書き出すことで人生がより良くなる
17:54
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人生ゆるりラジオ
釈優希|24歳お坊さん
- 03:231.
夏って体力使うのね
- 09:382.
書き出すことで得られること
- 04:543.
人生の主導権を握る
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人生ゆるりラジオ
釈優希|24歳お坊さん
人生山あり谷あり…良いこともあれば悪いこともある。
だけど、考え方１つでちょびっと楽しくなるかも？🤏
24歳、お坊さんの私が感じた日常をゆるっと発信します🌱🐈
この発信は、仏教を学ぼう！📚のような発信というより、私が感じたことや皆さんの感じること、質問コメントにゆるりと答えていくようなコンテンツにしていきたいと思っております💡🗣️
このVoicyが皆さんの何かのお供になれば嬉しいです🫶
だけど、考え方１つでちょびっと楽しくなるかも？🤏
24歳、お坊さんの私が感じた日常をゆるっと発信します🌱🐈
この発信は、仏教を学ぼう！📚のような発信というより、私が感じたことや皆さんの感じること、質問コメントにゆるりと答えていくようなコンテンツにしていきたいと思っております💡🗣️
このVoicyが皆さんの何かのお供になれば嬉しいです🫶
感情や、思考の整理で紙に書き出すのは、凄く良いアウトプット術ですね。樺沢紫苑氏著『アウトプット大全』にも、紙に書出すのはとても良いと書いてありました。
一日の終わりに今日良かったこと3つを書出す、ポジティブ3行日記もメンタル面に良いそうです。
私もノートにその日にあったことを書いて瞑想してます😄
私はほぼ日手帳で５年手帳を意気込んで買いましたが、、、今は手付かずです😂😂
書き出す事、アナログ人間には本当必須ですね(笑)
しかし、書く事で記憶出来る事も。体に覚えさせる事は今も昔も同じですね。
了義さんの配信でもたんげ楽しかったじゃ〜(笑)
明日も頑張っていけます❤️