慌ただしく忙しい時が続くと、心も体も疲れてしまいます。そんな時は、自分自身のご機嫌を取ってあげることが大事だと思います。
今回は私なりのやり方を紹介いたします。
ホッとする仏教のおはなし
藤井大樹|浄土真宗僧侶|音楽療法士
  1. 00:52
    1.

    はじめに

  2. 01:07
    2.

    どこが疲れているのか考えてみる

  3. 01:23
    3.

    身体のご機嫌をとる

  4. 01:30
    4.

    心を労ってあげる

  5. 00:38
    5.

    おわりに

コメント

avator
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そら
2023年12月24日
甘いもの、美味しいもの、お風呂入ってゆっくり休みます^ ^
いつも暖かい言葉に癒されてます
ありがとうございます
藤井さんもご無理なくお過ごしください^ ^
返信
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藤井大樹|浄土真宗僧侶|音楽療法士公式アカウント
2023年12月25日
こちらこそありがとうございます😊
僕もゆっくり過ごしたいと思います!
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ジョウセン
2023年12月24日
こんにちは。先日の冬至では、柚子湯にゆったり浸かり、リラックスを実感しました。今日もありがとうございます。南無阿弥陀仏🙏
返信
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藤井大樹|浄土真宗僧侶|音楽療法士公式アカウント
2023年12月24日
柚子湯は素敵だなぁ、、、
リラックス、良いですね✨
いつもお聴きいただきありがとうございます♪
南無阿弥陀仏🙏

ホッとする仏教のおはなし

藤井大樹|浄土真宗僧侶|音楽療法士

「みんな何かを背負いながら生きている🏃‍♂️」そんな世界に、ホッとできる一時を提供できたら、ちょっとした気づきのキッカケをお届けできたら。そんな気持ちでお送りしております。皆様の日常に、少しでもやわらかな瞬間が訪れますように✨

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