# はじめに 伊達住職の自分好きになるためのラジオ。みなさんおはようございます。こんにちは、そしてこんばんは。伊達智子です。 この番組はですね、自分を大切にして自分好きになるためのヒントや気づきをお送りする番組です。 今日はですね、相談をしてホッとしてますかっていうふうなテーマです。 あのちょっとですね、私自身相談を受けるっていう機会があったんですけれども、その時にね、相手方に人に相談をしてホッとするっていう感覚はありますかって聞いたら、ないって言われたんですよね。 結構私自身はね、あのショックを受けたんですよね。安心できる場っていうのをですね、提供できなかったということでね、すごくあったんですけれども、でも相談したい時ってどういう時ですか。 また相談をして何も変わらへんやんっていうふうに思ってらっしゃる方もいらっしゃいますけれども、人に話を聞いてもらうことでどんな効果があるかっていうことをですね、ちょっとお話をさせていただきたいなと思っております。 それでは、スタート! # 相談したいという時はどんな時か 相談したいという時はどんな時ですかね。やはり悩みがあったりとか、やっぱり行き通りに感じていることとか、そして解決できない問題があるから、やっぱり相談したいなと。 専門的な事柄については専門家に話を聞いてもらって相談したいなというふうに思われる時に相談をされるとは思うんですけれども。 実は私自身精神科の看護師をしておりまして、そこでやはりお話を聞かせていただくんですけれども、 でもその方の問題とか悩みって話を聞くだけで解決っていうのは正直困難なことです。 やはり精神科にいてた時はですね、その方の家庭の問題とか、そしてアルコール依存症の患者さんとかもいらっしゃったので、 そういう部分でですね、やはり家族の問題がギクシャクしたりとか、そしてお酒っていうのは簡単に止められないっていうところがあるのでね、 そういう大きな悩み問題っていうのは、やはりそのお話を聞くっていうことで解決っていうのは非常に困難なことなんですよね。 ただなぜ私たちはお話を聞かせていただくのかっていうとね、その方がお話をしている中、 自分のお話を自分の耳で聞いて、自分の中に気づきを得ていただくためにお話を聞いているんです。 やはりね、だいたい相談をされるとね、やっぱりアドバイスとかしたくなっちゃうんですよね。 やっぱりこの悩んでらっしゃる方に対してやっぱりその悩みが緩和できたらいいな、解決できればいいなっていう風になると、 こういう方法がいいんじゃない、ああいう方法がいいんじゃないっていう風にね、やっぱり慣れがちなんですけれども、 そうではなく、その方をただただ受け止めるっていうことをしているんですね。 否定も肯定もしない立場っていうのがね、すごく大切になってくるんですよね。 だいたいやっぱりもうそんなんダメだよ、そんなんやっちゃダメだよとかね、何をクヨクヨしてんねんな落ち込んでとか言ってもっともっと前向きにならんとみたいな形でね、 言えそうになるんですけども、でもそこはですね、本人にとってはすごく苦しいことなんですよね。 前向きになれる、それでなれるんやったら前向きになってるわっていう風に思っていますし、 それに大体言っちゃう言葉がね、焦る必要はないですよ、なんていう言葉を言っちゃうんですよね。 仕事休んでいるし、仕事に戻らなきゃいけないって言うんで、でも自分は何もできないからっていうことで、 特にうつで入院されている方はすごく言われるんですね、焦っちゃうんですっていう風に言われるけど、 その時に焦る必要はないと思いますよっていう風に言ってはる方もいらっしゃったんですよね、同じ看護師でね。 そうじゃないんですよ、それでも焦っちゃうんですよね。焦るっていうのは本当に気を失せないことですよね。 そりゃ長いこと給食しているから、その給食している間に仕事に迷惑かけたりとかね、そういう風に思ってしまうんですよね。 そういう風な言葉は私かけることはなくなったんですよ。だって焦るもの、焦らないでって言ったかってやっぱり焦っちゃいますよね。 やっぱり会社の中で売り上げが全然思わしくないって思ったらですね、焦っちゃいますよね。 それなのに焦る必要はないと思うよって言われてもね、いやいやいやいやそうじゃない焦る焦るっていう風になっちゃうんですよね。 やっぱりそういう風に相談したい時って、やっぱり自分の気持ちに共感してもらいたい、自分の気持ちをわかってもらいたいっていう時に相談するんですよ。 この人やったらわかってくれるだろうなっていう風に、その方が安心する人じゃないとお話ししないんですね。 その安心した中で自分の話をした事柄を自分の耳で聞いて自分の中で気づきを得て、そして感情と向き合い、そして自分の感情を大切にして自分好きになるっていうところを やっぱりそういう風な感覚を得ていただくために私自身はですね、人の話を聞くというお仕事をさせていただいております。 アドバイスとかはできないです。アドバイスしたかって、その方がそのアドバイスを採用しにいかったらアドバイスにはならないんですよね。 だから私自身も相談をするっていう風に、人にお話を聞いていただく機会はあるんですけども、やっぱりホッとしたいから話を聞いて欲しいんですよね。相談したいんですよね。 それなのに話を聞いてもらってホッとすることはありますかって聞いた時にないなって言われた時は、 安心する場っていうのを私自身は提供できなかったけど、でもその方は私を信頼してお話をしてくださったんだなっていう風に思って、話を聞いてさせていただいてありがとうっていう風に私自身は感謝の気持ちをお伝えしたら、 ちょっと表情が柔らいなので、またこの後お話を聞く際はですね、その方からお話聞いてもらいたいっていう風に言われた時はですね、そういう風にホッとしてもらうようにね、相手がホッとしたら私もよかったっていう風にね、 よかったっていうアホッとするものをね、いただけるのでね、そういう風に人のお話を聞くっていう、僧侶でも看護師でも社会福祉士でもですね、そういったことをですね、心がけてさせていただこうかなっていう風に思います。 # 1月29日20時から仏心ラジオの武田正文先生とのコラボ生放送です。 本日もお聴きくださり誠にありがとうございます。 1月29日20時からですね、本日はですね、お話を聞くお仕事をされている竹田雅文先生、 物心ラジオの竹田雅文先生とですね、20時からコラボ、生放送をさせていただきます。 精神科のお話ということで、どんな話をするか、そういうお話ししましょうね、 いうぐらいしか言ってないんですけれども、私自身も楽しみですし、 そういうところでぜひとも聞いていただきたいなと思います。 20時からは竹田雅文先生のチャンネルで、そして20時半からはですね、 伊達の方のチャンネルで生放送をさせていただきますので、 竹田雅文先生の物心ラジオのリンクはですね、 貼らせていただきますので、どうぞお聞きください。 それでは本日はお聴きくださり誠にありがとうございます。 この放送が良ければフォロー、そしていいね、そしてですね、コメントもお待ちしております。 今日は20時に生放送でお会いしましょう。 それではご自愛してお過ごしください。