『怒り』というのは二次感情と言われるそうです。
二次感情とは、他に別な感情が生まれたうえで二次的に出てくるもの。

悲しい出来事があったからイライラしてしまうこと、悔しくて怒ってしまうこと、寂しくて怒ってしまうこと。
確かに、なにかきっかけがあるからこそ、怒りというものは生まれてくるような気がします。

過去、カウンセリングやセラピーを受ける中で「自分のために怒ることを大切に」というようなことを言われました。では「自分のために怒るとき」のきっかけになる一次感情は何でしょうか？

子ども同士が喧嘩しているとき、怒った長女が言った言葉にそれを気づかされたときの話です。
子どもってたまに、大人じゃ気づかないようなすごい本質的なこと言うよね。