AI目次
トラウマ克服アプローチ:過去の感情と向き合う
引き金への対処法:安心感を獲得する練習
無自覚のメリット:症状からの卒業
過剰な心配:リラクセーションで安心感を
混沌とした状況:優先順位を見極める方法とは?”,
平本あきお
平本 あきお
  1. 09:05
    1.

    チャプター 1

コメント

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森拓斗
2025年3月30日
・気にしすぎ、考えすぎ
の安心感を育てるっていうのは、自律神経のポリべーガル理論ことなのかな🥹

すごく勉強になりましす。7つの要因頭に叩きこみます😆
返信
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中尾佳代子
2025年3月19日
私が、YouTubeで、大好きなお話しが、ミニスカートをはいたら、鬱にならないです。
建設的な方法で
メリットを手に入れる🎵
なんて、明るい解決方法なのでしょう😍
返信

平本あきお

平本 あきお

このチャンネルは、米国イリノイ州シカゴにあるアドラー心理学の専門大学で、日本人としては数少ないアドラー大学院修士号を取得したメンタルコーチ平本あきおが、お仕事やご家庭で使えるアドラー心理学(日本では学べないアドラー心理学も!)をお伝えする番組です。

アドラー心理学をすでに知っている人も今回はじめて知った人も、「幸せの心理学」「人を育てる心理学」として有名なアドラー心理学を、1日10分で気軽に楽しく学べる番組です。ぜひフォローして聴いてください!


●著書(共著を含む)
2021年2月発売 引き出す力 〜あなたの中の「宝」を掘りおこす!〜
2021年7月発売 アドラー心理学×幸福学でつかむ!幸せに生きる方法
2023年1月発売 アドラー心理学×幸福学が教える 子どもが一瞬で変わる「言葉かけ」

ほか、「なぜ、あなたのやる気は続かないのか」「聞くだけで集中力が高まるビジネス瞑想CDブック」「フセンで考えるとうまくいく」など


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