# タイトルコール 弁護士石橋の本室ラジオ、このチャンネルは、 顧問弁護士として、予防・戦略法務のサービスを提供し、 企業の社外取締役、7歳・5歳の二児の新パパである石橋敦氏が、 法律や人生哲学的な視点を交えて、 時に真面目に、時に緩く、お聞きいただいているあなたの人生が より良くなるナビゲートをテーマに、 毎朝4時50分に配信しています。 # 健康にかけるお金は最も重要な自己投資 おはようございます。ひとみや総合法律事務所代表弁護士の石橋敦史です。 4月21日日曜日、皆様いかがお過ごしでしょうか。 だいぶね、あったかくなってきましたね。 今日はですね、健康にかけるお金というトークテーマが上がっておりまして、 ちょっとこのことについてお話ししていこうかなと思うんですけれども。 これ確かね、サーマドカさんがおっしゃってたことだと思うんですけれども、 Voicyパーソナリティの健康にお金をかけられるのは健康なうちだけというお話があってですね、 まさにそうだなというふうに僕も思っているんですけれども、 何でしょうね、健康にお金をかける、健康にお金を使うというのは、 いわゆる消費とは違ってですね、めちゃくちゃ大事な、 最も大事な自己投資なんじゃないかなというふうに僕なんかは考えているんですけれども、 なぜならね、人生を生きるという意味において、 健康であるということは最も大事な基盤なんじゃないかなというふうに僕なんかは考えているわけですよ。 身体の調子が悪いだったり、それこそ病気をしてしまったりというふうになってくると、 やっぱりそれだけで大変ですよね。 身体の問題だけではなくて、精神的に健康でいるというのも極めて重要な要素の一つで、 精神的に病んでしまったりという状態になってしまうと、 それはそれでやっぱりすごい大変なわけですよ。 せっかくの人生、いつかは必ず終わってしまうし、 いつ終わるのかも分からないというのが人生だなというふうに僕は思っているんですけれども、 だからこそ生きている間、少しでも多くの時間を健康な状態で、 心身ともに健康な状態で過ごすというのがとっても大事なことで、 そこにお金をかけるというのもまさに自己投資以外の何者でもないなというふうに僕は考えているんですけれども、 何回か話してますけどね、去年が本当に体調不良のオンパレードみたいな感じで、 すごいしんどかったんですよね。 やれることはやれるんですけれども、とにもかくにもつらいみたいな感じでパフォーマンスも落ちるし、 毎日心身ともに健康でいること以上に大切なことってもしかしたらないんじゃないかなぐらいに考えるようになっているんですけれども、 生きていれば人間どうしても風邪ひいたりインフルエンザとか、何かしら怪我してしまったりとかね、避けられない部分はあると思うんですけれども、 なるべくその要素を減らすというか、その分健康的な時間を多く持っておくことで、 ゆとりというんですかね、バッファーを持っておくというのも一つ考え方としてありなんじゃないかなというふうに思うわけですよ。 そういった観点でいくと、健康診断とか、人間ドックね、あ、やべ、今年そろそろ申し込まないといけないんですけれども、 受けたりとか、視科検診とかね、こういったところに多少なりともお金をかけるっていうのはかなり大事な話で、 ちょっと前にご紹介したパジャさんという方のブログ、ご自身がお亡くなりになった後に公開されたブログなんか読んでみると、 やっぱパジャさんはね、気づいたらかなり進行した状態でガンガン見つかって、そこから闘病生活が始まってみたいな感じだったんですけれども、 ブログの最後にね、もっと早く健康診断を受けておけばよかったっていうふうに終わっていて、 ああいうのを見るとね、防げるというか、予防できるというか、早めに発見できていれば対処できるような健康的な問題には、 やっぱそれなりのお金と時間もかけた方がいいなっていうふうにすごい痛感したところでもあるんですけれども、 あとね、病院関係の他にも日常生活でもね、運動をするためにちょっとお金を使うとか、 運動はね、別にお金を使わなくても自分で走ったりとかね、筋トレとかっていうこともできるわけですが、 続けやすかったり楽しかったりっていう文脈で自分のやりたいことにね、体を動かすっていう意味でお金を使うっていうのも僕はありだなと思いますし、 僕自身はね、キックボクシングジム通っていて、最近になって息子たちと一緒にも通うことができているので、これとってもいいなと思っているんですけれども、 あと食事とかもそうですし、必要なサプリとかもそうですかね、 あと精神的にね、健全な状態を保つというか、っていう意味でいくと、 ご自身の趣味だったりとか、映画見たりとか、漫画読んだりとか、小説読んだりとかですね、 美術館行くとか、いろいろあると思うんですけれどもね、音楽を聴くとかライブに行くとか、 今度ね、ライブ行くんですよ息子たちとまた、その話はね、終わり次第、終わり次第というか、またしてみようかなと思うんですけれども、 そういったところでね、自分のリフレッシュさせるというか、ストレスを解消するっていうのもかなり大事。 そうやってね、自分の心の健康を保っていくっていうのは非常に重要かなというふうに思うわけですよ。 でも本当ね、メンタルヘルスに支障を来すレベルになってくると、やっぱりお医者さんの助けを借りる必要があるかなと思うんですけれども、 僕の友達でも一人もちょっとそういう状態になってしまって、お世話になっていた、間近で見ていたことがあったんですけれども、やっぱり大変そうでしたね。 今すごい元気ですけどね、ああいう状態になってしまうと本当につらい状態というのが続く期間というのがあるので、あれはね、本当に避けれるものなら避けて通りたいところだなというふうに思ったりしたわけですよ。 ボイシーでもね、精神科医のパーソナリティーさんは何人かいらっしゃいますので、そういった方のお話を聞くだけでも違うでしょうし、それこそね、プレミアムリスナーとしてお金を使うっていうのも、自分自身への投資になったりするんじゃないかなというふうに思うわけですよ。 なんかね、若いうちって多少風邪ひいてもなんかカバーできたし、大学生の時にうわー風邪だって言って、パブロンとリポビタンで飲んで寝て起きたらもう完全に治ってたっていう経験があってですね、もうそのノリで生きたんですけど、だんだんそんなのが通じなくなってきて、 今だともう一回体調を崩すとやっぱそれが大引くというか、かなりしんどい状況になるなっていうのを年を重ねるにつれてね、学んできているところがあるので、なるべくね、ああいう状況は避けたいなと思って、 ちゃんとね、睡眠とったり、それこそ寝具、ベッドとかね、お布団とか枕とかにもそれなりの投資をしてっていうので、僕なんかは体調崩さないように気をつけようっていうふうにしているところなんですけれども、 皆さんいかがですかね、ちゃんとご自身の健康、心身ともに健康でいるっていう文脈でちゃんとご自身にですね、投資されているでしょうか、ご自身以外にもね、ご家族もそうで、それこそお子さんの健康っていう意味では、 本当、歯科健診、虫歯とか避けるっていうのは極めて重要な要素だなというふうに僕なんかは思っているので、そういったところを含めてですね、ちょっと今日のお話を機に、ご自身のこの健康にかけるお金っていうところで何か考えを、改めるって言ったらあれですけれどもね、改めてちょっと見直ししていただけたらいいなと思って、今日そんな話をさせていただきました。 健康にかけるお金ということでご自身が取り組んでいることとか、周りの方でこんな方いましたとかですね、今日のお話に対するご意見等ございましたら、コメント欄でお待ちしております。 次のチャプターはコメント返しです。 # 頂いたコメントへのお返し それではこちらでコメント返しをさせていただきます。 契約書チェックがコーチングみたいな側面がありますよってお話をさせていただいた回で、 ポンさんからコメントを頂戴しております。 ポンさん、お久しぶりのコメントありがとうございます。 契約のチェックがコーチングという視点になるほどと納得しました。 単に法律上の穴を見つけるだけではなく、契約を通じて実現させたいことを言語化することができるのですね。 お互いの認識を明確にして、将来のトラブルを避けるだけでなく、 コーチング効果もあるという契約書チェック、お得ですねと頂きました。 ありがとうございます。 もうこれそのまま広告に使わせて頂きたいぐらいの素敵なコメントを頂戴いたしまして、 本当にありがとうございます。 私の言いたいことというか、認識して頂きたいことをいい感じに文章にまとめて頂きまして、 感謝、感謝でございます。 もう本当そういうことなんですよ。 結構契約書を用意するとかって話になった時とか、 自分の方にだけめちゃくちゃ有利な状態のものを出したいみたいなことを言われるケースとかもあったりするんですよね。 逆に向こうの方に一方的に有利な契約書を送られてきたりみたいなこともあるわけですけれども、 じゃあそこでどうやって調整していくのかみたいな視点で考えると、 やっぱりお互いの認識をどうやってすり合わせていくのかみたいな、 認識に層が生じないようにそこをどうやって明確にしていくのかっていうのがかなり大事なポイントで、 そこで折り合いつかないんだったらそもそも契約結ばないみたいなね、 ジャッジもあったりするなあなんて思うんですけれどもね。 はい、ありがとうございました。 また機会があればコメントいただければと思います。 続きまして、僕の収入源はどれだけあるのかってお話をさせていただいた回で、 IGさんからコメント頂戴しております。ありがとうございます。 収入源とはちょっと違う話ですが、古着が趣味なのでリユースで得たお金で古着を売り買いしているプチバイヤーです。 当時1000円で買った新品のミリタリーパンツと同じものが18700円で売りに出ていました。 まだ上がると思うのでもう少し寝かせますと頂きました。 ありがとうございます。古着は全然僕詳しくないんであれなんですけれども、 1000円で買ったのがなぜ18700円で売りに出るのかが僕には全く理解できないんですけれども、 何なんですかね、既装品とかだったんですかね、 あのプチバイヤーっていう話なんですけれども、 古物営業法の問題があったりするかなと思うので、そこはお気を付け頂ければと思います。 はい、ありがとうございます。続きまして同じくIDさんからコメント頂戴しているんですけれども、 昨日の放送ですね、PTAについて考えてみたというお話でIDさんからコメント頂いております。 ありがとうございます。おはようございます。 PTAの響き懐かしく思います。 労働組合の執行部にいた経験を活かし、PTAの役員や部活動の保護者会に積極的に参加していました。 というより、子供たちの親も同級生が多く、打ち上げはまるで同窓会のようでした。 と頂きました。ありがとうございます。 労働組合の執行部にいたんですね、IDさん。 本当にいろんなことをやられていて、経歴をねほりはほり聞いていったら、 すごい興味深いお話が聞けるんじゃないかなというふうに思っているんですけれども、 これいいですね、PTAの親が同級生が多くてっていうのは、 なんかすごい羨ましいなというふうに思っているんですけど、 僕なんかはね、育ち仙台で東京出てきたもんですから、こんな感じには全くならなくてですね、 去年急遽引っ越してきて、いきなり入ってきたみたいなところもあって、 右も左もよくわからんみたいな、友達できるかなみたいな感じでいたりするんですけれども、 いやいいですね、こうやって積極的に参加して動いてくださる方と、 なかなかそれが難しいという方々のバランスをどう測るかみたいなところも課題というか、 より良くしていくという文脈でいうとね、 もうちょっと視点を当てていかないといけないんじゃないかなというふうに思っているところではあるんですけれども、 毎日さんありがとうございました。 続きまして、れまさんからコメントを頂戴しております。 れまさんは初コメですね。ありがとうございます。 出た。久しぶりの初コメに対する私の拍手、ありがとうございます。 初コメです。 本編もですが、コメント常連さんたちとのやりとりが楽しくてつい聞いてしまいます。 小学校ですが、PTAに所属していなくて類似の活動をしている学校の経験があります。 広報誌の代わりにアプリで活動報告、 バザーの代わりに地域の企業や教育機関と連携してイベントの開催、 過去広報のため無償で協力してくれることが多い。 完走迎会は無し、活動費は全て学校と子どもたちのためだけにしよう、 PTAに行かないとかなり効率的に運営していました。 旗振りは自治体がシルバー人材へ依頼、 学校の活動でボランティアが必要な場合は都道アプリで保護者へ依頼、 中心メンバーは学校や自治会との会議もありますが、それでも負担は少なかったです。 会長を自ら引き受けてくださったのは、 経営者で比較的時間の融通の効く報酬活動に熱心な方でした。 ちなみに現在は引っ越しして、 イニシエのPTA活動をしている学校に在籍しております。 こんな例もありますよということでといただきました。 やれまさんありがとうございます。 最初のコメントが本当に嬉しくて、 常連さんたちとのやりとりが楽しくてつい聞いてしまいます。 本当にありがとうございます。 そうやってお聞きいただいてくださっている方が こうやっていらっしゃるんだなというのが分かるだけで、 私大変励みになっておりまして、 いつもコメントをくださっている皆様含めまして お聞きいただきまして本当にありがとうございます。 1個目の小学校がPTAと類似の活動をしているというのが 並存していたということなんですかね。 PTAはそもそもなくて、類似の活動をしている団体というんですかね。 いうことをやられていたのかというところが ちょっと気になるところではあるんですけれども、 本当にこのアプリを活用したりとか、 地域の企業と連携してだったりとか、 教育機関と連携してっていうのは 僕めちゃくちゃいいと思うんですよね。 自治体がシルバー人材へ依頼っていうのは、 僕が小学生の時はその手のやつか、 地域のボランティアの方だったのか分からないですけど、 お年を召された方が旗振りされていた記憶があるので、 そういうことされていたんじゃないかなというふうに れまさんのコメントを拝見して思い出したところでございます。 こうやってなるべくみんなの負担がより少ない形で 必要なことをやっていくというのは 目的と手段の澄み分けというか、 そこをもっとブラッシュアップしていくっていうのが やっぱり大事になってきますよね。 本当に素晴らしいお話を聞かせていただきまして、 ありがとうございました。 現在がかなり大変そうなこのイニシエのPTAというのが なかなか僕の中ではパワーワードになっているんですけれども、 いわゆるPTAなんでしょうね。 何かご苦労されているお話とかあれば、 またの機会にお聞かせいただければと思うんですけれども、 僕の息子の小学校のPTAは、 思っていたよりも、 失礼な言い方になっちゃうかもしれない。 思っていたよりも悪くないというか、ひどくないというか、 どっちかというとうまいことをやっている方なのかなと、 他方でまだまだ改善の余地はあるなみたいなところなんですけれども、 小学校の数だけPTAがあるみたいな感じなので、 どこかでモデルケースみたいなのを作って、 それがスタンダードになっていくといいなと思うんですけれども、 その辺の人道識を誰が取るんでしょうかみたいな話とか、 なかなか悩ましい問題がありますけれどもね。 はい、れまさんコメントいただきました。 ありがとうございました。 また気が向いたときにコメントいただけるととても嬉しいですし、 引き続きお付き合いいただけるととても嬉しいです。 というわけでコメントいただいた皆様、本当にありがとうございました。 お聞きの皆様も何でも結構でございますので、コメントいただければと思います。 今なら初コメをくださった方に私から拍手をプレゼントさせていただいております。 以上、コメンター返しでした。 # 終わりのあいさつ はいというわけでいかがでしたでしょうか。もう去年ね、もう本当年の3分の1か4分の1ぐらい腹壁喰えの状態で過ごしみたいな、人間毒受けたら がんのリスクが高いみたいな結果が出て また再検査してみたいな感じで、結果ね僕は何ともないという状態 なんですけれども今のところやっぱりね 健康には変えがたいものっていう 何だろうなもう 健康を失ったらそれまでみたいな話のところって結構あると思うんですよね やっぱ防げるものは防いで、そこにはね総合の時間とコストをかけるっていうのは僕はあっていいんじゃないかなと思いますし そこを通り過ぎてしまってもここから先に病気になっちゃいましたってなっちゃうと本当 場合によっては取り返しのつかないことにもなったりするわけで この辺の話ってねあの今日のポンさんの いただいたコメントにも通じるところがあるんですけど予防フォームっていう文脈でね もっと手前手前でうまいこと弁護士使ってやっていきましょうよっていうところにも非常に通じる 話ではあってですね 今日ちょっとそういった意味合いも込めてお話をしてみたんですけれども はいというわけで今回の話はいかがでしたでしょうか 本編でもねお話ししましたけれども健康にかけるお金という意味合いでね ご自身の取り組んでいることだったり 何かに言う こんなことありましたよみたいなお話があればぜひともコメント欄でシェアしていただければと思います コメント欄に書くのが気が引けますという方はですね プロフィール欄にGoogleフォームのリンク貼ってございますのでそちらから何でもお寄せいただければと思います 最後までお聞きいただきましてありがとうございました それではまた明日