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チートデイの本当の意味が教えてくれた体・心・未来の整え方

15:03
453再生
AI目次
チートデイ、本当の意味とは？
4ヶ月の筋トレ成果を正直レビュー
ジムでのまさかの「〇〇」怖い体験
トレーナーが語る食事の重要性とは
「体・心・未来」を彩る言葉の力とは
#筋トレ #ウェルビーイング #運動 #FP #ファイナンシャルプランナー #チートデイの過ごし方
【FP×コーチ】みさとのお金とココロのサプリ
みさと/お金の専門家
  1. 01:33
    1.

    今日のテーマ

    https://lit.link/misatalk2020
  2. 13:31
    2.

    チートデイの意味/私の筋トレ報告/人は○○でつくられる！

コメント

avator
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猫のまなぐ@ボイプロメイト
2025年10月10日
みさとさんこんばんは🌙
チートデイってなんでもOKな日って認識でした😙
筋トレ成果が出てるんですね!
凄いです✨️ボディラインも大分変わったのでは!?
マッチョが多いジムって女性が行くのはハードル高いですね…でもマッチョにも色んなタイプとかあるんだろうなぁ🤔ちょっと興味あるかも…🤭
今後も経過報告楽しみです🫡
返信
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みさと/お金の専門家公式アカウント
2025年10月11日
私以外にもチートデイがなんでもOKって認識されてる方がいて嬉しいです！笑
ボディラインは自分では変わったとは思うのですか、洋服着てたらまったく分からないレベルです😅友達には何も言われないです！笑
またマッチョさんたち含めて経過報告させてもらいますね😁
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だい
2025年10月10日
筋肉を付けようとする意志の強いみさとさんカッコイイです！昔、ジム通いしてましたが今は自宅の器具で😃男女世代とはず鍛えるのは事は輝かしいです😆✨
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みさと/お金の専門家公式アカウント
2025年10月10日
すごい！自宅に器具を揃えてやってるんですね✨家でできれば1番ですね！
私もこれから続けられればいいのですが笑
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ヨッシー/ボイプロメイト
2025年10月10日
みさとさんこんにちは✨

「チートデイ」って「浴びるほど飲んで食べてOK」な日だと思っていました😳

筋肉量増量して体重減は凄いですね～
「減量は食事が大事」
Voisyパーソナリティの
ねこくらりえさんが、
「これを食べて25kgやせました」
って本を出版されていてオススメします😊👍️
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みさと/お金の専門家公式アカウント
2025年10月10日
浴びるほど飲んで食べてOKな日って分かりやすいですね😆😆笑
25キロってすごいですね✨子ども一人分くらいありますもんね！本のオススメありがとうございます😄
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はっと
2025年10月10日
私はほぼ毎日、みさとさんの旧認識のチートデイです🍖🍺ただし今月は会社の健康診断があるので超節制中です🏃‍♂️💨15日間で350日分を取り戻します😨
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みさと/お金の専門家公式アカウント
2025年10月10日
最近って健康診断シーズンでしょうか？近くのオフィスビルで検診車をよく見かけます💡15日で取り戻すのは大変ですね🤣
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
放送を聴いてくださりありがとうございます！
差し入れはありがたく頂戴し、今後の各種クリエイティブの発信に役立たせます。

【FP×コーチ】みさとのお金とココロのサプリ

みさと/お金の専門家

～Voicy of the Year 2025＆2024 年間マネー部門 入賞🏆～

ファイナンシャルプランナー（FP）＆コーチとして
「お金」と「ココロ」の両面から人生を整えるヒントをお届け

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