# 栄養にもならない食費はカットして良い部分、その分栄養の取れるものを買いましょう！ みなさんおはようございます。本日もひょっとしたら幸せになれるラジオをやっていきます。 この番組は、子育てしながらファイヤー達成した身文字が、資産形成、子育て、幸せに生きていく考え方など、 ひょっとしたら幸せになれるような話を毎日お届けする番組となっています。 今日はですね、Voicyさんのデイリーテーマで、食費のやりくりというテーマがありましたので、 我が家のですね、食費の部分で意識していることについてですね、話をしていきたいと思います。 我が家はですね、育ち盛りの子供が3人いるので、結構な 食費がかかる家計だというふうにですね、認識しています。 だいたいですね、1人当たり、子供たちがですね、1人当たり2人前ぐらいの量は食べているんじゃないかなというふうに思えますので、 家族は5人かもしれませんが、おそらく平均的な 家計でいう8人分くらいの食費がかかっているのではないかというふうにですね、思っています。 そこでですね、我が家では、 食費に対してどのような考え方で 買い物をしているのかというところなんですけれども、 第一前提としてですね、子供の成長に 必要なものについては、 節約をせずに、子供の成長に妨げとなるようなものについては、 節約していこうという考えで、 日々ですね、買い物をしています。 ではどういったところが、子供の成長の妨げになるのかというところなんですけれども、 基本的にはですね、ジュースとかありますよね。 ああいったものって、栄養がほとんどなくてですね、 食品添加物が入っているものが多いんじゃないかなというふうに思います。 ですので、 ジュースをたくさん飲んだところで、子供の成長には全く 良い影響を及ぼさないんですよね。 ですから、そういったものは基本的には買っていないというのが現状ですね。 その代わり、プロテインとか、豆乳とか、そういったものを買って、 子供の成長にですね、 良いもの、こういったものを多くとるようにしています。 特にですね、うちの子供たちはスポーツをしていますので、ちょうどですね、今、 体を作っている時期にもあたりますので、 そういった栄養についてもですね、意識して買い物をするようにしています。 ちょうどいいところで、大谷翔平選手がですね、大活躍しているところなんですけれども、 彼の今までの過ごし方というところですね、少なからずとも子供たちは影響を受けています。 彼はですね、睡眠について、 よく考えていたり、栄養ですね、何を食べたらいいのかというところも考えていたり、 あとは練習メニューですね、そういったところも深く考えていたりします。 そういった世界でですね、大活躍する歴史に名を刻むような人がですね、やっていること、 これはですね、子供たちにとっても非常に良い影響をもたらしてくれています。 ですので、おそらくですね、私の勝手なイメージですけれども、 大谷翔平選手って、 ジュースとか飲まないと思うんですよね。なぜなら、 体に良い影響を及ぼさないからですね。ジュースといっても100%果汁とかそういったちゃんとしたものは除いておいてですね、 果汁10%のものとかよくあるじゃないですか、そういったものは基本的にはスポーツする人にとってはですね、 良くないものだと思うんですよね。そういったものは多分とっていないというところで、子供たちもですね、そこを真似して 栄養に必要なものだけをとっているというところで、 これについて考えてやっていますね。それでジュースも大量に購入すると、ちょっと 比較的にですね、値段は抑えられるかもしれませんが、 そうじゃなくてですね、普通に買っていると結構積み重ねがあると思います。 そのお金があればですね、普通に良質なプロテインとか買える、 値段相応のものが買えますので、全然ですね、私はそっちの方がいいんじゃないかなというふうに思っています。 またですね、ちょっと話は変わるんですけども、最近なんか、 お酒が将来認知症になる確率を高めるみたいなのを、どっかの ニュースで見たんですけども、私ですね、結構毎日お酒を飲む派なんですけども、これはちょっとまずいなぁと思ってまして、 お酒を飲んでですね、将来自分が認知症になる確率を高めてしまうというのであれば、 ちょっとですね、大好きなお酒もやめた方がいいのかななんて思っているんですけども、この辺りの知識ある方いらっしゃいますかね。 なんか 好きなものかもしれませんが、それによってですね、健康を 損なう恐れがあるもの。タバコも一緒かもしれませんね。 いや好きだからやめられないけど、 健康に悪い影響を与えてしまうもの。こういったものはですね、 どうしたものかというところで、ちょっと食費とはずれるかもしれませんが、 お酒もですねタバコもお金がかかるわけで、 先ほど話しました、大谷翔平選手の考えからするとですね、大きく逸脱してしまうものなのかなというところで、 人生に対してのプロ意識を持っているのであれば、お酒もタバコもやめるべきなのかなという、私はタバコは吸ってませんけれども、 お酒はやめるべきなのかななんてですね、ちょっと思ったりしています。 ただ 禁酒っていうのはなかなか私にとっては非常に辛い罰ゲームのようなもので、 やめられるかどうかというところはまた難しいところなんですけども、 禁酒の仕方これについてもですね、 何かこうアドバイスできる方、コメントをお待ちしています。 ということですね、今日はポイシーさんのデイリーテーマ、 食費のやりくりということでですね、 お話をしてみました。 本日の放送が面白かったとか、ためになったと思われる方は、ぜひフォローをしていってください。 それでは本日のひょっとしたら幸せになれる話、この辺で終わります。 # こひぺんさんのコーナー。コメントのあった放送はコチラ↓ それではコフィペンさんのコーナーやっていきたいと思います。 425回目の放送 斧以外にも捨てるべきものはある この放送に対してコメントをいただいています。いつもコメントどうもありがとうございます。 それではコメントを紹介いたします。 1日の時間はみんな決まっています。 24時間の中でどう行動するか、言葉を発するか、その後の結果に大きく影響が出ますよね。 特に自分自身への影響は大きく、なぜなら自分の言動は誰よりも自分が見聞きしているから、 無意識にその言動通りになってしまうんですよね。 ポジティブな言動で自分を良い方向に持っていきたいですね。 ということでコメントをいただきました。 こちらの放送では、斧以外に捨てるべきもの、それは 時間の無駄とか、あとはネガティブな考え方、そういったところは捨てるべきものですよ、ということでお話をしています。 そしてですね、コフィペンさんのコメントにもある通り、 自分の発する言動言葉というのは 自分が一番よく聞いてるんですよね。 なので マイナス、ネガティブな発言をしている人はですね、常にそれを聞きつけているというところで、 そんな状態ではですね、ポジティブな考え方、思考というのはなかなか生まれないんじゃないかなというふうに思います。 ですので、 成功するためにはポジティブな考え方 というのが必要なのかなと思います。 よくですね、スポーツ選手とか、あとは 会社の経営者の方なんかもですね、 非常にポジティブな名言、発言をしている人が多いと思います。 それはですね、 そういった感情を持っているからこそ 成功を収めることができているんだろうかと いうふうにですね、私も押さえています。 ですから こちらの放送機器の皆さんもですね できる限りネガティブを捨てて、ポジティブを持っていっていただきたいというふうに 思っています。 ということで本日のコーヒーペンさんのコーナーはこの辺で終わります。 以上で本日の放送を終わります。 あなたからのフォロー、コメント、いいね、 SNSでのシェアお待ちしています。 また私は Xでも日々情報を発信していますので、ぜひそちらもご覧ください。 それでは今日も素敵な一日を!