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食事も練習のうち　26-6-19

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三原学🏀バスケの大学
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コメント

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船生敏哉
6月19日
三原先生　たいへん興味深い考察ありがとうございました。「お菓子が食事の代替え」という点はいささか疑問符が出るところですが、時代の背景を考えるとついにここまできたか！という考えにもなります。日本の子供たちは「忙しすぎはしないだろうか？」そんなことも感じています。肥満率がG20の中でも断トツに低い日本は、睡眠では他国にまったく及びません。食事、睡眠こそがもっとも重要なトレーニング。このことはアスリートとしてだけでなく「人生を支える習慣」として捉えたいですね。
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西谷博明
6月19日
いつもありがとうございます。外食になるとどうしても好きなものやお手軽な食事になってしまいます。バランスの良い食事にするためには知識が必要です。スポーツマン食堂があったらいいのにな！
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宮崎剛彦
6月19日
恥ずかしながら、食事までは指導ができていない現状です。昨年夏、睡眠を優先して朝食を抜いた生徒が、練習中具合いが悪くなった事がいました。それからは、必ず朝食食べように声掛けはしてます。
今日もありがとうございました。
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smy0489
6月19日
お菓子を食べているならまだ良い方で、何も食べない子が増えているのを聞いたり感じたりしている今日この頃です。勤務校の生徒たちへの声かけ、リアクションにも気を遣うことが増えました^^;
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しおさん
6月19日
食育勉強すればするほど人間の身体はよくできているというかすごいと感じましたね。
すごく大事！
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【自己紹介】
三原学（みはらまなぶ）。1981年東京都生まれ。安田学園高男子バスケ部のヘッドコーチ。早稲田大学アシスタントコーチ。全員主役の「ボトムアップ理論®」で日本一目指します。YouTubeやブログで「バスケの大学」を運営。日本バスケ協会公認A級コーチ、ジュニアエキスパート。早稲田大学院修士課程修了。

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