#306 《食事管理》アプリに食べたものを入力して3キロ無理なく痩せた理由
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『あすけん』で食事内容を管理してわかったこと/可視化することの大切さ
コメント

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RKK
2024年11月28日
丁度同じぐらいから私もあすけんを始めたのですが…プレミアム会員にもなり、100点を目指してきちんと記録しているのですが、まったく減りません!3キロ減とはめちゃくちゃ羨ましいです。挫けず頑張ります!
つろかお/ファッションコーディネーター
2024年11月28日
点数は気にしなくて大丈夫だと思います。やはりカロリーをオーバーしないこととお通じがきちんとあるかのチェックですかね
