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🌈河野ドクター心のビタミン❤️第448回

🌈テーマ御用納めと温活

`体を温める方法` `レインボー光線` `褒める重要性`

🌈テーマ

この講義では、御用納めと御活についての感謝の意を表し、寒い日に体を温める方法について詳しく説明されました。漢方や柚子を使った方法、お風呂や温泉の利用、レインボー鉱泉とテラヘルツ鉱石の効果が紹介されました。また、パーソナルトレーニングとプライベートサウナの重要性、ウォーキングの計画、そして褒めることの重要性についても議論されました。

🌈要点

1. 御用納めと温活について

2. クリニックや会社の1年間の感謝

3. 雪の日の注意事項

4. 体を温める方法

5. レインボー光線とテラヘルツ鉱石の効果

6. パーソナルトレーニングとプライベートサウナの重要性

7. ウォーキングの計画

8. 褒める、認める、大事にするの重要性

🌈ハイライト

- `"褒める、認める、大事にする、一期一会の気持ちで。"-- マサ`

## 章とトピック

🌈体を温める方法

> 寒い日に体を温めるための方法についての知識。漢方や柚子を使った方法、そしてお風呂や温泉の利用について詳しく説明されている。

🌈要点**

- 漢方を使って手足を温める

- 柚子の皮を味噌汁に加える

- お風呂や温泉で体を温める

- レインボー鉱泉とテラヘルツ鉱石の利用

🌈説明**

寒い日には体を内側から温めることが重要であり、漢方や柚子を使った方法が紹介されている。また、外側から温める方法としてお風呂や温泉の利用が推奨されており、特にレインボー鉱泉とテラヘルツ鉱石を使った自宅での温泉体験が効果的であると説明されている。

🌈🌈宿題と提案

会社のLINEかお電話でレインボー鉱泉お求めできます。ケイズクラブサロン会員様は割引あり