河野ドクター心のビタミン❤️第704回信念と制限信念🌈 信念、葛藤、そしてNLP
信念 葛藤 NLP
テーマ
要点
1. 信念は幼少期からの経験や環境によって形成される。
2. 信念は人生の地図や脳内のマップとして機能し、迅速な判断を助ける。
3. 信念には行動を促すアクセルの役割と、行動を制限する「制限信念」の役割がある。
4. 何かをしたいのにできない、または変わりたいのに変われないのは、信念が原因である。
5. 人間は本質的に変化を嫌う生き物である。
6. 信念を変えるには特定のプロセスが必要である。
7. 人間の脳は比較によって物事を判断し、その際に信念を基準として使用する。
8. 複数の信念が対立すると「葛藤」が生じる。
9. 自分自身の信念を深く理解することが重要である。
10. NLP（神経言語プログラミング）は、信念を探求し理解するための有効な手法である。
ハイライト
- "信念はある意味人生の地図，脳内のマップという風に考えてもいいかもしれませんね。"-- マサ 《河野ドクター心のビタミン第704回》
章とトピック
信念
幼い時からの経験、与えられた環境や出来事を通じて作り上げられる、人生の地図や脳内のマップのようなもの。これにより、人々は迅速な判断を下すことができる。
- 要点
- 信念は、どの方向に進むべきかを示すアクセルの役割を果たす。
- 信念がなければ判断はできない。
制限信念
信念体系の中で作られる、「そっちへ行ってはいけない」というような、行動を制限する信念。道路標識のようなもので、進むべきでない方向を示す。
- 要点
- やりたいのにできないことや、変わりたいのに変われないことの原因は、この制限信念が関わっている。
葛藤
異なる信念が対立する時に生じる心の状態。例えば、一方の信念が「進め」と示し、もう一方の信念が「止まれ」と示す場合に葛藤が起こる。
- 説明
人間の脳は比較によって判断するが、判断の軸となる信念が複数存在し、それらが一致しない時に葛藤が生じる。
NLP（神経言語プログラミング）
自分自身の信念を深く知り、変えていくための手法。治療だけでなく、自己変革や人生を変えるための強力なツールでもある。
- 要点
- ロバート・ディルツの著書「Beliefs」で詳しく解説されている。
- がんのケアやアレルギーのケアにも関わる考え方が含まれている。
宿題と提案
- 10月5日の日曜日、9時半から16時半にかけて開催されるコミュニケーション検定2級講座（テーマ：信念と葛藤）に、現地参加（東広島）またはリモートで参加すること。