# 努力は報われるのか 伊達住職の自分好きになるためのラジオ 皆さん、おはようございます。こんにちは、そしてこんばんは。伊達生治です。 この番組はですね、元精神科看護師、社会福祉士の資格を持つ僧侶が 自分を大切にして自分好きになるためのヒントや気づきをお送りする番組です。 ここで、プレミアム勇者VIPのご紹介をさせていただきます。 神と心に寄り添うあのシャンプー 日々頑張るあなたへ 自分を大切にするバスタイムを無考量ですよ ガンサバイバーが開発 自分にありがとうの新習慣 だんだん良くなるアウロラフレア全身シャンプーさんのご紹介でございました。 さて、12月は煩悩シリーズということでお話をさせていただいております。 そして、タイトルにもありますように 努力は報われるって本当?というテーマでお話をさせていただきます。 努力を積めば報われる。 そして、診断証人様は 努力でさえ煩悩を離れない人間の働きだと見ていたということでございます。 なので、自分の努力頑張りというものに対して ちょっと焦点を当てるということをしていただきたいなと思って配信をさせていただきます。 それではスタート # 努力してもかなわないこともある／そのことと向き合ってご機嫌さんに過ごすことを考える／努力することはいけないことではない／自責の念が自分の苦しみとなる 頑張ったら報われる。努力は裏切らない。 そういう風にですね、教えられてきたり、伝えられたりしたことはですね、皆様もご経験あるかと思いますけど、 でも実際はどうなのかしら、って言うとね、頑張っても病気になる。 頑張っても家族はうまくいかない。頑張っても評価されない。 だから余計に自分を責めてしまう。そういったご経験あらはると思います。 診断証人様はね、頑張るなとは言ってらっしゃらないし、頑張りは否定はされていないんだけども、頑張りが報われる条件だとも言ってないんですよね。 他力って聞くとね、怠けることとか投げ出すこととか、そういった思いもされる方もおられると思うんですけども、それは誤解でございます。 他力、本願力とは、自分の力ではどうにもならない現実を引き受ける世界、そして病気になったからとか、障害があったりとか、そして老いとか、事故とか、そして心の限界っていうのは、頑張り不足ではないんです。 人は思い通りにならない。弱くて、揺れて、そして間違える存在です。だから頑張り続けられる人を前提にしていない。頑張れない私も最初から含まれています。 そして、報われるの意味なんですけども、報われるは成功するとか、うまくいくとか、そういうことではないんです。 頑張れた日も、頑張れなかった日も、価値というものは変わらない、上下しないんですよね。頑張れない自分はダメ、結果が出ない私は無意味、そういったことを思ってしまう、そしてそういった考えがある、そういった方々もいらっしゃると思いますけども、 頑張ることを手放せとは言わないけれども、頑張れない自分を切り捨てなくていいんですよね。私自身も障害がある子が来てくれて、自分を責めて、そして自分の支給は不良品だ、なんていうふうに自分を責めていた時期もありましたけれども、 それって努力次第では何もならないんですよね。頑張ればそれが消えるっていうことでもないんですよね。だから、頑張ることを手放せとは言わないけれども、頑張れない自分を切り捨てなくていい、そういった自分も大切なご自分なんです。 頑張ったら報われるのかではなく、そういった自分はどういうふうに過ごせばいいのか、そういった中で自分と向き合う、そして自分を大切にしようねって問われているかと私自身は思います。 自力の力というふうに言われるし、自力の計らいというふうにも言われますけれども、努力を進めば報われると思う心、これだけやったのだから、頑張った私だからという思いが出た瞬間に、そこで煩悩が混じっているんです。 診断証人様は努力するなとは言っていない。ただ、努力さえも私の思い通りにならない心の働きの中にあるということなんですね。 だから、なんで自分はこんなに一生懸命やっているのに報われないんだろう、認めてくれないんだろうというのをすごく味わっておられる方々も少なくないですし、私自身もそうやって味わってきました。 だけども、どうすることもできないことってたくさんこの世の中にはあるんです。そしてそれと向き合った時にどうやって過ごすのか、どうやって生きるのか、そういったことを自分に問いかける時間として使っていただきたいなと思っています。 頑張れない私を切り捨てるということをしてしまう。その私たちだからこそ、それと向き合うということが大切になると思うんですよね。 自分のマインドと相談をして頑張る。目標に向かって走る。目標を立ててそこに向かう。そしてその結果ではなく、プロセスを見ていただきたいなと思うんですよね。 こんなに頑張ったからよくやったぞって自分を、なんていうのかな、褒めてあげること。それが一番大切だと思います。私自身のことになるんですけれども、今家族がみんな骨折ってます。 ご主人は治ったんですけれども、そういったことって努力してできることではないし、そして自分の力で防ぐことができないからこそ怪我として現れてくるんですよね。 そういった中でどういうふうに感じるのか、どういうふうに思うのか、そしてどういうふうにして過ごすのかっていうところが一番大切なところだと思います。 だから、頑張れない自分は無意味だとか、価値がないとか、そういうふうにご自分を責めないでいただきたいんです。 皆さんはよく頑張っておられます。その頑張りが結果として見えないからこそ苦しんでいる、そして報われないという思いから失望をする。 そうではなくて、その事柄で自分は頑張ってきたからいいんじゃないとか、よくこの体頑張ってきた、偉いね、よく頑張ったねということで、よしよしよしってするのが一番です。 私自身も皆様がそういうふうにして過ごしていただきたいなって思っておりますし、責めるっていうことをやわらいでいただきたいんですよね。 何かあったら自分のせいだっていうふうに責めてしまうこともたくさんあるかと思いますけれども、起こるべくして起こることってたくさんあると思います。 けがとか事故とか、そしてなんで自分はこんな病気になってしまったんだろうってね、やっぱり自分がしっかりしてないからとか、やっぱり健康管理がうまくいってないからだとかそういうことありますけど、健康に気を使っている方でさえもですね、やはり病気になってしまうことってたくさんあるんですよね。 以前は元気だったのに病気になってしまってできないことが多くなった。できないことを追いかけるよりも、今これと向き合ってですね、どういうふうに過ごすか、ご機嫌さんでどうやって過ごすのかっていうことがですね、自分を大切にして自分好きになるプロセスかと思います。 年末に入りましてですね、皆さんお忙しくされているかと思いますけれども、年末と自分の誕生日でしか振り返るっていう、そういったご縁というのはね、なかなかないと思います。この1年どういうふうに過ごしていったかな、頑張った自分をですね、褒めてあげていただきたいなって思うんです。 だからその頑張りっていうのは無駄ではないんです。人生に無駄なんてないんです。 # コラボのお知らせ ここでコラボのお知らせでございます。12月25日クリスマスですね。 そのクリスマスの日に10時からですね、マーチさんとですね、コラボをさせていただきます。 マーチさんとはですね、浦市オータムでですね、ご一緒させていただきました。 非常に可愛らしいけれども、でも話してみるとですね、結構男前なマーチさんだなというふうに私自身は感じて、 楽しい方だなという形で、コラボをいつかしましょうというふうにですね、私自身がですね、リクエストをさせていただいて快楽をしてくださいました。 マーチさんが出版をされた本についてもですね、お聞きしたいこともたくさんありますけれども、 テーマはですね、私のチャンネルはですね、後半を担当させていただくんですけれども、 なぜ私たちは忙しいのかということをですね、ちょっと考えてみたいなと思います。 こんなに便利なものがたくさんあって、そして時短グッズとかそういった事柄、そしてマーチさんの出版の本でもありますように、 10分で整理整頓をするっていうね、そういった方法などをですね、書いた本をね、出版されてますけれども、 なぜ私たちはそういうふうにしなければならないのかな、忙しすぎるんじゃないかなっていうことをですね、お話をさせていただきたいなと思ってます。 12月の25日10時からはマーチさんのチャンネルで、そして10時半からは伊達のチャンネルで過ごさせていただきますので、 リスナーさん、有者にとってはクリスマスケーキを作りながら聴いていただいてもいいですし、クリスマスの飾り、クリスマスのご飯、ディナーをですね、作りながら準備をしながら聴いていただけたら嬉しいなと思っております。 マーチさん、よろしくお願いいたします。 # 感想お待ちしてます♪ 本日もお聴きくださり誠にありがとうございます。 この放送が良ければフォロー、いいね、コメントお待ちしております。 SNSの拡散もお待ちしております。 有書の皆さんに聞いていただき、応援していただき、本当に感謝をしております。 もうすぐ年末、年始を迎えるにあたり、お仕事の方もすごく忙しいかと思いますけれども、 どうぞ皆様ご自愛してお過ごしください。