2026年11月
【#2021年の私】情報の洪水で心が溺れないために〜脳の“注意フィルター”を味方につける朝の情報収集ルーティン〜 児童精神科医🌈河野ドクター心のビタミン❤️第1112回
11:59
「ネットで調べたら、もっと不安になった」――そんな経験はありませんか?コロナ禍の2021年、診察室で何度も聞いたこの言葉から、児童精神科医が作った“情報収集ルーティン”を公開。ネガティビティ・バイアス、ドーパミン、セイリエンス・ネットワークという脳の仕組みと、NLPの「メタモデル」質問術で、情報に振り回されない心をつくります。プレミアム解決編では、子どもの「みんな持ってる」に効く3つの問いかけと、不安をしずめる「5・4・3・2・1」を紹介。今週金曜のサロン第2回「ガミガミをゼロに!」、日曜の検定2級講座②につながる回です。
▶サロン入会:https://lounge.dmm.com/detail/9114/ ▶プレミアム:https://voicy.jp/channel/3960/premium
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児童精神科医河野ドクター心のビタミン❤️
児童精神科医河野ドクター
- 09:171.
情報の洪水で心が溺れないために〜脳の“注意フィルター”を味方につける朝の情報収集ルーティン

- 02:432.
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