2025年6月
河野ドクター心のビタミン❤️第601回低気圧に負けない🌈 低気圧と体調不良の対策・漢方活用
07:11
🌈河野ドクター心のビタミン❤️第601回低気圧に負けない🌈 低気圧と体調不良の対策・漢方活用
スピーカー：河野ドクター
## テーマ
低気圧や梅雨時期に体調不良を感じた際は、冷たい水分の摂取を控え、常温の水やお茶、漢方薬を活用して体調管理を行うことが重要である。特に感覚過敏のある方は注意し、体内に水分が滞留する「水邪」の概念を理解し、日常的な観察と適切な対策を心がけることが推奨される。
## 要点
1. 梅雨や低気圧の影響で体調不良（頭痛、耳鳴り、めまい、むくみ）が増加する。
2. 発達症外神経発達症の方は感覚過敏が強く、低気圧の影響を受けやすい。
3. 漢方では『水邪』と呼ばれ、水分が体に溜まり気の巡りが悪くなる状態を指す。
4. 夏場は湿度・気温が高く、気圧が下がるため、冷たい水分の摂取は体を冷やし血流を悪くする。
5. お茶（特にブレケルさんの煎茶）はカフェインの利尿効果で体内の水分を外に出す効果がある。
6. 漢方薬『苓桂朮甘湯』は体力が普通程度の人で、頭痛やめまいに有効で、予防薬としても使える。
7. 『五苓散』は水分排出作用があり、二日酔いにも良いが、夏場は脱水や熱中症に注意が必要。
8. DMMオンラインサロンでの活動や、2024年6月15日のボイシーライブ配信が予定されており、リスナーにお題の投稿が呼びかけられている。
9. 体調不良時は水分バランスや冷えに注意し、常温の水や白湯、お茶を推奨。
10. 日常的にお茶や漢方を取り入れて体調管理を行うことが提案されている。
## ハイライト
- `"夏場を乗り切る。この低気圧が停滞したり前線が停滞しているこの時期を乗り越えるためにぜひ工夫していただいたらと思います。"`
- `"褒める、認める、大事にする一期一会の気持ちで子供の頃と体の修繕子をマサがお送りしました。"`
## 章とトピック
1. **低気圧と体調不良**
> 梅雨入りにより日本各地で低気圧や前線が日本列島の南岸に停滞し、体調不良を訴える人が増えている。特に発達症外神経発達症の方は感覚過敏が強く、低気圧の影響を受けやすい。主な症状は頭痛、耳鳴り、めまい、体のむくみなどである。漢方の世界ではこれを『水邪』と呼び、水分が体に溜まり気の巡りが悪くなる状態とされる。
- 梅雨入りで日本列島南岸に低気圧や前線が停滞している。
- 低気圧の影響で体調不良になる人がいる。
- 発達障害.神経発達症の方は感覚過敏が強く、低気圧の影響を受けやすい。
- 主な症状は頭痛、耳鳴り、めまい、体のむくみ。
- 漢方では『水邪』と呼ばれ、水分が体に溜まり気の巡りが悪くなる。
2. **低気圧時の水分摂取と体調管理**
> 夏場は湿度と気温が高くなり、気圧が下がることで喉が渇きやすく水分を多く摂りがちだが、冷たい水分は体の中心部を冷やし血液の巡りを悪くする。気圧が下がると体の外からの圧力が緩み、今まで押し出されていた水分が押し出されなくなり、体内に溜まりやすくなるため、体全体のむくみや内耳のむくみ、それに伴う頭痛、めまいなどの症状が出やすい。
- 夏場は湿度・気温が高く、気圧が下がる。
- 喉が渇きやすく水分を多く摂りがち。
- 冷たい水分は体の中心部を冷やし、血液の巡りを悪くする。
- 気圧が下がると体内に水分が溜まりやすくなる（外からの圧力が緩むため）。
- むくみや頭痛、めまい（特に内耳のむくみによる）の原因となる。
3. **お茶と漢方薬による対策**
> お茶（特にブレケルさんの煎茶など）はカフェインの利尿効果で体内の水分を外に出す効果があり、温かいお茶もおすすめ。漢方薬では、体力が普通程度の人で頭痛やめまいに効く『苓桂朮甘湯』がおすすめ。めまいが強い場合は『五苓散』も有効だが、水分排出作用があり二日酔いにも良い一方で、夏場は脱水や熱中症のリスクもあるため注意が必要。『苓桂朮甘湯』は水分を調整する作用があり、水分が多い時はおしっこで排出し、足りない時は溜めるため、頭痛持ちの予防薬としても有効である。
- お茶（ブレケルさんの煎茶など）はカフェインの利尿効果がある。
- 温かいお茶も体に良い。
- 漢方薬『苓桂朮甘湯』は体力が普通程度の人で、頭痛やめまいに効く。
- 『五苓散』は水分を外に出す作用があり、二日酔いにも良いが夏場は脱水に注意。
- 『苓桂朮甘湯』は水分を調整し（多い時は排出し、足りない時は溜める）、頭痛持ちの予防薬としても有効。
4. **DMMオンラインサロンと今後の予定**
> DMMオンラインサロン『河野ドクターのケーズクラブサロン』への加入・移行への感謝が述べられた。2024年6月15日にはボイシーライブが予定されており、リスナーにお題の投稿を呼びかけている。
- DMMオンラインサロン『河野ドクターのケイズクラブサロン』への加入・移行への感謝。
- 2024年6月15日にボイシーライブを実施
- リスナーにお題の投稿を呼びかけている。
## 提案
- 低気圧による体調不良を感じたら、体の水分バランスや冷えに注意すること。
- 水分は常温の水や白湯、お茶などで摂ることを推奨。
- 頭痛やむくみが気になる場合は『量経術乾湯』を試してみる。
- お茶を日常的に取り入れて体調管理を行う。
スピーカー：河野ドクター
## テーマ
低気圧や梅雨時期に体調不良を感じた際は、冷たい水分の摂取を控え、常温の水やお茶、漢方薬を活用して体調管理を行うことが重要である。特に感覚過敏のある方は注意し、体内に水分が滞留する「水邪」の概念を理解し、日常的な観察と適切な対策を心がけることが推奨される。
## 要点
1. 梅雨や低気圧の影響で体調不良（頭痛、耳鳴り、めまい、むくみ）が増加する。
2. 発達症外神経発達症の方は感覚過敏が強く、低気圧の影響を受けやすい。
3. 漢方では『水邪』と呼ばれ、水分が体に溜まり気の巡りが悪くなる状態を指す。
4. 夏場は湿度・気温が高く、気圧が下がるため、冷たい水分の摂取は体を冷やし血流を悪くする。
5. お茶（特にブレケルさんの煎茶）はカフェインの利尿効果で体内の水分を外に出す効果がある。
6. 漢方薬『苓桂朮甘湯』は体力が普通程度の人で、頭痛やめまいに有効で、予防薬としても使える。
7. 『五苓散』は水分排出作用があり、二日酔いにも良いが、夏場は脱水や熱中症に注意が必要。
8. DMMオンラインサロンでの活動や、2024年6月15日のボイシーライブ配信が予定されており、リスナーにお題の投稿が呼びかけられている。
9. 体調不良時は水分バランスや冷えに注意し、常温の水や白湯、お茶を推奨。
10. 日常的にお茶や漢方を取り入れて体調管理を行うことが提案されている。
## ハイライト
- `"夏場を乗り切る。この低気圧が停滞したり前線が停滞しているこの時期を乗り越えるためにぜひ工夫していただいたらと思います。"`
- `"褒める、認める、大事にする一期一会の気持ちで子供の頃と体の修繕子をマサがお送りしました。"`
## 章とトピック
1. **低気圧と体調不良**
> 梅雨入りにより日本各地で低気圧や前線が日本列島の南岸に停滞し、体調不良を訴える人が増えている。特に発達症外神経発達症の方は感覚過敏が強く、低気圧の影響を受けやすい。主な症状は頭痛、耳鳴り、めまい、体のむくみなどである。漢方の世界ではこれを『水邪』と呼び、水分が体に溜まり気の巡りが悪くなる状態とされる。
- 梅雨入りで日本列島南岸に低気圧や前線が停滞している。
- 低気圧の影響で体調不良になる人がいる。
- 発達障害.神経発達症の方は感覚過敏が強く、低気圧の影響を受けやすい。
- 主な症状は頭痛、耳鳴り、めまい、体のむくみ。
- 漢方では『水邪』と呼ばれ、水分が体に溜まり気の巡りが悪くなる。
2. **低気圧時の水分摂取と体調管理**
> 夏場は湿度と気温が高くなり、気圧が下がることで喉が渇きやすく水分を多く摂りがちだが、冷たい水分は体の中心部を冷やし血液の巡りを悪くする。気圧が下がると体の外からの圧力が緩み、今まで押し出されていた水分が押し出されなくなり、体内に溜まりやすくなるため、体全体のむくみや内耳のむくみ、それに伴う頭痛、めまいなどの症状が出やすい。
- 夏場は湿度・気温が高く、気圧が下がる。
- 喉が渇きやすく水分を多く摂りがち。
- 冷たい水分は体の中心部を冷やし、血液の巡りを悪くする。
- 気圧が下がると体内に水分が溜まりやすくなる（外からの圧力が緩むため）。
- むくみや頭痛、めまい（特に内耳のむくみによる）の原因となる。
3. **お茶と漢方薬による対策**
> お茶（特にブレケルさんの煎茶など）はカフェインの利尿効果で体内の水分を外に出す効果があり、温かいお茶もおすすめ。漢方薬では、体力が普通程度の人で頭痛やめまいに効く『苓桂朮甘湯』がおすすめ。めまいが強い場合は『五苓散』も有効だが、水分排出作用があり二日酔いにも良い一方で、夏場は脱水や熱中症のリスクもあるため注意が必要。『苓桂朮甘湯』は水分を調整する作用があり、水分が多い時はおしっこで排出し、足りない時は溜めるため、頭痛持ちの予防薬としても有効である。
- お茶（ブレケルさんの煎茶など）はカフェインの利尿効果がある。
- 温かいお茶も体に良い。
- 漢方薬『苓桂朮甘湯』は体力が普通程度の人で、頭痛やめまいに効く。
- 『五苓散』は水分を外に出す作用があり、二日酔いにも良いが夏場は脱水に注意。
- 『苓桂朮甘湯』は水分を調整し（多い時は排出し、足りない時は溜める）、頭痛持ちの予防薬としても有効。
4. **DMMオンラインサロンと今後の予定**
> DMMオンラインサロン『河野ドクターのケーズクラブサロン』への加入・移行への感謝が述べられた。2024年6月15日にはボイシーライブが予定されており、リスナーにお題の投稿を呼びかけている。
- DMMオンラインサロン『河野ドクターのケイズクラブサロン』への加入・移行への感謝。
- 2024年6月15日にボイシーライブを実施
- リスナーにお題の投稿を呼びかけている。
## 提案
- 低気圧による体調不良を感じたら、体の水分バランスや冷えに注意すること。
- 水分は常温の水や白湯、お茶などで摂ることを推奨。
- 頭痛やむくみが気になる場合は『量経術乾湯』を試してみる。
- お茶を日常的に取り入れて体調管理を行う。
児童精神科医河野ドクター心のビタミン❤️
児童精神科医河野ドクター
- 07:111.
低気圧に負けない🌈 低気圧と体調不良の対策・漢方活用
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