2回目のコメント失礼します。
ウェルビーイングという言葉は知っていたのですが、全然ピンときていませんでした。大学で習って、教科書やテスト、講義でもで何度も強調されていましたが、どこか曖昧でした。ずいぶん昔の話ですので、定義などがきちんとしていなかったのかもしれません。今は、仕事もしていませんが、自己研鑽が出来ていないことを反省しました。みさとさんのおかげで、詳しくわかりやすくお話し聞けています。ウェルビーイングについてもう一度考えていけたらという思いです。

今回の放送はボリューム満点で🎵ながら聞きだと脳内容量が追い付きませんでした😂要復習です。

内容盛りだくさんでめちゃ勉強になりました。3つの幸福とても興味深いです。書籍紹介ありがとうございます。今日の話でVoicyの差し入れは、話に対する対価かと思ってましたが寄付でした。ドーパミンが出てます😂

みさとさん
私のリクエストを早速取り上げていただきありがとうございます！
「今にフォーカス」、私も中々できません(泣)
いつも頭の中で色々考えてしまいます。
ホットヨガに行っていて、スタジオ内は暖かく薄暗いスペースでデジタルデトックスにもなり今の自分にフォーカスするを訓練をしています！
3つの脳内物質に共通していえるなと思ったのは「〇〇のため」に行う行為も結局は自分の為になり、そのことで幸福をもらっているのかなと思いました
またリクエストさせていただきます、ありがとうございます！