実践読書コンサルタントのおっしょうさんとの対談 2分・8月14日・ 86再生AI目次週刊化のプロが見る「呆れるほど小さい習慣」の真価実践読書コンサルタントおっしょう氏の「メキキ力」発売1週間で増刷!ベストセラーを生む視点
5万部のベストセラー作家つみきちさんとの対談 31分・8月7日・ 220再生AI目次ベストセラー作家つみきち氏の「言い換え」術誤解を招く言葉とその好転法無意識の口癖が人生を変える人間関係を好転させる言葉の魔法信頼を高める「お任せください」
8/6 出版記念 好かれる言いかえラボ、つみきちさんと対談 3分・8月5日・ 77再生AI目次出版記念!人気著者2人の対談言葉の力で10万人を魅了する積吉氏二人が語る「習慣化」と「言い換え」人間関係の質を高める言葉の習慣とは
新刊記念対談シリーズ 人気パーソナリティー3名とのランチタイム対談 5分・8月4日・ 90再生AI目次「あきれるほど小さい習慣」の核心マイチン氏と探る「書く習慣」の本質積木千氏に学ぶ「言葉の習慣」改善術オッショ氏が語る「学びと習慣化」の秘訣人気パーソナリティ3名との対談、その見どころ
8/5新刊記念対談 まいちん×古川のランチタイム対談 5分・8月3日・ 78再生AI目次人生を変える「ベイビーステップ」の秘訣「続ける」ためのベイビーステップ実践論まいちんが示す自己理解と書く力まいちんが語る「書く」習慣とベイビーステップ毎回新たな発見 古川・まいちん対談の魅力
中年のマンネリ停滞6つの原因 17分・7月20日・ 227再生AI目次中年の停滞期、ゲームチェンジの必要性成長実感が失われる構造的理由とは守るべきものが増える中年の現実体力・記憶力低下が招く無力感残り3つの停滞要因、その全貌
書く力を武器にしたい人へ 8分・7月7日・ 119再生AI目次SNS投稿の「しんどい」を紐解くプロも悩む「書く苦痛」からの脱却中野幸氏が語る「書ける人」の思考「私」から「あなた」で変わる反応術書く力が武器になるワクワク体験へ
時間がないのはなぜか? 10分・6月30日・ 170再生AI目次現代人の時間を奪う2つの要因とは暇と退屈に耐えられない心理の盲点目標達成へ導く習慣化の重要性願望から逆算する生活デザイン術人生の充実感を高める最終結論
習慣化対談 吉田幸弘さん、脳科学で紐解くすごい継続力 3分・6月24日・ 256再生AI目次吉田幸弘氏が語る「すごい継続力」脳科学と心理学で紐解く習慣化できない人に寄り添う継続の極意対談から見えた伴走型アプローチ
人生後半戦の自分を変える習慣 10分・6月2日・ 217再生AI目次40代後半から始まる人生の転換点30代とは違う?後半戦の身体変化変化を阻む心理的壁と現状維持の罠行動だけでは足りない変化の真実人生後半戦を制する「OS」とは何か
だらだらスマホ習慣による3つの損失 10分・5月25日・ 180再生AI目次多くの人が抱える「だらだらスマホ」の悩み年間1612時間!失われる人生の時間寝不足や心の不満に繋がる悪影響意志力では無理?ドーパミンと脳のメカニズム時間管理の盲点!スマホとの向き合い方
早起きできない人は、夜の習慣が100%間違っている 9分・5月11日・ 203再生AI目次早起き失敗のボトルネックを特定寝る時間と無意識の習慣の関連性8割が悩む夜の「ダラダラスマホ」ぐっすり眠るための照明とスマホ術早起きが生み出す時間と習慣の力
すぐやる人と後回しにする人の決定的な違い 10分・5月7日・ 248再生AI目次「後回し」で悩む根本的な原因とは?後回しにしない人が持つ「3つのゴールデン」集中力を最大化する「ゴールデンタイム」の秘密性格タイプ別!最適な「ゴールデンアプローチ」タスクを効率化する「ゴールデンルール」の構築
心の知能指数 EQを高める習慣 10分・4月27日・ 205再生AI目次行動を操る心の知能指数EQとはなぜ悪い習慣から抜け出せないのか?モヤモヤ感情を見つける書き出し術負の感情を癒す代替行動の選択肢心の習慣を磨く深いジャーナリング
書く習慣 9分・4月13日・ 193再生AI目次「書く習慣」は感情整理の秘訣18種のフレームワークで感情を整える不安・焦り・自己嫌悪からの回復法行動を促しワクワクを創り出す習慣「書く瞑想」を深めるジャーナリング
やらないことを決める習慣 9分・3月23日・ 226再生AI目次多忙中毒から脱却 やらないことリストの必要性大欲と小欲を見極める 自分にとっての「本丸」エネルギーを言語化する 各瞑想のすすめ時間管理の誤解 「引き算」思考で捨てるもの本当に大切な習慣を見つける 大欲の発見