# はじめに 皆さんおはようございます。僧侶方言の座らない座禅の時間です。 この番組は救いのある仏教や座禅、教育、子育て、人育てなどについてお話ししている番組です。 私は遠津寺住職方言と申します。小学校の先生もしております。 今日は7月14日火曜日になっております。 昨日からVoicyの コラボ祭りということで 生放送がたくさん立ち上がってですねコラボ 生放送ですね たくさん上がっていたかなぁと思います。 いや本当にね興味深い放送がたくさんあって 聞きたいけれど聞ききれないぐらいの同時にねたくさん生放送が立ち上がっていて 皆さんも どうでしょうか あれもこれも聞いてみたいなぁっていうのをたくさんあったんじゃないかなぁと 思います 私もですね明日 直江塚沙さんと コラボということになっております 9時からスタートしますので チェックしていただけたらと思いますけれども ここから2週間7月の末まで Voicyコラボ祭り多分対談たくさんあるんじゃないかなぁと思います それと同時にですね 私のこの睡眠時間を 確保しなければいけないという そういう思いもあって どうしようかなというところですけれども 昨日も聞きながら寝てしまいました おかげでですね 睡眠スコア久々に90点 以上を叩き出しましたね 91だったかな ここのとこずっと50いくつとかだったので 90は私の中でかなり高い ぐっすり眠れたのかなぁと そんな気はしております 大切なのはねこれをどう維持していくかというところなんだろうなぁと思いますね 毎日 90点以上の 数字をキープして まっ あまり 夢中になって聞きすぎないようにしないと いけないなぁ 思っております # 着衣泳から学んだこと 昨日は着衣屋というプールで洋服を着たまま泳ぎました。 その重さを体感したりして、水の災害が起きた時に対応できるように、そういう体験をする勉強がありました。 昔はやってなかったような気がしていて、私は子供の頃はやって覚えなかったんですよね。 普通に水泳の授業というと、本当に泳ぐ、距離を伸ばすとか、泳ぎの形を覚えるとか、そういうことがメインで。 安全とか、そちらのことはあまりやってこなかったなと思っていて、時代だったと思うんですけど、 今は本当にこの着衣屋というのを毎年やる学校が多いなと思っていて、 この洋服を着てですね、泳ぐ、動いてみるとか、浮いて、浮いてみる、浮いて待ってみたいなことを言って、 助けが来るまでずっと浮いて待ってなきゃいけないと、待ちましょうねっていうような、こういう練習をするんですよね。 私も大人になって教員になってから、こういう経験をさせてもらって、 ペットボトルで浮いてみたりとか、浮きの代わり、洋服の中に空気を入れて浮く練習をしたりするんですよ。 こういうことができるんだというのを知ったりしてね。 川遊びとかの時は石とかもあって、流れが先が見えないところで、足を下流の方に向けるんですよとか、 そんなことを思い出しながら昨日、そういう着衣絵の練習をしました。 こういう中で、やっぱりどうしても水苦手って子は着衣絵であろうと、なんであろうと、やっぱり苦手なんですよね。 服を着ていようが、なんだろうが。 苦手な子は、やっぱり浮くって言ってもですね、体がまっすぐじゃなくて、くの字に曲がってしまう。 頭を上げようとするので、くの字になるから沈んじゃうんですね。お尻の方から沈んでいってしまう。 沈まないためには、頭をしっかり水につけて、まっすぐ棒のように、一枚の紙のようにと言うか、ならないと浮かないんですよね、体って。 頭をしっかりつけて、耳も水の中に入れて、どちらかというとへそを見るというよりも、 視線は、頭の、おでこのさらに先を見るような、そんなイメージで、ぐっと水に頭をつけて、足もしっかり伸ばして、 で、やらないと浮かないんですよね、人間の体って。だけど怖いと首が上がってきて、へそを見るようにするし、顔を上げるから沈んじゃうんですよね。 で、これはうつ伏せであろうが、仰向けであろうが、同じなんですね。泳いでいる時にしっかりと顔をつけて、 いられるかどうかっていうのがすごい大事になるんですよ。 で、この顔がつけられるかどうかって、すごい大事なんですよね。 で、これ、やっぱり小さい頃から、何だろうな、触れられているかどうかっていうのもそうだし、 やっぱり慣れが大事だなって思っていて、ある程度大きくなっちゃうと、やっぱり頭で考えてから行動するようになる。やる前に。 だから動けなくなるんですよね。 で、私たちこれって、何だろうな、普段、別に水のことだけじゃなくて何でもそうなんですけど、 どうしても頭でっかちになって、考えて考えてから行動するっていう、そういう石橋を叩いて渡るような、もしくは叩いて渡らないような、そんな人生になっているような気がするんですよね。 だから本当に、思いついた時にパッと行動できること、その軽やかさ、爽やかさというか、こういうのってすごい大事だなって思うんですよね。 で、この水に関して言えば、やっぱり小さな頃、赤ちゃんの頃から顔を水で濡らして、お風呂入る時とかですね、 本当にある程度小さい頃、赤ちゃんというかある程度小さい頃から、シャワーで頭から水をかけるとかしながらお風呂で遊びながら、遊びの延長でとか、頭洗ったりとか顔洗ったりとか、そういうのがやっぱり慣れですよね。 最初は嫌がるけれども、毎日やってるとだんだん慣れてきますし、そもそも顔に触れられるということ自体苦手な人って結構いると思うんですけど、こういうのも小さい頃から触れる練習というか触られることに慣れていると、 そういうのも多分水慣れのひとつなのかなとちょっと思ったりもするんですよね。ちょっと違うかもしれないけど。 別に感覚的な部分、何かが顔に触れるとか、そういうことに対する不安とかそういうのもなくなるんじゃないかなと思うんですよね。 これは私の感想ですけど。 だからですね、恐怖心とか、この先どうなるんだろうと思いが巡る前に動いている、動けているということはすごい大事だなって思うんですね。 なかなかやっぱりね、小学生でも高学年とかになってまだ顔つけられないとかってなってくると結構難しい。 だから本当に毎日毎日お風呂で入るたびに、今日は口まで水つけられたなとか、鼻まで水つけられたよとか、お風呂の中入れたよとか、鼻から息を出すとか、うーんとか言いながら鼻から息を出す練習をしたりとか、 じゃあ今日は目のどこまで入れたよとか、眉毛まで入れましたとか、本当にちょっとずつちょっとずつですね、練習していかないと難しいなと思うんですよね。 だからそれこそ川、なんか行かないのかもしれないけれども、川遊び、海で遊んだりして、泳げない子たちが浮いて待つって結構難しいんだろうなって思ったんですよね。 顔を水つけられないのに、まっすぐになって、要するに水とか多少かぶりながら浮いて待つってできないだろうなと思うんですよね。 もう一個言えるのは、最近プールの授業自体がなくなってきたり、プールの管理が大変だからってことで、もう使われなくなったりしてる学校も結構あるみたいで、そうすると余計こう、そういう経験減るから、泳げない子っていうのもたくさん出てくるのかなーなんてこともですね、この先ちょっと思いますね。 # やはり経験体験慣れかな 水に関してはそれぞれのご家庭での、小さい頃からの生活の環境によって顔つけられるようになるかならないかというのがあるし、個人差もあると思うんですね。 そういう外からの刺激、皮膚に触れる感覚とか、そういうのが苦手な子とか、そういうのって違うと思いますし。 だからこうじゃなきゃいけないってもんじゃないんだけれども、まあでも、経験と慣れが結構大事だなということと、 案外考えてよく考えてから行動するタイプの人もいるかもしれないけれども、それよりも、 まあ動いてみて、案外平気だったっていう経験がたくさんあると、もうちょっと爽やかにストッパーがかからない、しかも素早く行動できるんじゃないかなという気がします。 どうしてもね、個人レベルの中でも遅くなるっていうのはありますけど、会社とか学校とかでも、仕事をする上でストッパーがかかっているとやっぱり時間がかかるんですよね、行動を起こすまでに。 だからこのスピード感って結構大事だなと思ってて。もちろん準備大事なんだけど、準備しなくていいってわけじゃないけれども、 あんまり心構えっていうか、そっちの心の準備よりも、リアル準備は必要かもしれないですけど、本当に必要な準備は。だけど、心の準備待ちみたいになっちゃうと、やっぱり遅くなるよなーって思ったりしますね。 必要な準備ができるだけの時間があれば、それでいいのかなーって思いますね。心の準備は置いといていいのかなーって思っていて。 そんなことをですね、着衣やプールからいろいろ広げて考えさせてもらいました。皆さんどうでしょうか。すぐ行動できるその軽やかさみたいなところ。 どのようにお感じになったでしょうか。なんかボイシー聴いてる方々は、皆さんって一国にしてあれですけど、多くの方は行動できる方が多い気がしますね。 パーソナリティーさんもそうですけど、リスナーさんも聴いて即行動みたいな方が多いような気がしますね。聴いててボイシーきっかけだとすればね。どこかでそういう刺激があるとすぐに行動するみたいな。 本当にね。だからなんていうのかな。いいんでしょうね。素直ないい雰囲気があるんだろうなーなんて思いました。 # まとめ さあ今日も聞いていただきましてありがとうございます 聞いていただいた方ぜひいいねボタンそして フォローまだしてないよという方はフォローしていただいて シェア SNSでシェアなどもぜひお願いいたします プレミアム放送もやっておりますのでプレミアムリスナーさん になろうかなぁとかちょっとこう もうちょっといろいろ聞いてみたいなぁという方はですね プレミアムリスナーになっていただけると嬉しいなぁと思います それでは 今日も張り切っていきたいとおもいます 若干エアコンつけたままで 風邪気味かなっていう気もしていますが エアコンも ほどほどに まあ暑いからね消すわけにいかないですけど まあ使い方上手に使っていかないといけないなぁと冷やしすぎ注意って感じでしょうかね 生活していきたいなぁと思っております それではまた次回お会いしましょうさよなら 明日はですね えーさよならと言っていただいたんですけど明日はですね なお江司さんとの対談 21時からありますのでお楽しみにぜひ聞いてください