌になっていましたね。 完全に。 あー。 やっぱり鈴虫は家で飼う感じ。 そうなんですね。 私も聞いたことないですよね。 コオロギはいるんですけど。 デリケートなのかな。 皆さん。夕方。 そろそろご飯ですか。 ご飯の時間ですか。 食事の支度でしょうかね。 昨日ちょっと久々に ラーメンとか食べちゃった。 何ヶ月ぶりか。 ちょっとまだ胃が持たれているような気分です。 皆さん。ラーメンってどれくらいの頻度で食べますか。 なんか体に良さそうじゃないのは すごくわかるんで。 しょっちゅうは食べないんですけど。 月一くらいですよ。 そんなに食べないですか。 年に何回って感じでしょうか。 カエル絶賛合唱中。 夜はね。本当にそうです。 田んぼとかあるところは すごいですよ。 うちの方は田んぼもあるしね。 雨降りそうになるとちゃんとカエルって鳴くんですよね。 降る前から。 あれすごいですよね。感じるんですね。 カエルたちって。 面白いなと思いますね。 カエル絶賛合唱中。 カエルが鳴くのもいいですよね。 うるさいって言う人もいるけど。 これがですね。またね。 うるさくてしょうがないみたいですね。 そういうのは音とかに敏感になるから。 うるさいって言うんだね。 心地良いなって聞く人と うるさいって感じる人とね。 いますね。 子供たちがあまり好きではないので 外食でラーメン屋さんはほとんど行かないです。 家で袋麺なら月一、二。 それぐらいか。 大体月一、二ぐらいがせいぜいですかね。 黒井沢はるかさん。 おぷちゃ。そういえばニックネーム何にしようかなよって。 まだ登録してなかったです。 ありがとうございます。ようこそ。 ニックネーム変えたらわからないですね。 何にしたんだろう。後で見てみよう。 ありがとうございます。 ありがとうございます。 カームさん。 ラーメンは食べたくなりました。 数年前まではラーメンはルーティンのように 週二、二から三回食べてました。 すごいですね。週二、三。すごいですね。 学生のノリですね。 もう食べたくないです。 逆にね。 あ、食べなくなりましたか。 食べすぎちゃったそうですね。 分かるわ。でも食べすぎると嫌になるんでしょうね。 一回食べるともういいかなってなるんだけど、 何か無償に食べたくなったりする時が来るんですよね。 学生の頃なんか本当 毎日でもいいかなぐらいな感じでしたけど。 人気ですよね。 ラーメン。 海外の方には特に人気なんでしょうかね。 最近は。 都内とかだとね。 外国の方多いから。 たくさん行くんでしょうね。ラーメン屋さん。 食べない方がいいんだろうなぁ。 本当は。 そうだ。皆さんそろそろ 人間ドックとか行きますか。 今年。 えー。 人間ドックとか行きますか。 サロン。 サロンのあるところが イオンの中で 中華、サイゼ、ラーメン、そばの順番でした。 サイゼ、ラーメン、そば。 2個メンがついてましたね。 下手したらサイゼでパスタ行ったら 3日連続メンですね。 メンメンメンですね。 AZさん。スープは全部飲まない方がいいですね。 本当ですね。それは飲まないです。 ただ天一の時はやっちゃいますね。 天下一品の時は メンまで行っちゃいますね。 あ、メンじゃない。スープまで行っちゃいますね。 天一滅多に行かないから。 ほとんどは残しちゃいますね。スープは。 黒井沢遥さんは 本当は毎週食べたい。 月1ぐらいにしてます。 37にして。痩せにくくなって。 37ぐらいはもう痩せにくくなりますよ。 余裕でしたよ。私ももうそうでした。 30代から痩せにくくなりました。 20代ぐらいまではまだなんかすぐ痩せた。 痩せようと思えば痩せられる。 余裕かましてましたね。 いつでも痩せられると思った。 今はもう全然痩せなくなってきた。 食べなくても痩せなくなってきた。 そりゃ嘘だな。食べてるんだな。 でも代謝は悪くなっているんですよね。きっと。 同じペースで 食べてもダメなんですよね。 量を減らすのか。 運動ですね。運動しなきゃダメですね。 結局。 一番やりたくない。運動。 何か分かる? 何か分かる? 運動。 何かもうね。 記憶が出ないんですよね。運動って。 何かもう動く気しないんですよね。 何なんだろうなこれって。 気持ちにやられてるんですよね。 思いを切れとか言っといて。 自分はもう気持ちにやられてるんです。 動き出したら動けるのかな? 運動だったらできるかな? 楽しい運動。 何かないですかね? 楽しい運動。 何か昔はまってたものは もう何かちょっと恥ずかしくてできないしな。 スケボーやってる40後半の おじさんとかもうやばいよな。 中高生にまぞってもうちょっとできないしな。 ちょっともうできないな。 サーフィンは準備が大変。 いろんな理由くっつけてできなくなってきても サーフボードも手放したいからな。 邪魔になってきちゃって。 AZさん動くの好きですもんね。 緊張さをもう一回思い出さないとダメですね。 そこですね。 運動の気力出ないの分かります。 1時間20回スクワットするようにしてる。 1時間20回。 毎時間10回ずつスクワットしてるってことですか。 昨日から始めた。 していますってずっとやってるみたいな感じ。 1時間20回って結構ハードじゃないですか。 忘れそう。 1時間経っちゃったって言って。 結構ハードですね。 かしてるものがハード。 やってることがっていうよりも 1時間に1回っていうの結構難しそう。 1時間なんてあっという間に経っちゃうから。 また10回やらなきゃってことですよね。 ドクターリンさんこんにちは晴れてきました。 リンさんのところも晴れてきた。 どちらか分かんないですけど。 よかったですね。 結構早めにこちらは晴れてますよ。 午後は。 カワムさん先生は学校でいろいろ動くことがあるから わざわざ運動しなくてもいいんじゃないですかって思うじゃないですか。 これがですね。 動かないんですよ。 学校の中は動いてますよ。 行ったり来たり行ったり来たり。 すぐ忘れ物してまた階段登ったり降りたりとかしょっちゅうやってるんだけど。 だけど。 なんだろうな。 大して動いてないんですよね。 マンポケみたいなのあるじゃないですか。 ああいうの見ても1万とかいってないですね。 やっぱりデスクワーク増えたんで。 担任やってた頃の方がよっぽど動いてましたね。 休み時間子供たちと遊ぼうとか。 誘ってくれるんですよね担任だと。 先生、遊ぼうとか言ってて。 担任じゃなくなったらあんまり誘われなくなって。 そうすると。 自分から行けばいいんだろうけど。 ちょっとどうしてもね。 動かなくなりますよね。あと格好服装。 担任の時はジャージでいることが結構多かったのが。 ちょっと動きにくい格好してたりすることあるじゃないですか。 ワイシャツ着てたりとか。 そうするとね。 ちょっとやっぱり。 汗かきたくないなとかね。 そういうのがよぎっちゃうんですよね。 Zさん、全然恥ずかしくない。スケボーする40代。 いけないですね。 中高生に混ざってるのはあのおじさん何?ってなりますよ。 動けないし。もう全然やりたくないですよ。 見てるのは好きですけどね。 スクワットいいですね。私もやろうかな。 1時間に1回スクワット。 なるほど。 みんさんもね、プール行って。 いいですよね。 習慣になってるといいんだよな。 プール、毎日行ってる時もあったんですよ。 その昔。 あの頃は良かったですね。 それだけ気持ちも余裕があったんですね。 時間にも余裕があったし。 教員始めてからだな。クタクタで余裕がなくなっちゃったんですよね。 体を動かす。 なんでしょうかね。 よく泥のようにとか言うけど。 本当そういう感じだったからずっと。 そういう生活が続いちゃって。 家に帰ると眠るだけみたいな。ご飯食べて寝るだけみたいな。 そういう感じの風呂入ってね。 そういう感じの生活が続いちゃったら そのリズムになっちゃったんですよね。 これ定時で上がれるようになってきてるから ここでちょっと運動する習慣をつければいいのかな。 夕方。 ボイシー。生放送。 ウォーキングみたいな。 ウォーキングしながら一人ごとぶつぶつ喋ってるみたいな。 生放送を利用して。 生放送を立ち上げて。 公園の中をぐるぐる歩いて。 公園の中をぐるぐる歩いてから帰るとか。 そうしようかな。 いや無理だな。 やるかな。 すごいな。 エディットさん。 ひでやきさん。フル勤務になってから 歩数計1万歩はいくって話してましたよ。 部活コモンもあるしね。 そこやっぱ違いですね。小学校との。 部活ないからな。 部活ないからな。 部活ないからな。 たしかに。 たしかに。 出勤するのに私車だから。 出勤するのに私車だから。 電車乗ったりとかしたら多分1万行くと思いますね。 電車じゃないからな。 駅までとかね。駅からとか。 そういうのもありますからね。 したら余裕で1万行くだろうな。 黒井沢遥さん。そうなんですよね。 1時間忘れます。 ですよね。忘れちゃいそうですよね。 トイレに行くので、トイレに行く前に10回というルールに変更。 早いですね。 もうルール変更してんですね。 いいですね。こういう風に。マイナーチェンジで。 とりあえずやってみて。 少しずつマイナーチェンジしながら やりやすい方法は編み出していくという。 でもトイレ1時間に1回は行かないですよね。 でもトイレ1時間に1回は行かないですよね。 下手したら1日に2回とか3回しか行かなかったら だいぶ回数で減っちゃう。 回数で言ったらちょっと減っちゃいそうですけど。 1日でだいぶ回数。 1日でだいぶ回数。 そういう時もありますよね。 AZさん。人目を気にしない実践してください。 AZさん。人目を気にしない実践してください。 人目という言い訳にして本当はやる気がないというだけです。 正直に言えば。 もう転んですね打って痛いとか 足首グリッチョして痛いとか 足首グリッチョして痛いとか やってらんないということですね。 そういうことをやってらんないという感じになっちゃってます。 そういうことをやってらんないという感じになっちゃってます。 ドクターリンさん。 今日は研究してお友達のご実家から空豆がたくさん送られてきて剥いてました。 今日は研究してお友達のご実家から空豆がたくさん送られてきて剥いてました。 空豆の剥くのちょっと楽しいですよね。 空豆の剥くのちょっと楽しいですよね。 空豆くんのベッドを外していく作業ですよね。 空豆くんのベッドを外していく作業ですよね。 一歩も外に出てませんし、 もうお風呂だから出ない。 そういう日もあるということですね。 そうか。リンさんもそういう日があるということですね。 そうか。リンさんもそういう日があるということですね。 ウォーキングで生放送の方いますね。 ウォーキングで生放送の方いますね。 ウォーキングで生放送の方いますね。 ウォーキングで生放送の方いますね。 ウォーキングで生放送の方いますね。 ウォーキングで生放送の方いますね。 ウォーキングで生放送の方いますね。 ウォーキングで生放送の方いますね。 ウォーキングで生放送の方いますね。 ウォーキングで生放送の方いますね。 ウォーキングで生放送の方いますね。 ウォーキングで生放送の方いますね。 ウォーキングで生放送の方いますね。 ウォーキングで生放送の方いますね。 ウォーキングで生放送の方いますね。 ウォーキングで生放送の方いますね。 ウォーキングで生放送の方いますね。 ウォーキングで生放送の方いますね。 ウォーキングで生放送の方いますね。 ウォーキングで生放送の方いますね。 ウォーキングで生放送の方いますね。 ウォーキングで生放送の方いますね。 ウォーキングで生放送の方いますね。 ウォーキングで生放送の方いますね。 ウォーキングで生放送の方いますね。 ウォーキングで生放送の方いますね。 ウォーキングで生放送の方いますね。 ウォーキングで生放送の方いますね。 ウォーキングで生放送の方いますね。 ウォーキングで生放送の方いますね。 ウォーキングで生放送の方いますね。 ウォーキングで生放送の方いますね。 ウォーキングで生放送の方いますね。 ウォーキングで生放送の方いますね。 ウォーキングで生放送の方いますね。 ウォーキングで生放送の方いますね。 ウォーキングで生放送の方いますね。 ウォーキングで生放送の方いますね。 ウォーキングで生放送の方いますね。 ウォーキングで生放送の方いますね。 ウォーキングで生放送の方いますね。 ウォーキングで生放送の方いますね。 ウォーキングで生放送の方いますね。 ウォーキングで生放送の方いますね。 ウォーキングで生放送の方いますね。 ウォーキングで生放送の方いますね。 ウォーキングで生放送の方いますね。 ウォーキングで生放送の方いますね。 ウォーキングで生放送の方いますね。 ウォーキングで生放送の方いますね。 ウォーキングで生放送の方いますね。 ウォーキングで生放送の方いますね。 ウォーキングで生放送の方いますね。 ウォーキングで生放送の方いますね。 ウォーキングで生放送の方いますね。 ウォーキングで生放送の方いますね。 ウォーキングで生放送の方いますね。 ウォーキングで生放送の方いますね。 ウォーキングで生放送の方いますね。 ウォーキングで生放送の方いますね。 ウォーキングで生放送の方いますね。 ウォーキングで生放送の方いますね。 ウォーキングで生放送の方いますね。 ウォーキングで生放送の方いますね。 12万円やばいと思っちゃった。 12万円やばいと思っちゃった。 12万円やばいと思っちゃった。 12万円やばいと思っちゃった。 12万円やばいと思っちゃった。 12万円やばいと思っちゃった。 12万円やばいと思っちゃった。 12万円やばいと思っちゃった。 12万円やばいと思っちゃった。 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 今、全然違うんですけど、 そうだ、電波がね。 そうそうそうそう、電波。 電波ね、そうそう。電波の念をね。 アンテナをちょっと立てようかと思って、 電波の念を。 まだ寝ないよってことですね、 まだ寝ないよってことですね、 まだ寝ないよってことですね、 マネジメントの話をする。 みなさんぜひ聞きに行ってみましょう、 みなさんぜひ聞きに行ってみましょう、 りんさんのマネジメントの話。 りんさんのマネジメントの話。 りんさんのマネジメントの話。 ちょっと勉強しておきたいですね、私も。 ちょっと勉強しておきたいですね、私も。 ありがとうございます。 勉強したい。 だんだんまとめ役とかになってくると、 少しずつそういう能力も必要になってきますよね。 少しずつそういう能力も必要になってきますよね。 本当に。 自分の与えられたことだけやってりゃいいってわけでもないし、 自分の与えられたことだけやってりゃいいってわけでもないし、 もしそれだけやるにしても、 それなりの計画というかね、 思い描く部分とかも必要だし、 全体をまとめていくかみたいなこともあるしね、 全体をまとめていくかみたいなこともあるしね、 ややこさんの方、進んでますか? ややこさんの方、進んでますか? 進んでませんね、これはね。 進んでませんね、これはね。 進んでませんね。 進んでませんね。 進んでませんね。 ややこさんの本は、 進んでませんね。 全然本進まないですよ、何もかも。 進んであるだけ。 進んで満足って感じになっちゃって。 あれ欲しいですね。 枕の下にシート置くと覚えられるやつ。 そんなのないのかな、枕の下に。 本を敷いて寝るとインプットされるやつ。 本を敷いて寝るとインプットされるやつ。 昨日の倉高さんもそんな感じの話だったし、 マネジメント気になる時期なんだろうか。 時期なんですかね。 みんな気になる時期。 進んでない、方言さんらしくて。 どういうタイミングで本を読みたくなるんだろうな。 どういうタイミングで本を読みたくなるんだろうな。 本当に1ページ、2ページ読むと満足して、 よし終わりみたいになっちゃうんですよね。 次読む時にはもう忘れてるから、 また戻らなきゃいけないし、 進まないんですよね。 次読む時にはもう忘れてるから、 また戻らないんですよね。 次読む時にはもう忘れてないんですよね。 次読む時にはもう忘れてないんですよね。 次読む時にはもう忘れてないんですよね。 次読む時にはもう忘れてないんですよね。 次読む時にはもう忘れてないんですよね。 次読む時にはもう忘れてないんですよね。 次読む時にはもう忘れてないんですよね。 次読む時にはもう忘れてないんですよね。 次読む時にはもう忘れてないんですよね。 次読む時にはもう忘れてないんですよね。 次読む時にはもう忘れてないんですよね。 次読む時にはもう忘れてないんですよね。 次読む時にはもう忘れてないんですよね。 次読む時にはもう忘れてないんですよね。 次読む時にはもう忘れてないんですよね。 次読む時にはもう忘れてないんですよね。 次読む時にはもう忘れてないんですよね。 次読む時にはもう忘れてないんですよね。 次読む時にはもう忘れてないんですよね。 次読む時にはもう忘れてないんですよね。 次読む時にはもう忘れてないんですよね。 次読む時にはもう忘れてないんですよね。 次読む時にはもう忘れてないんですよね。 次読む時にはもう忘れてないんですよね。 次読む時にはもう忘れてないんですよね。 次読む時にはもう忘れてないんですよね。 次読む時にはもう忘れてないんですよね。 次読む時にはもう忘れてないんですよね。 次読む時にはもう忘れてないんですよね。 次読む時にはもう忘れてないんですよね。 次読む時にはもう忘れてないんですよね。 次読む時にはもう忘れてないんですよね。 次読む時にはもう忘れてないんですよね。 次読む時にはもう忘れてないんですよね。 読みたい本って何なんだろう。 AZさん、お風呂で読みます。 1日10分ずつ、少しずつ。 手話くちゃになっちゃうけどね。 それは気にしないでって感じですかね。 今あれか。 画面で読むやつか。 Kindleみたいな。 そうするとスマホとかで読めちゃうんですかね。 りんさんも忙しいですね。 研究、本、事業、仕事、美味しい。 いろいろ。忙しいですね。 先に読みたい本を読んでみたら どうしようかな。 一冊読めたら自信持てるかな。 とにかく、まずは。 流れで他の本も読めるかも。 ちょっとやってみたらいけるのかな。 前、オッションさんにもちょっと薄めのやつでとかね。 いう話もしていただいた。 やっぱり興味のあるもの。 自分の好きなものから読んでいくっていうね。 そこですよね。 アツミさん、オンライン読書会メンバーになって読書会の当日に慌てて読みます。 読書会っていうのは基本読んで参加するものなんですね。 みんなで読み合わせするみたいじゃなくて。 読んだ後の会なんですね。 それは焦りますね。 でも焦って読めなくなっちゃいそう。 お風呂とか寝る前に読む。 あー。 りんさんはお風呂とか寝る前に。 最近寝る前がボイシーになっちゃってるからよくないのかもしれないですね。 寝落ちしちゃってるんですよね。 やめようかな。 ボイシーは聞くの。 聞くと寝れなくなればあちこち聞かないで。 やめようかな。 生放送やってると気になってとりあえず流しちゃうんですよね。 そのまま寝てるんですよね。 お風呂の蓋の上で紙の本。 あー。 お風呂の蓋の上で紙の本。 蓋をやってね。 雑誌とかよくやってたな。 昔。 長風呂して。 やっぱり読みやすいものからね。 それが一番いいですよね。 無理しないっていうね。 無理するなっていうね。 背伸びして自分が読めないような本に手を出すから。 背伸び状態ですね。 仏教の本は背伸びなんだけど。 自分には能力合わないんだけどね。 自分の能力には。 ちゃんとしたこと書いてあるんだよな。 本当その通りって思うようなこと書いてあるんだよな。 仏教の本。勉強になるんだよな。 流れに乗るまでがむずい。 流れね。 流れに乗るってことで。 雲のようにね。 雲の流れのように。 そこですね。 あつみさん。私も電車の中では読書よりボイシー。 電車はボイシー。 それって自分で決めないんだな。 そうするとほとんど聞けなくなりそうだけど。 聞けなくなっちゃうんだよな。 プレミアムも。 ちょっと入りすぎちゃってる感あるんだよな。 自分の容量を超えてるんだよね。 聞き切れてないんだよね。 リンさんの放送も聞けてないんですよね。 ちゃんと聞いてりゃいいんだろうけど。 あ、サルガン先の。 なんだっけ。白い雲のように。 今日放送の最初に雲を眺めてとかいう話をしてたんで。 そうなんですよ。 幸運流水とかいう話をしてて。 言ってたんで。 それであの白い雲のように。 なんだね。 耳が忙しい。 本当ですね。 耳が忙しい。耳が足りないとかね。 よくみなさんおっしゃってましたけど。 それを聞いてて何を言ってんのかなと思って。 自分がその状態になってやっと分かりましたね。 あ、そういうことかと思って。 そんなに忙しいって言うほど聞いてないかなと思って。 いろいろ聞くようになっちゃうとそういうことになるんですね。 で、読書もできなくなっちゃうと。 さらには。 そういうことですね。 しゃべるしね、こうやって。 生放送とかやってもしゃべるから余計に時間がないと。 いや、この辺大事ですね。 時間のやりくり。 どうやりくりするかっていう。 あつみさん。 私もずっと遠倍でしたが。 実は最近ちょっと耳が足りない問題が出て。 1.2から1.5。 この辺で聞いてます。 1.5。 2倍はちょっと無理です。もうちょっと分かんない。 1.5がギリギリです。 1.5ギリギリで。 1.5で聞いてるとやっぱりね、なんかフワーって流れて。 え、今何て言ってた?ってなります。 戻んなきゃいけないみたいな。 今何て言ってたんだろう?と。 自己紹介すら分かんなくなって。 誰なんだろう?とかね。 りんさんは1.5から2倍。 人による。 早口とかそういうことですとかね。 ゆっくりな人は2倍とかね。 それはあるかもしれないですね。 その人その人で話すスピード違いますもんね。 間がいっぱい空く人とかね。 りんさんが話したら。 でしょうね。 ちょっと無理しちゃってますね。 こんばんは。ゆかりんりんさん。 時間長くやってるとだんだんいろんな人が入ってきて面白いです。 次から次へといろんな人が入れ替わり立ち替わりで。 消えていく人も忙しいから多分夕方で。 いろんなお仕事あるでしょうし。 家事とかやってるからね。 聞きながらできる方と。 もうちょっと聞いけないって言っていなくなる方と。 面白いですね。お疲れ様です。 今仕事終わりです。お疲れ様です。 早速仕事終わって聞いてくださってると。 ありがたいですね。 もう何の話してたか忘れちゃったけど。 まあそういうことですわ。 ちょっとなんかそういうのもマネジメントなんでしょうね。 自分自身のこの人生というか。 一日の生活をどういう風に計画。 もうね計画立てるの好きじゃないんだよな。 行き当たりばったりが好きなんだよな。 でもね、こうやって後悔するぐらいだったら 行き当たりばったり生活をちょっと 卒業しないといけないのかな。 昔からそうなんだよな。行き当たりばったり。 皆さんってちゃんと一日の計画って立てるんですか? スケジュールとかって細かく書いてあるんですか? もう私スケジュール帳とかも基本真っ白だし。 携帯にどこに行くとかいうことがざっくり書いてあるぐらいで。 何時にどことかっていうことが書いてあるぐらいで。 あんまり細かく計画立ててないんですよ。 一日のそういうルーティーンみたいなのって あったりするんですかね。 でもちゃんと計画を立てるんですかね。 人によってこれって計画あった方が楽っていう方と いるじゃないですか。 私みたいに行き当たりばったりみたいな人あんまりいないのかな。 あ、餃子。いいですね。餃子食べたくなってきた。 タイガーリリーさんは今日餃子ですか。 生放送の途中で音読タイム作る。 ああ、そうか。 誰も聞いてくれない。どんどん減っていくんでしょうね。 面白いですね。音読。 選択の連続。選択の連続。確かに。 選択してる感もないけど。選択してるんですね。 もう一時間も。本当に? いや、もう本当に一時間も喋ってるわ。本当ですね。 もう帰ろう。 こんなとこで一人で喋ってる場合じゃないわ。 カムさん。 夜の生放送、電波の都合で聞きにくいので聞くのをやめて、その代わりに本読むようにしてます。 なるほど。そういうのもいいですね。 割り切ってもう夜は聞かない。 ゆかりんさん。ほぼ決まってるから立てない。 まあ、だいたい同じ感じで言ってるって感じでしょうか。 あー。りんさん。スケジュール書いてなかったら忘れます。 忙しいんだよな。 りんさんは多分いろんな仕事いっぱいあるんでしょう。やらなきゃいけないことが。 私みたいにそんなのあるんじゃないかな。 あつみさん。 ボイシーパーソナティの田中恵子さんは行き当たりばっちりって言ってますよ。 ってことは恵子さんも行き当たりばったり系なんでしょうか。 ばっちりうまくいくってことですよね。 前野さんも、前野ご夫妻もよく言ってますよね。前野隆先生もね。 行き当たりばっちりって言ってるような気がしますね。 えぜとさん。生放送中にウォーキングと音読。そしたら生放送しなくなっちゃうかも。 確かに。そのうちしなくなってね。生放送しなくなって。 ウォーキングと音読の時間に変わっていく。 ルーティンだってある。あったほうがメリハリつくので。 なんか決めてみるかな。 りんさんとかも書いたりとかされてるっていう話じゃないですか。 モーニングなんとかみたいな。なんか書き出すとかね。 そういうの憧れちゃいますよね。 計画を立てるとかそういうのできる人憧れちゃうんだよな。かっこいいよな。 ワッピーさんこんばんは。 まだ明るいですよこっちは。 ドクターリンさん。いえ私は忘れんぼです。 でもメモしてるから忘れないんじゃないですかちゃんと。 前の夫妻もやっぱりおっしゃってる。そうだ。行き当たりばっちりって言ってた気がするわ。 モーニングページだ。モーニングページ。そういうの書いたり。 またちょっと違うんでしょうけど。計画とかそういうのとは違うんでしょうけどね。 でもなんかこう記録するっていうのもいいのかなっていうのもちょっと最近思いますね。 机に向かってちょっとペン持ってノートに。 一日の最後でもね。モーニングじゃなかったにしても。 なんかこう書き留めておくっていうのは大事かなと思ってますね。 なんかその日考えたことを思っていることを忘れちゃうし。 書いておいたらもしかしたらそれが法話とかボイシーとかそういうのにつながってくる気もしますよね。 後々なんか書こうとか言うときにね。書こうとか表現するときに。 なんかつながる気がして。やっぱ流れてっちゃうからね。 そんなのかもしれませんね。忘れるかな。行き当たりばったりで。 タイガーリリーさん。今日は餃子100個作ってみました。 酢胡椒で食べます。おしゃれ。酢胡椒。 おしゃれ食べですね。それは。大人ですね。酢胡椒はちょっと大人食べですね。 100個か。頑張りましたね。餃子食べたいな。 ドクターリンさん。できる範囲でやればいいと思います。一行でもいい。 前にもそういう話してくださったけど結局やってないからね。一行でもいいからね。やってみようかな。 ワッピーさん。台風でも琵琶湖はあふれず。しかし電車は強風で運行してて。行き当たりとばっちり喰らいました。 強風で運行か。強かったですね。風がね。 じゃあ今日はお休みでしょうかね。 ワッピーさんは。カームさん。タイガーリリーさん家に餃子食べに行ってもいいですか。いいですか。リリーさんの家に。酢胡椒ですけど。酢胡椒苦手な方は醤油寺さんで。お願いします。 私も酢胡椒で食べますね。餃子。ゆかりんげんさんも。大人食べですね。やったことないからわかんないけど。 ワッピーさん。私も食べに行きたい。ポン酢とラー油。ポン酢とラー油っていう組み合わせもあるんですか。醤油とラー油ではなくポン酢とラー油。 ちょっとオシャレですね。みなさん。餃子。そういう食べ方あるんですね。ポン酢とラー油。ちょっと新しいですね。醤油とラー油。酢みたいなのが普通かと思って。 りんさんもお酢だけ。ちょっとますます大人じゃないですか。お酢。お酢はちょっとな。大人だな。 わが家は豚丼。ほぼ出来上がったのでジョギングしてきます。15分だけ。15分でもすごい。15分あったら1キロぐらい走れちゃうもんね。少しがポイント。続ける。なるほど。 こうやってやってるんですね。忙しい中でも15分だけって言ってパパッとやって。そこだよな。形から入るから。昔から。走るための靴を買って。走るための服が必要になるなとか。 これ揃えると結構満足しちゃってやんなくなっちゃったりするんですよね。1回それで靴買ってほとんど走らず。10回使ったかどうかぐらいで。もう古くなってダメになっちゃいましたね。 あら。餃子追加焼きますね。醤油もラー油もポン酢もなんでもありますよ。じゃあ持参しなくて大丈夫ですね。皆さん好きに行けますね。リリーさんちに。 カムさん。いってらっしゃい。気を付けて。15分走ってきてね。これ足早い人は5分で1キロぐらいで。3キロぐらいはより走れちゃうんでしょうね。ゆったりペースで1キロ走れては十分ですね。 ひでやきさん。うちは明日餃子かな。ボイシー収録してきます。明日餃子いいですね。このボイシー収録の時間をどう確保するかっていうのも大事ですよね。どの時間に収録するかっていうのも。私は夜寝る前か朝起きてから。もしくは生放送か。こんな感じですね。 パッピーさん。ほな白いご飯持ってきますね。ご飯持参で。いいですね。腹すいてきちゃった。 ドクターりんさん。夏は特にお酢消費増えます。トマトジュースにお酢。すごい。考えたこともなかった。トマトジュースにお酢。それひらめいたんですか。りんさんすごくないですか。これ入れてみようって思ったってことですよね。もしくはレシピがあるんでしょうかね。トマトジュースお酢。すごい。 お酢って大人の食べ物ですよね。 AZさん。2キロ。ちょうど中間来ましたね。2キロです。これは特別支援の本棚。さおりさんの影響。行ってきます。さおりさんもやってるんですか。15分2キロを。 すごいな。それをちゃんと行動に移すっていうところが、AZさんのフットワークの軽さと。だからすごいんだよな。 思いついたときにパッと行動するから。うちのお寺の行事とかもパッと来てくれるじゃないですか。行こうって。タイミングがあったときにパッと来てくれて。だから変わりますよね。そうやって行動できる人は絶対変化が生まれるんですよね。 そこですよね。正面してる感じ。 大河リリーさん。ご飯は白米と雑穀米選べますよ。すごい。リリーさん家なんでもあるじゃん。なんでもあるわ。手ぶらで行けますよ。皆さん。リリーさん家。雑穀米もあるか。 長い時間生放送しすぎてしまったので、残り15分になってしまいました。これはまとまりのない雑談ですけれども、一応録音してますので、停止したいと思います。