# 私自身も不満不平は言っちゃいます 伊達住職の自分好きになるためのラジオ。みなさんおはようございます。 こんにちは、そしてこんばんは。伊達生智です。 この番組はですね、元精神科看護師、社会福祉士の資格を持つ僧侶が自分を大切にして自分好きになるためのヒントや気づきをお送りする番組です。 さて今日は、不満不平についてですね、ちょっとお話をしようかなというふうに思っております。 私自身もSNSをね、ちょっと見させていただいたりとかしますし、日常の生活に対しても不満不平は言っちゃいます。 その時にちょっと気づいたことがありますので、そのことをお話ししようと思っていますので、どうぞお聞きください。 それでは、プレミアム勇者VIPのスポンサーをご紹介させていただきます。 神と心に寄り添うあのシャンプー。日々頑張るあなたへ。自分を大切にするバスタイムを。 敏感肌、頭皮ケアに優しい処方。一本で髪も全身も洗えるシンプルケア。 ガンサバイバーが開発無効量ですよ。 詳しくはグーグルであのシャンプーで検索してください。 自分にありがとうの新習慣。だんだん良くなるアウロラフレア全身シャンプーさんの提供でお送りいたします。 それではスタート。 # 悪口ばかりのところから離れる／今の環境に対して自分の中に感謝が湧き上がってるか／恵まれているところを探さないと感謝の発見はできないのが私たち 私自身もSNSを見ることが結構ありまして、特にXを見ますと結構不平不満が投稿されているんですよね。 まあ仕方ないかなとか思うんですよ。匿名やし、やっぱり言いたいことも言えないこの世の中じゃみたいな歌もありますのでね。 そういったところで見るんですよね。でもなんか私その時思ったんですよね。 不平不満とか悪口の投稿は見るんだけれども、感謝っていう投稿って、私自身の目がそっちに向いてないからかもしれないけれども、少なくなっているかなというふうに思っています。 そして私たちっていうのは、今の環境に対して不満とか不平は出てくるけれども、感謝ってあんまり出てこないのかなぁなんて思いながら感じてたんです。 この世界といいますか、自分の生活を恵まれていることが当たり前になりすぎてですね、感謝っていうのがですね、なんかどんどん薄れてきてるんじゃないかなと思ってね、ちょっと気づいたんですよね。 で、学校に子供たちが行っている時にですね、まあ私もまあままともとランチっていうそういった場面があったんですけれども、そこってほんまにね、私が印象に残っている部分なんですけど、悪口ばっかり言うんですよ、先生の悪口とか、なんかその旦那さんの悪口とか。 なんかもうそういうの聞いてたらもうなんかもうしんどーなって、もう私嫌やなぁと思って離れたんですよね。いやもうご飯もおいしくないし、なんでこんなに出てくるのっていう思いがあって。 そんなに学校に対して悪口とか言ってんやったら、直接先生とかにご意見として言うたらええやんって私は言ったんですけど、そうするとやはり支援学校ですから、なんかこういうこと言うたら自分の子供を見てくれないようになるのは嫌だとか、可能とか、なんかそういうことがね出てくるんですよね。 悪口を言っている自分が本当に申し訳ないっていう思いと、何かしらそういった自分があんまり好きではないっていう形で私自身は見てたんですよね。 まあもうその時からもう私はそういういわゆるママ友と言われる集まりにですね、遠のいたっていう経験がございます。いろんなママ友さんいらっしゃるから、私自身はその時に太田ママ友さんの集団からもう離れようっていうふうに思ったんですよね。 よく子供の時とか大人になっても言われることってあるんですよね。例えば送り物をいただいた。ありがとうって言いなさいとか、私に対してもお礼の電話しなきゃとか、メールしなきゃとか、LINEしなきゃとか思うんですけど、感謝って感謝しなければならないっていうものじゃないんですよね。 感謝って湧き上がるものなんですよね。ふつふつと自分の中で湧き上がるものなのにもかかわらず、お礼を言わなければならない、ありがとう言わなければならないっていうふうに義務としてそう言ってしてしまうと、なかなか感謝っていうのは自分の中で体験できないんじゃないかなというふうに考えたんですよね。 でも子供の時とか人に言われるのはいいんですよ。そういうふうに、ありがとうって言ったらとか、やっぱりメールしなきゃとか、やっぱりLINEしなきゃとかって言っているところでも、それは感謝が湧き上がるためにですね、やはりそういうふうにすることだと思うんですよね。 仏様の前で手を合わせて何万ダブ何万ダブ言ってねって、おじいちゃんおばあちゃんとか、うちの母とか父とかにも言われていることがあったんですね。私もお寺の生まれの私でもですね。 その時は言われぐるがママしてるんやけれども、だんだん自然と手を合わせて何万ダブ何万ダブって言っている自分がいるんですよね。 だからありがとうを言わなきゃとか、ありがとう言いなさいよとか親に言われてたけれども、それは感謝というものが自ら自分の中から湧き上がるようにですね、してくれた行いでいうふうに私自身は思います。 でも今の環境に対して、やっぱり当たり前じゃないんですよ。ありがたいなんですよね。でも恵まれていることとか、そういった環境とか幸せっていうのはね、何や知らんけど自分からね、探さないとね、私たちって感じられないんですよね。 悪いところばっかりは目につくるけれども、自分が幸せを感じること、そして恵まれていること、そして喜びのことっていうのはですね、そういったところで感じることもあるかとは思うんですけれども、なかなかね、探さないと見つからないもの、そして探さないと感じられないものなんですよね。 もうそういったところで、自分が今日1日恵まれていることって何だったかな、嬉しいことって何だったかな、幸せって感じることって何だったかなって、夜にですね、振り返ってですね、書くっていうことをですね、していただくとですね、感謝がですね、ふつふつと自分の中から湧き上がるものになるんですよね。 で、やはり私たちは感情でやっぱり行動をするので、腹立つことっていうのはですね、すぐに感情のまますぐに動けるんですけれども、やっぱり喜びとか幸せを感じるっていうのはね、すぐさま動けないっていうものなんですよね。 だからこそ私自身もずっとやってたことがあって、夜を振り返るときにですね、いいこと3つっていうのをですね、ノートに書いたりとか、今はスマホでメモっていうのがあるのでメモに書いたりとかして振り返って、夜就寝をするっていうことを何年ぐらいやったかな、2年ぐらいやったんですよね。 そうすると私の周りに恵まれていることって本当にたくさんあるんだなっていうところで気づくことができるんですよね。 だからそういったところで不平不満がやっぱり主となってね、渦巻いてくるっていうのは当たり前のことではあるんです。 ニュースもなかなかいいニュースってやらないじゃないですか。やはり問題が起こったりとか、事故とか事件が起こったらそれが一番に報道をされるっていうこの世の中にですね、なっているので、 皆さんにも今日いいことあった3つっていうのをですね、振り返って何かしらノートに書いたりとか、何かスマホで残せるものがあればですね、残していただいて、 今日1日そんなにいい日やとは思ってなかったけれども、いいことってあるやんっていうふうにね、振り返ると感謝っていうのがですね、ふつふつと沸き上がって胸いっぱいにですね、広がると思います。 これは私自身きれいごとかもしれないけれども、実際に私がやってみてしてきた感覚でございます。そうするとそっちがメインになるようになるんですよ。 悪いことって目につくけれども、でもその前にですね、こういうことが恵まれているとか、いろんな多角な多視点っていうところで物事が見れると私自身は感じるので、ぜひとも1日終わった後に3つか4つ、1つでもいいです。 いいことっていうのをですね、残していただいてですね、ノートでもスマホでもいいので、それをですね、繰り返して過ごすとですね、自然と感謝が沸き上がる、そういった毎日を過ごしていただきたいと思っております。 # お知らせ。ミネハハさんのコンサート8月の2日大阪府茨木市で ここでお知らせです。 8月2日12時半より、大阪の茨城市おにくる4階ゴーダーホールにてですね、 ミネハハさんのコンサートがございます。 このコンサートはですね、私の友人の方が主催されておりましてですね、 そして私の友人も多くボランティアでですね、このミネハハさんのコンサートを広める活動をされています。 ミネハハさんといえばですね、コマーシャルの声でおなじみでございます。 ドモールンリンプルとかグリコとかですね、お正月をうつそ、フジカラーでうつそ、 そしてイオナーの声をですね、担当されている方でございます。 皆さんも一度は聞いたことあるかと思います。 その方がですね、コマーシャルのお仕事をですね、手放されて、 自分の歌いたい、歌を歌いたいということで地道にコンサート活動をされていて、 そしてそれがですね、口コミで広がってですね、今や全国でですね、ミネハハさんのコンサートを開催されておられます。 私もですね、この声の配信をさせていただいてですね、 声の力、そして私もですね、歌声、声で癒されるっていうね、 感触をですね、味わいたいなというふうに思っております。 やはりですね、自分が声で癒されるわっていうふうにね、 感触、感覚が持たなかったらですね、こういった声の配信でですね、 皆さんをホッとさせたいとか、癒したいっていうふうな感覚はわからないと私は感じています。 なので、ぜひとも皆さん、ミネハハさんのコンサート、大阪府茨城市、 オニクル4階、ゴーダホール、8月2日、12時半から、ぜひともお越しくださいませ。 # おたがいさまおかげさまで／ミニマリストで風船の魔法使いエリサさんとのコラボ12時から 本日もお聞きくださり誠にありがとうございます。この放送が良ければフォロー、そしていいね、そしてコメントお待ちしております。 SNSのシェアもよろしくお願いいたします。そしてお互い様、おかげさまで過ごしていただくよう、私も心がけます。 そして今日12時からミニマリストで風船の魔法使いのえりささんとのコラボ配信でございます。 もうドキドキドキドキ、縄文ドキでございます。あの非常に楽しみですね。そして自分を大切にするっていうテーマで、前半はえりささんのチャンネルで、そして後半は伊達のチャンネルでということですので、 お昼の12時ですので、お昼休みに一期一会で集まっていただければ幸いです。めちゃくちゃ楽しみにしておりますので、皆さんよろしくお願いいたします。 えりささん、よろしくお願いいたします。それでは本日もご自愛してお過ごしください。