# コラボアーカイブ。まあちさんの本はこちら⬇️ 伊達純色の自分好きになるためのラジオ、みなさんおはようございます。 こんにちは、そしてこんばんは、伊達生治です。 この番組はですね、元精神科看護師、社会福祉士の資格を持つ僧侶が自分を大切にして自分好きになるためのヒントや気づきをお送りする番組です。 まずはプレミアム勇者VIPのご紹介をさせていただきます。 神と心に寄り添うあのシャンプー、日々頑張るあなたへ、自分を大切にするバスタイムを無効量ですよ。 ガンサバイバーが開発、自分にありがとうの新習慣にこのシャンプーを使ってね。 だんだん良くなるアウロラフレア全身シャンプーさんのご紹介でございました。 さて今日はですね、25日に行われましたマーチさんとのコラボアーカイブとなります。 生理臭のアドバイザーと僧侶ということなんですけど、共通点がほぼ8割方あったんではないかなというふうに思います。 マーチさん、嬉しいオータムでご縁をいただき、そしてお忙しい中お時間をいただき誠にありがとうございました。 早速聞いていただきたいなと思ってますのでどうぞよろしくお願いいたします。 それではスタート。 # まあちさん出版おめでとう御座います㊗️／なぜ10分なの？／選択肢が多すぎる／休むことに不安を覚える／忙しい🟰心を亡くす／【あ】の日とは？／マグロのように回遊魚⁉️／自分の体と心と相談する／タイパコスパに思うこと／子育てに悩むのは真剣だから みなさん、おはようございます。こんにちは、そしてこんばんは。伊達翔治でございます。 今日はコラボとなります。うらしいオータムのご縁にて、本当に良いコラボをさせていただきますので、よろしくお願いいたします。 それでは、マーチさん、自己紹介とご自分のチャンネルをお願いいたします。 はい、ありがとうございます。マーチの暮らしが整うラジオというチャンネルで毎朝配信しています。生理室のアドバイザーのマーチです。 プライベートでは、小学校5年生の男の子のお母さんです。最近、新刊を出しまして、1日10分私を整える時間術という書籍になるんですが、 時間を味方につけて、自分のことを好きになりたいとか、自分を大切にしたいという方、きっと伊達さんのリスナーさんの中にも多くいらっしゃるんじゃないかなと思うんですが、そういう方にぜひ手に取って呼んでいただきたいと思っております。 今日はよろしくお願いします。よろしくお願いいたします。 どこの馬の骨ともわからない、住職のご依頼に開拓していただいて誠にありがとうございます。 こちらこそです。ありがとうございます。 ちょっと嬉しいオータマのご縁で一緒に共演をさせていただいて、そしてコラボしましょうって私、言っちゃうんですよね、みんなに。 言っちゃう。 知り合ったからコラボしましょうって言って、私は伝えるタイプなんですけど、それに開拓していただいて、出版のいろんなイベントとか、そういった中、お時間いただき誠にありがとうございます。 こちらこそです。お便りにあれですね。招致マーチコンビって書いてありますね。チーチーですね。 マーチ招致の方が語呂が良さそうな気がする。 マーチ招致みたいな形で。 やっぱり最初短い方がいいですよね。 そうですね。出版おめでとうございます。 ありがとうございます。 出版に対して、執筆ってお時間おかけになられてたんですか。 そうですね。書き始めてからはそんなにあれかな。でも1年以上前からお話はあったので、そこからもずっと話が来たタイミングからちょっとずつ変えたりとかはしてたので。 素晴らしい。1年前から準備を始められたっていうことですよね。 そうですね。 マーチさんが10分でっていう風にされてるんですけど、なんで10分なんですか。15分でもなく5分でもなくなぜ10分なのかっていうのをお聞きしたいんですけど。 私が普段発信しているのが整理収納とかお片付けの発信なんですけど、私自身すごく物を散らかす人間なんですよ。 本当に今も机の上結構散らかってるんですけど、ただその散らかるっていうことを悪いというふうに思ってもらいたくないなと思ってて。 散らかるって本当に生きてる証拠やして元気な証拠じゃないですか。 生きてる証拠やね。 だからこそ、散らかってもいいし、子供なんて元気に遊んでるから散らかってるわけだから、それを散らからないようにしようっていう風にがんじがらめになるんじゃなくて、 頑張ってちゃんと土台を整えて定位置とかもちゃんと決めてたら、本気出せば10分で片付くんやでっていうところを目標にしているんですね。 なので常に散らかってもいいから10分で片付く家にしようっていうのをテーマに発信をしているから、その10分っていうのキーワードに10分あればこんなにいろんなことができるよっていうことをいろいろフックにして話を変えていきたいなと思ったっていうのがあるんです。 なるほど。自分に自分が決断するんですよね。10分で片付けるっていう形でマーチさんは整理収納っていうのをされて、でもこれ結構皆さんにお伝えというか役に立つのであればいいなということで配信なさったり出版なさったりっていうそんな感じですかね今の活動というのは。 そうですね。劇的に人生を急に何か良くするっていうことは難しいかもしれないけど、私が発信している内容とかちょっと本を読んでもらって、ちょっとでもいいから前向きに何か変えていってもらえたらいいなっていうふうな感じでずっと発信してます。 ありがとうございます。出版はマーチさんごめんなさいちょっとね私自身マーチさんのことをちょっと勉強不足なんですけど、初めての出版ですか? 2年前に片付けは思考がキーワードっていうお片付けのムック本を出版していて、それを合わせると2冊目という感じになるんですよ。 おめでとうございます。今日聞いてくださるリスナーさんも変われた方たくさんいらっしゃるんではないかなというふうに思うんですけれども、でもなぜ10分とか時間術っていうのがね、マーチさんの本もはじめ様々に書店も結構出てると思うんですよね。 で、それってなぜかって言ったら忙しい。私たちなんでか知らんけど。 そうですよね。 で、なんで私らね、こんな文明の危機がいっぱい出てる中で、やっぱりその昔のね、やっぱりその洗濯やったら川で洗濯とか洗濯板とかそういうふうな時代から洗濯機っていうね、文明の危機もあったり、お料理なんかでも電子レンジという文明の危機があったり、そういった中ですごく便利になったのにも関わらず、なんで忙しいんかなって思って。 はい。面白いテーマですよね、これ。 あ、ほんまですか。 すごい私も考えた時期ありました。めっちゃなんでなんやろうって、おかしいって。 いろいろ時間がない時間がないって思ってしまうところもあったり、実際に時間がなかったりとかあるとは思うんですよ。 はい。 なんか私自身はやっぱりその障害がある子の長男はグループホームにいてるんですけど、 はい。 あの、次男がまだお家にいてて、で、作業所に行っている時間帯で仕事やったり、家事したり、まあ様々にボイシー取ったりとかはしてるんですけれども、 はい。 そうするとすぐ、すぐ経っちゃうんですよ。 うーん、そうですよね。 そう。で、ね、やっぱり家事のその時間の率って言ってたら、 はい。 もうほんとね、一昔前よりもね、ものすごく短くなったのにもかかわらず、 うん。 マーチェさんなんで忙しいんでしょうね、私ら。 うーん、なんかいろいろ考えられるなーっていう風に思ってて、 はい。 まあ一つは、え、伊達さんもいろいろ何個かあります?考えてること。 まあまあまあ、いろいろとこう思い、まあ思いついたらこれやなーっていうのはあるんですけど、 あります。 うん、あるある。 じゃあちょっと、私も後で伺いたい。まず一つは、 うん。 まあとにかく選択肢が多すぎる。 あ、はい、はい、はい。 はい。 はい。 だなっていう風に思ってて、 うん。 もう本当にこれは結構大きい要因かなーって思いまして、 うん。 何かこう物を買うっていうことにしても、 うん。 もういくらでも、 うん。 いろいろな商品と比較しようと思ったら比較できるじゃないですか、 うんうんうん。 まあ洗濯機、さっき話に出た洗濯機もメーカーもいっぱいある中で、 はい。 そのメーカーの中でも最新機種の方がいいのか、 うん。 一個前の機種の方がいいのかっていうことを、 うんうんうん。 まあ調べて、 うんうんうん。 で、どれにするかっていう、まず物を買うのにもものすごく時間がかかるし、 はいはいはい。 なんかそれを一番いいのを選ばれなかった私ってどうなんとか思い出すと、 もう本当にキリがないじゃないですか、 はいはいはい。 で、今度買ったは買ったでいいけども、 うん。 なんかすごく綺麗に洗える洗濯機なはずやから、 うん。 どうすれば一番いい状態でこの洗濯機を使うことができるのかっていうことで、 うん。 なんかこう洗うコースとか、洗濯コースみたいなのも何があるかって選択肢いろいろ見たりとか、 うん。 っていうのでもう常に選択に追われている、 うん。 選択肢の選択に追われている、 はい。 から忙しいねって思ってます。 あー私一つ、あの同じです。選択肢が多すぎるっていうのは一つ挙げました。 ですよねー。 うん。 そうで、私自身はね、なんか休むっていうことが、 うん。 結構罪悪感が持たれている方が結構いらっしゃるんじゃないかなと思って。 あーめっちゃわかります。はい。 あの忙しいっていうことが、 うん。 すごいこう、あのー割となんていうのかな、 あのーこう、美徳っていうところがあるんですよね。 うん。 割と。 うん。わかります。 うん。で休んだらアカンっていう形。 うん。 休むがなんかこう怠けてるとか言われるんですよ。 うん。 割と。だから、その罪悪感があるし、まあ結構こうごまかしてる部分があるんじゃないかなと思ってて。 はい。 で、忙しさって安全を保つ装置なんじゃないかなと思って。 はいはいはい。 だから、そういう風な形でこうやってるのと、忙しくなかったら不安になる。 例えばもう仕事がいっぱいあってすごいわーってなってるけど、仕事がなかったらすごくこの先どうなるんやろっていう不安。 いやーほんとにまさに。私とかほんとフリーランスなんでまさにそうなんですよね。 そうですね。私もフリーランス、ちゃうフリーランスなんですよね。 あーそうなんですね。 そうでお寺のその収入だけでは食べていけないので、 はい。 まあいろいろスマイルアシストって言ってね、あのオンライン相談室なんですけど、 はい。 自分の感情と向き合うっていうそういったことをね、ずっとやっていくっていうそういった相談室をやっているんですね。 はい。 ズームでね。 はい。 こういうことをやったりとか、あとはなんかその今年はね、地域の公民館でお話くつしてくださいっていうことでちょっと講演もさせていただいたりとか、 はい。 あのさせていただいたんですけど、もうね忙しくなんか何かしなければならないっていう、 はい。 役に立たなければならないっていうのが先行してるんじゃないかなっていうふうに思うんですけど、 うん。 まずさ、その点はいかがでしょうか。 いやもう本当にまさにだなと思ってて、 うん。 こう、私インスタ画面で発信してるからインスタ見ることとか多いんですけど、 はい。 なんか忙しいみたいなことを書いてる人、発信の人ってめっちゃ多いけど、 うん。 もうなんか今週もバタバタとか時間が溶けていくみたいなこととかを、 はい。 発信してる人はすごい多いけど、 うん。 今日1日暇でしたみたいなことを書く人っていないし、 あー。 そこはみんなアピールしんひんやって思うから、 うん。 でも絶対まあ暇でしたって言ったらまあ皆さん本当にお忙しい方が多いからなかなかないとは思うんですけど、 うん。 忙しいとは思うけど、 うん。 でもすっごいのんびりできたっていうことをあんまりみんなアピールしんひんっていうのが結構そういうところに現れてるなとか、 うーん。 思うけど、私はあんまりこう忙しい忙しいっていうのは基本は言わないんですけど、 うんうん。 なんやろなあ。 うーん。 あんまりそれって何のために言うんやろうじゃないけど、 いや、 ちょっと思うとこが。 それはね、ビジネス的にやっぱり忙しいっていう風に言った方が、 はい。 あのー、好感度持たれるとかそういうのはあるんじゃないかなって思ったんだけど、 あー。 うーん。 そうですね、好感度か。忙しいってことは言ったらすごい仕事の依頼が来ててみたいな感じになるからですよね。 そうそうそう。 でも忙しいの字って心に無くすって書くんだよね。 いや、本当にそう、そうやし、でも、 うん。 あ、思った。なんか忙しい忙しいって言ってる人って声かけにくくないですか。 あーのー。 そうね。 私はそう思うんですよ。 そう、余裕がないって見えちゃうのよね。 とか、もう本当に忙しい人に対して私のためにわざわざ時間取ってもらうの申し訳ないとか、 うんうんうん。 どうせ声かけても忙しいから無理やろうなと思って声もかからないかなっていう風に思うから、 うんうんうん。 なんか自分はある程度全然あの声かけてくれたらいけるよぐらいの感じの方が、 うんうんうん。 いい子ご縁とか、 うん。 なんかそういうものってつながるんじゃないかなって思うのもあるかもです。 そう、だからね、心が置き去りになっちゃうのよね、忙しくなってるとね。 はい。 そうすると立ち止まるっていうことができないのよ。 もうマグロみたいに貝夕魚みたい。 うん。 で、カンペジャンみたいに私はトマトが死ぬんじゃみたいな形でね、みんな動き回るんですよ。 うんうんうん。 でもね、それってね、やっぱりね、心に麻酔打ってるようなもんなのに、 痛くないっていう状況を作り出しているものかなって私思うんですよ。 はい。 そうするとね、やっぱり枯渇しちゃうんだよね。 うーん。 え、じゃあ伊達さんは結構こう忙しいって感じてる時とかに、 あえてこう休みを意識的に入れたりとか、 はい。 そういうこととかってされてますか? あのね、もう1ヶ月のスケジュールちょっとあるじゃないですか、 はい。 そこにね、あーって入れてんの。 明ける日って。 あーなんですか、ひらがなの? うん。 え、それはおっきく書くんですか?ちっちゃく? いや、えっとアプリでカレンダー入れてるから、 はい。 そこにあーって入れてる。 え、そこは空っていう悪っていう字じゃダメなんですか? いや、ひらがな。 ひらがな。 それってなんでなんですか?こだわりですか? いや、こだわり言うか、私にとっては分かりやすいなと思って。 いや、なんでもいいんですよ。パジャマの日とかでもええし、 うーん。長いですもんね、それ。 ベッドから出ないからベッドって書いてもね。 分かりにくい、分かりにくい。 はい、分かりにくいけど。 私、療養してる感じですね。 あ、なるほどね。 私はあーって入れてるんですよ。それが一番私にはちょっとしっくりきてて。 へー。 だから友達がランチ行かへんって言っても断ります、その日。 あ、あーはランチもダメですか? うん、もうあーは、あーはもうなんにもしない。 え、あーの日にはじゃあ何もしないと言いながら何してるんですか? え、まあ家事はするよ。洗濯とかご飯作りとか。 最低限の家事とか。 何もしない。他。 え、え、テレビ見たりはしますか? しない。 え、じゃあ家事してる以外の時間は何してるんですか? ボイス聴いてるか、 あー、はい。 音楽聴いたり、 はい。 暗いかな、あと昼寝。 あははは、ベッドですね。 そうもう、だからもう化粧もしない。 うーん。 で、もう着替えるのはまあ着替えるけど、 ジナーのあの送りっていうかね、作業所のスタッフさんがいるし、 こんにちは言ってパジャマやお母さんとか言うのは、 ちょっと息子、私としてはちょっとね、あのープライドがズタズタになるので、 はい。 あのー着替えるけど、他何もしない。 他何もしない。で、昼から風呂入るとか。 あー、なるほど。もう本当にオフモードで。 いやもうそうじゃないと、いくらあーって入れても、 あのーお坊さんなんで、 はい。 あのー入ることもあるんですよ。 あのホームがね。 ホーム? あのーお艶とか、 はい。 お葬式とか入るときってあるんですよね。 はい。 やっぱり一手いつ死ぬかわからへんから。 はい。 でもそれ以外は何もしない。 うーん、なるほど。 じゃあ仕事、そういうお仕事以外は、 コントロールできる範囲で、もうあーでいくっていう感じですね。 そうだ。だから意識的にあーを入れないと、 あのーもう立ち止まらないと、 私もうマグロのように海遊魚をやったから。 マグロのように海遊魚。 すごいですね。マグロのように海遊魚かあーかっていう。 大事ですよね。 日本語って難しいわね。 ちなみに、そのあーはどれぐらいの頻度であるんですか? これがね、月によってあれやけど、 もう1週間に1回は取りたい。 取りたい。なるほど。 そっかそっか。で、その日は本当お子さんもあれですか、 いないというか1人の時間でっていうことが基本ですか? もちろんです。 ですよね。 そうじゃないとなかなか難しいですもんね。 そうなんですよ。 だから平日のあーを入れるっていうことを。 できれば週1。 週1。 はー、なるほど。 ほんまは週2にしたいねんけど。 今はちょっとね、やっぱり年末とかいろいろあって、 週1になってますね。 そっかー。もうだから本当に思いついた、 これちょっとボイス弾こうかなーと思って聴いてみたりだとか、 音楽聴いたりみたいな感じで、あとは家事ってことか。 そうそう。もうあの、何て言うのかな。 学びのボイシーやけど、 あの、ごめんね、これちょっとあの本当にあの、 ね、あの、なんか失礼にあたるねんけど、 はい。 あの、どうでもいいっていう言い方はあれなんやけど、 何も、ただ笑うだけの配信ってあるじゃないですか、 ボイシー、まままゆうこさんとか。 はいはいはい。 それを聴きます。 うん。 でもそういう方結構多くいらっしゃいますよね、リスナーさんでも。 そうそう。 あえて学びじゃないチャンネルを選ぶっていうね。 そうそうそう。 すごくいい使い方だと思います。 そう、だからなんかすごくこう、わちゃわちゃした、楽しいね楽しいねっていう配信も聴いたりするんですよね。 なんかその、あーもうガールズトークねっていうコラボのそのアーカイブとかも聴いたりするんですよ。 はいはいはい。 まあでもマーチさんと小川直さんこの間ね、配信されてたんですけど、 あれも心地よい配信やったなと思って、小川直さんの声とマーチさんの声がほんまに心地よくって。 嬉しい。 あーに使おうと思って。 あーの日に聴いてくれたんですか?今度また聴いてくれるんですか? 今度聴きます、あーの日にアーカイブを。 やったー!選ばれたー! そう。 そういう日に選ばれたい。 小川直さんのチャンネルでその生放送された時はね、ちょっと途中まで聞いたんだけど、 あの私朝に全部済ますんですよ、家事を。 あーはいはいはい。 あの夕飯の支度まで。 うん。 それで、あのーその時って結構もうあの開遊業モードなんですよ。 あ、はいはいはい。 はいはいはい。 で、その時に、ちょっと落ち着いて聞いてへんわこれーとか言って、あーの日に聞こうと思って、アーカイブ聞かせてもらおうと思って。 前半は結構あーの日向きですけど、後半はちょっとちゃんと喋ってるんで、もしかしたら逆やったかもしれませんね。 いやでもなんかしっぽりっていう感じもあるじゃない。 はい、あーそうかそうかそうか。それやったら言ってるかもね。 そう、しっぽり系の配信聞きますね。 そう、なんかなおさんとの配信すごくご好評いただいてました。何人か連絡いただけました。個別にめっちゃよかったって。 だって朝の7時にさ、300も400もさ、集められるな、2人ってトップパーソナリティーとか。 なおさんです、なおさんです。 いやいや、マーティさんもですよ。何を伝ってるの。 なおさん、なおさんのあの生放送すごいですもん毎回。 いやーやっぱりもうなんか、もうトップパーソナリティーだからすっげーなーとか思いながら。 いやいやいや。さあ、すっげーなーとか思いながら。 そんな感じで撮ってるけど、マーティさんはあーの日とかそういうことはあんまり意識せず? 私なんかこう前もって決めるっていうのが本当に結構苦手なタイプで、その日の気分によるっていう感じなんですよ。 あー。 で、基本はあの結構もう仕事も好きなんで、海遊業、海遊業でしたっけ? はい、海遊業。 マグロの海遊業まで、すごい。 昔はマグロの海遊業でしたが、私も海遊業の時は、文字紙で。 はい。 マジでマグロやわって感じでしたが、今はまああえてこういう働き方を選んでいるのは、もうその日のモチベーションみたいなものに従って、 基本はもうやるぞっていう感じでやるけど、でもなんかちょっとどうしても今日乗らへんなみたいな日もあるんですよ、やっぱり。 あります。 ありますよね。 あります。 そういう時に無理をしないでいいように日頃、普通もしくはいいモチベーションの時はガガガっとやるみたいな感じで決めてて、 なんかちょっとどうなんて思う時はもう無理をあんまりしないみたいな感じでスローペースにしてますね。 自分の体と相談しながらっていうのがすごくそれが一番ベストだと思います。 あ、そうですか。 なんか私自身は、決めないといつ飛び込みで入るかっていう、そういった立場なので。 そうですよね。 だから前もって撮るけど、私自身も割と過集中な部分があって、過剰に集中してしまうんですよ。スイッチが入ったら。 そうするともう月夜とか平気になっちゃうんですよ。 資料作らないとか、フォワー作るっていうところで、もう全然スイッチ入らない時は何やってもダメなんですよ。 分かります。 危険な黄色いスイッチっていうのがあるんですよ、過集中の。 それをポチンってやってたら、もうそれにガッて集中してやっちゃうから。 でも私自身はマーチさんが一番ベストだと思うんですよ。自分の体と心と相談しながらやるやらないっていう生活が一番いいなと思います。 昨日なんか本当だったしなんか使い物にならなかったんですよね。 それはやっぱりホルモンの過程とか、やっぱり高年期のそういった状況になったらやっぱりどうしてもそれはね。 本当にグズグズで、聞いてくれます? 息子昨日スイミングのテストやったんですよ。 神経テストっていうのが毎月あるんですけども、それの日だけでも見に来てほしいって小学校5年生なんですけど、まだそうやって言ってくるからOKみたいな。 昨日しんどかったけどOK行くわって言って。 だいたい何分から何分の間に来てくれたら間に合うって言われてね。 それでそれ間が5分だったんですけど、その5分の間のギリギリその5分最後の方に行ったらちょうど着いたらもう終わってたんですよテストは。 そうでもうなんか着いた瞬間にギリ間に合うかなと思って着いたら終わっちゃってて、息子が窓の内側の方で終わったみたいなこと言ってて私もやってしまったと思って。 マジで今日私最悪みたいな感じで、何もかもこうあるじゃないですかそういう時。 なんか仕事もちゃんとできひんかったらあかんわと思ったのに最低限の子供とのことさえできてひんやもう最悪みたいな感じで超自己嫌悪になったっていう。 まあでもねそれはもう体調だから。 心の何かがあれだったんかな体調か心かがほんまに疲れてひんやなっていうことにはしましたが。 そういう時あります? ありますあります。でもその時はもうお母ちゃんも人間やねんって。 で完璧じゃないねんって。 疲れてたしもうねあなただって体調がのしんどい時にあのお母さんのこれ見てやってたらいけへん時っていうのはあるかもしれへんそれと同じことやからごめんなって子供に素直に謝りますね。 そうですよね本当にそんな感じですなんかボイシーとかではその 別に全然隠してるわけじゃないしプレミアムとかでは話してるんですけどなんかそういう話だけじゃなくて自分がやっぱり大切にしてることとか子育てにおいてそういう思いとかを話すから 本にも書いたりしてるけどなんかすごいできたお母さんみたいな感じでうつってしまった嫌やなぁと思うから プレミアムとかでは言うようにしてるんですけどいやもうそんなんちゃうねんって思います 誰かってそうやと思うしなんか配信をされたりとかどうしても表に出る人ってやっぱりキラキラしてるっていうイメージがすごくあるんですよね でやっぱりそういったところで違うねんっていうのがマーチさんねあの今ジレンマになってはる部分があるからプレミアムで話したりとかするけど でもそれって良いも悪いもないからいいんじゃないですか落ち込むの当たり前ですよだって子育てするの初めてなんやし そうですね母親なんてね本当に子供に育ててもらうんですよ親として 本当にそうです私なんかもうボッコボコにされますからねやっぱり子育てとやっぱり直面しているとやっぱり障害がある子って周りにもいいひんかったし相談できるところがなかったし やっぱりその小学校は地域の小学校に通ってたんですねうちの子供たちはいそうするとやっぱりその悩むこと柄のレベルが違うんですよ レベルという風にねあのちょっと語弊があるかもしれないけど悩んでる種類が違うんですよそうするとすごい落ち込んだりとかなんかこうするけどもうええやんかって思うんですよ そうですよね そうそう悩んでる自分は真剣に向き合おうとしている証やからええんちゃうって思いますね ですね そうで私なんかも結構こう子供に対して怒っちゃったりとかしますやんやっぱりその自分のその叱るではなく怒るだから自分の感情に任せてぶばばばってこう言っちゃうことってやっぱりあるんですよ私も はい でもそういう時に子供にお母さんなちょっとイライラしててなそしてなやっぱりホルモンの関係でなもうどうすることもできへんかって言ったんですよそれででも私も人間やし完璧じゃないから許してなって言ったらね子供らがうんいいよって言ってくれたんですよ もう泣きそうでした泣いた私 分かります うーん Aシェアはでも伊達さん私もめっちゃ言います そうですよ そうそうならびっくりするくらい子供って心広いですよね いやいやだから子供がねやっぱり一回りも上 いや本当に思います マジであのすごいなって思います子供って そう一番ねやっぱりねもうあの手がかかるのはねパートナーなんですよね私の場合は 笑ってるわ笑ってるわ笑ってるわ そうか そうなんやな パートナーが一番手がかる 大人ですからね大人の方がややこしいですからね ややこしいしなんやねんって思うしなんかもう私毎日弁当作ってるんすよ すごいすごいです で弁当作りたないって言ってもうええって言ったらいや頼むから弁当作ってちょうだい僕ガシしちゃうとか言って何を言ってんねんとか言って 可愛いじゃないか あのね可愛いって言ってくださるんですよ皆さんねでもこっちとしてはねもう煩わしいところもある 伊達さんの弁当じゃないと嫌ってことですよ そうそうそうなんですよ 美味しいんですよきっとね いやわからないなんか手作り補正とかもあるんじゃないかなとか思いますよ パワーがあるんですよきっと いやいやもうねでまあ今日でねあの年末お弁当作り納めをしましたけどね そうねおっしゃってましたねさっき そうなんですよだからそういうところで子どもにそういう風にこう辛い思いにさせた自分やっちまったって言っても もうごめんって言うんですよもう自分のそのままの感情をね言ったらねなんかすごいその素直に感情に言う嫌なことは嫌 あのごめんなさいってこう悪いなって思ってることは悪いって子どもだけでなく周りの方にもね言っていただきたいなと思うんですよね ですね そうしたら心をなくすっていうことはないかと思う なるほど忙しいにつながりましたね はい ぐるーっと回って で私自身ちょっと違和感あるのがタイパコスパっていう言葉があんまりちょっと私違和感があるんだな あーはいはいはいどの辺にですかその言葉の なんかそれがすごくこういいっていうかそれが一番だっていうその世の中の波っていうのに違和感が感じるんですよね うーん あのいや無駄を楽しむっていうことをしなよって はいはいはいはい すごいななんかその私あのノート書いてるんですけど あ見ましたあの読ませていただきました 本当ですかそれにもちょうど同じようなこと書いてて そうだからガチすると思って そうなんですよだからそのタイパコスパ全然いいと思うんですけども それだけを追求するような本時間折の本は書きたくなかったっていうのがあって そうなんですよ 一緒ですね伊達さん だってタイパコスパって何のためにするかって言ったら 次の仕事を入れるためにしているっていう方もおられると思うけど その隙間ってか余白で自分の心を休ませていただきたいのよ うーんはい そうじゃないともう疲弊したりその自分の中のHPがもうほんまに枯渇するから そうしたら何が起こるか言ったらもうイライラとかもうしんどい思うことしかないし そうするとなんで自分はこんなに忙しいんだ自分はこんなに頑張ってんのに あのなんかみんなが認めてくれないんだって周りを攻撃する対象になってしまう うーんそれがでもあのなんやろなそこに 満たされてて本当に楽しくなっててっていう場合だったらいいかもしれないですけどね そこを気づく自分がどうなのかっていうところを一回考えるっていうのも大事でしょうね そうなんですよだからねそういうところであれなんだ録音が31分になったんで ちょっとこのお便りが来ててこの質問ちょっと答えていただきたいなと思うんですけど マーチさんやりすぎてるってどうやって気づくんですかっていうふうなご質問なんですけど マーチさんいかがでしょうか えっとこれどのタイミングのお便りだったやろやりすぎてるって私なんか話してましたっけ 忘れてるっていう 忙しいっていうのをやりすぎてるっていう感じなのかな あーでもやっぱりそのさっき言ったみたいに私がリアルティが出ない日があるみたいなこととかも言いましたけども それってなんだか絶対理由があるはずで 私がいつも意識してるのが心が疲れてるのか体が疲れてるのかどっちかかなっていうふうに思うようにしてて なんかそういうサインみたいなのが出た時かな ちょっと私頑張りすぎてたのかなみたいなことを そのリアルタイムでは気づかへんねんけどちょっと過ぎた後に 自分のモチベーションとかやる気の具合で気づいたりとかしてるかも そうですね私もそれも思うんですけど やりすぎてることって自分で気づかないからこそ休む時間を作るっていうことですね 先にってことですよね だからあの日を設けてるっていうことですもんね伊達さんは そうなんですそのるるるさんがすいませんあの日って何ですかって言うんだけど あの明ける日っていう意味ですね 伊達さん用語です 自分だから何もしない日何も入れない日 友達にランチ誘われても何も受け付けない日 ただただだらーってする日です だからその余白の時間とかそういった時間っていうのは 心をねあのやっぱりその立ち止まる感じて味わう時間ですので なんかそういう時間をですね皆さんちょっとね年末でお忙しいかとは思いますけどね 作っていただきたいなというふうに思っていますし 何よりも今日はね本当にあのたくさんの方々に来ていただいて 本当にありがとうございます マーチさんのおかげです いやいやとんでもないです伊達さん いやいやマーチさんのおかげマーチさんのおかげ もうそれはマーチさんのおかげです あのぜひと 3回言ってくれた 大事なことは3回言うのよ マーチさんなんかあの告知することとか まあ本のこともPRしていただければなと思っております マーチさん告知したいこととかありましたら お願いします はいあのちょこちょこお話に出させていただいてるんですけども 今あの新刊がね1日10分私を整える時間術ですが 結構今回お話ししたようななんか忙しいっていうことが ちょうどテーマになっているんですけども そういう忙しい人にこそ 読んでいただくと多分たくさんヒントが転がってて 今すぐにでもできるようなこととか ちょっとこう心が疲れている時にでも なんかサプリみたいな感じで読んでもらえる本にしたと思いますので ぜひぜひあの手に取っていただけると嬉しいです はい はーいじゃあもうね あのもうすでに手に取っておられるリスナーさんもね たくさんおられるかと思いますけど ちょっとね気になってたけどもなーって思っている方 ぜひともあのそういうふうに思っている時は買いですからね すごくしかも年末にちょうどいい本だと 2026年が生まれ変わりますよ これ読んでいただくと いや素敵素敵 そしてねなんか 昨年ボイシー聞き始めマーチさんの新刊後に 1冊目購入ページにボイシーのリンクが付いてて リリスナーにはぴったりですという風にね マーチームさんの方かな その方も写真にもめちゃくちゃ癒されますとかね ありがとうございます 何事も余白が必要ですね とても勉強になりましたということをね お便りでくださって誠にありがとうございます いや今日は本当にありがとうございました いやありがとうございました いっぱいお話できてよかった いやいやいやいや もう拙い私の言葉ですけれどもね 本当に勉強になりました いやいやこちらこそです 私何も勉強になるようなこと言えてないけど いやいや 楽しかったです いやそういう風に思ってるのはマーチさんだけですよ 本当ですか 何よりも私用語で あーっていう人 マグロの海牛魚という言葉が生まれたので えでも元々持ってた言葉ですよね いや初めて言ったマグロの海牛魚というのと マグロの海牛魚初めてですか そうであーの日はちょこちょこ言ってますね でそこ私がもう拾って拾って 何でも出したっていうね はい マーチ生地のお二人の言葉響きましたということで ありがとうございます ありがとうございます じゃあちょっとね皆さん大掃除のね やりながら聞いてらっしゃる方もおられるので ぜひマーチさんの言葉とか本を参考にして 2026年生まれ変わりましょう 生まれ変わりましょう それでは皆様メリークリスマス メリークリスマス メリークリスマス ジュアルノエルフランス語でございます あそうなんや メリークリスマス メリークリスマス お坊さんやのに ということで皆様ご自愛してお過ごしください マーチさんありがとうございました マーチさんありがとうございました マーチさんありがとうございました 録音を停止させていただきます ありがとうございました # まあちさんとの前半コラボこちらから⬇️／今日心夜会22時から。勇者集まれ。 はい、いかがだったでしょうか。この放送が良ければフォロー、そしていいね、そしてコメント、感想をいただきたいなと思っております。 マーチさんと私自身はですね、全然違うジャンルのところでね、活動をされていますし、私も活動してますけども、一致している部分、共感する部分がほぼでしたね。 やはり一人のお母さんとしてね、本当にいろいろと悩むこともたくさんあるかと思いますけど、私自身も今悩んでおります。悩みながら真剣に向き合ってですね、過ごしていきたいなというふうに気づきをいただきました。 はい、ありがとうございます。そして今日の22時頃からですね、お久しぶりとなりますけれども、配信をさせていただきます。深夜会、心の夜と書いて深夜会をさせていただきます。 2025年、皆さんにとってどんな年になりましたか。私自身は、主に母医師の活動、そして思うことを中心にお話をさせていただいて、そして来年はどういうふうにやっていきたいかなっていうのと、私自身の夢っていうのもですね、お話できたらなというふうに思っておりますし、 来年からはちょっと私自身、家族としてですね、新たなフェーズに立とうとしています。その道のりはですね、結構いろいろあったし、日本の福祉制度の中でですね、行き通りを感じたり、ちょっと違和感を感じたりということもありましたけれども、新たなフェーズに移りますので、 そういった中で自分がやりたいことというものもですね、お話できたらなって思っておりますので、明日じゃなくて、今日ですね、今日22時から一期一会で勇者と集まってお話をさせていただきたいなと思っておりますので、どうぞよろしくお願いいたします。 それでは皆様、22時に会いましょう。そしてご自愛してお過ごしください。