🌈河野ドクター心のビタミン❤️第515回
NLP第二世代とはその3不安と身体と重心

🌈キーワード

`NLP第2世代` `不安` `体の重心`

🌈主な学び

1. NLP第2世代: NLP第2世代は、体と脳、心のつながりを追求するものであり、体の状態が脳や心の状態に影響を与えることを重視する。

2. 不安と体の重心: 不安は体の重心の乱れから生じる可能性があり、重心を見つけることで心の安定を図ることができる。

## 知識の説明

### 1. NLP第2世代

- **キーポイント**

- 体と脳、心のつながりを重視

- 体の状態が脳や心に影響を与える

- **説明**

NLP第2世代では、体と脳、心のつながりを探求し、体の状態が脳や心の状態にどのように影響を与えるかを理解することが重要とされる。

### 2. 不安と体の重心

- **キーポイント**

- 不安は体の重心の乱れから生じる

- 重心を見つけることで心の安定を図る

- **説明**

不安は体の重心が定まらない状態から生じるとされ、重心を見つけることで心の安定を図ることができる。体の重心を見つける方法として、天と地に引っ張られている感覚を持つことや、スポーツを通じてバランスを取ることが挙げられる。

- **沖縄の久高島での体験**

> 沖縄の久高島で、右手と左手を合わせるとその間に空間があり、片手は天、片手は地を表し、その空間で我々は抱かれているという話を聞く。

1. 右手と左手を合わせると空間ができる

2. 片手は天、片手は地を表す

3. その空間で我々は抱かれていると考える

- **スポーツによる重心の安定**

> テニスやサッカー、バレー、ダンスなどのスポーツを行うことで、体の重心をしっかり持つことができ、心の安定につながる。

1. スポーツを通じて体の重心を見つける

2. 体の動きが自由になることで重心を見つける

3. 重心を見つけることで心の安定を図る