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日時： 2024-10-25
場所：河野ドクター心のビタミン❤️第404回
考えすぎ
考えすぎ, インナーゲーム, NLP
テーマ
この講義では、考えすぎの概念とその問題点、対人関係における例、そして考えすぎから抜け出す方法について説明されました。また、NLP（ニューロリングシティックプログラミング）を用いた解決策やコミュニケーション検定の2級講座の詳細も紹介されました。
要点
考えすぎの概念
インナーゲームの説明
対人関係における考えすぎの例
考えすぎの問題点
考えすぎから抜け出す方法
NLPの講座の紹介
コミュニケーション検定の2級講座の詳細
ハイライト
"考えすぎを抜けるためにはどうしたらいいのかという。箱から出ればいいというのが答えになりますけど、自分で箱から出れないので出口がわからないわけですよね。"
章とトピック
考えすぎ
考えすぎとは、心の中で様々な可能性や感情を巡らせ、過度に思考を膨らませることを指す。
要点
考えすぎはインナーゲームとも呼ばれる。
特に対人関係で多く見られる。
自分の経験に基づいて思考を膨らませることが多い。
インナーゲーム
心の中で様々な可能性や感情を巡らせることをゲームに例えたもの。
要点
心の中でゲームをしているような状態。
自分の中で思考を膨らませることが問題。
NLP（ニューロリングシティックプログラミング）
考えすぎから抜け出すための手法として紹介される。
要点
NLPの講座で考えすぎから抜け出す方法を学べる。
コミュニケーション検定の2級講座で信念価値観を扱う。
宿題と提案
是非コミュニケーション検定2級受けてみましょう❣️

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