AI目次
アプリで食事管理、3キロ減量の理由
『あすけん』で食事内容を可視化
偽の食欲に気づく重要性とは?
無理なく続けられるダイエット方法
目標達成への道のりと今後の課題
つろかおの”明日がちょっと生きやすくなる”ラジオ
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    11/28 朝のご挨拶

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    『あすけん』で食事内容を管理してわかったこと/可視化することの大切さ

コメント

avator
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RKK
2024年11月28日
丁度同じぐらいから私もあすけんを始めたのですが…プレミアム会員にもなり、100点を目指してきちんと記録しているのですが、まったく減りません!3キロ減とはめちゃくちゃ羨ましいです。挫けず頑張ります!
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つろかお/ファッションコーディネーター公式アカウント
2024年11月28日
点数は気にしなくて大丈夫だと思います。やはりカロリーをオーバーしないこととお通じがきちんとあるかのチェックですかね
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも応援いただきありがとうございます😊いただいた差し入れはネタとなる参考書籍代とさせてください🙇‍♀️

つろかおの”明日がちょっと生きやすくなる”ラジオ

つろかお/ファッションコーディネーター

ファッションコーディネーター、妻、母という私の目線から聞いたあとに「明日が来るのがちょっと楽しみになった」と思っていただける配信を心がけています。

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