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#86 身体と心、静と動、そしてルーティーン。調子が悪いときの整え方。

06:36
852再生
身体と心の中繋がり、静と動、ルーティーン。心と身体の調子を整える時に、どういう観点で見ていけばいいかなということを考えさせてもらいました。
#仏教 #お寺 #僧侶 #浄土真宗 #調子が悪い日には
ホッとする仏教のおはなし
藤井大樹｜浄土真宗僧侶｜音楽療法士
  1. 01:51
    1.

    身体と心は繋がっている

  2. 02:36
    2.

    静と動

  3. 02:09
    3.

    ルーティーンの力

コメント

avator
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そら
2023年11月16日
最近運動不足だったと気づけました
何年も話せなかったことを思い切って行動して話すことができました
頭の中と心がとてもすっきりしました
ルーティンは朝、窓開けて空気を入れ替えます^ ^
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藤井大樹｜浄土真宗僧侶｜音楽療法士公式アカウント
2023年11月17日
運動不足は自分では気付きにくいかもしれませんね。
話すことを堪えていたことを思い切って話してみたのですね。行動に移した分、心に負担がかかっているかもしれません。どうかご自身を労ってあげてください！

スッキリされて何よりです(^^)
良いルーティンですね。真似してみたいと思います！
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ジョウセン
2023年11月16日
こんにちは。
動中有静、静中有動で動も静かも密接だということでしょうか。色々試してみるのがイイですね。今日もありがとうございます。南無阿弥陀仏🙏
返信
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藤井大樹｜浄土真宗僧侶｜音楽療法士公式アカウント
2023年11月16日
お聴きいただきありがとうございます！
確かに動も静も密接ですね！！気づきをいただきました。
ありがとうございます！南無阿弥陀仏🙏

ホッとする仏教のおはなし

藤井大樹｜浄土真宗僧侶｜音楽療法士

「みんな何かを背負いながら生きている🏃‍♂️」そんな世界に、ホッとできる一時を提供できたら、ちょっとした気づきのキッカケをお届けできたら。そんな気持ちでお送りしております。皆様の日常に、少しでもやわらかな瞬間が訪れますように✨

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