# おはようございます😃息子たち帰省した時の話／次男の成長素晴らしい／自分の時間の使い方／自分時間を堪能／いきなり朝活／朝ウォーキングしながら生放送してみようかな おはようございます。こんにちは。そして、こんばんは。伊達生治です。 この番組はですね、元精神科看護師、社会福祉士の資格を持つ僧侶が、自分を大切にして自分好きになるためのヒントや気づきをお送りする番組です。 まずは、プレミアム勇者VIPのご紹介です。 神と心に寄り添うあのシャンプー、日々頑張るあなたへ、自分を大切にするバスタイムを無考量ですよ、ガンサバイバーが開発。 詳しくはグーグルであのシャンプーで検索してね。だんだん良くなる、アオロラフレア全身シャンプーさんのご紹介でございました。 さて、皆さんゴールデンウィーク明け、お疲れ様でございます。 そしてゴールデンウィーク、皆さんいかがお過ごしでしたでしょうか。 私にはですね、2人息子がいるんですけれども、2人とも重度の知的障害で生まれてきてくれました。 7年前から長男はグループホームで生活をして、そして今年の4月、次男がですね、グループホームでね、あの行きまして、自立という形で2人とも自立をしてっていう形の生活が始まっておりますけれども、 ゴールデンウィークはね、グループホームから規定しまして、久しぶりに息子たちと過ごさせていただきました。 もうね、次男の成長がものすごくあったんですよね。 まずですね、歯磨きなんですけれども、いつもですね、歯磨きはですね、次男本当に嫌がって口を開けてくれないんですよね。 だから今まではですね、お風呂入っている時に、お風呂に使っている時に歯磨きをするっていう形だったんですよね。 もうこれね、あの私自身試行錯誤をしたんですよね。 もう口は開けてくれないし、そして逃げちゃうから、もうじっとできないので、どうしようかなと思って考えた結果ですね、お風呂だったら、使っている間だったら動きがですね、規制というか制限されるだろうと言って、その間に歯磨きをしてたんですけれども、 あのグループホームに行ってから、お風呂入っている時じゃなくてもずっと座って、口はね、開けてくれるんだけどもすぐ閉じてしまうという形なので、まあちょっと大変だったんですけれども、結構こう磨けるようになったんですよね。 これって本当に大きなことなんですよね。 でもグループホームのスタッフさんによると、え、口開けてくれますよみたいな形で、うわー、人見てるなーっていう形で思いましたね。 人を見て行動をするっていうのはね、本当に素敵なことだと思うんですよね。 大変な中、歯磨きをしてたんですけど、歯磨きしやすかったなっていうふうなことだったんですけど。 もう一つはですね、次男が生活をしていた時はですね、作業所に帰ってからすぐにお風呂に入ってたんですけども、 まあ休日なんでね、作業所はお休みなので、その時にですね、お風呂のタイミングっていうのがご飯を食べてから後だったんですね。 でもその時でも、お風呂入るよって言ったら声かけてね、お風呂入ってくれるようになって。 で、パパがね、2人のお風呂を担当するんですけれども、結構スムーズになってきましたね。 これは本当にね、あら、グループホームに行ってから自分のですね、生活のリズムがついてきたんじゃないかなというふうに思っています。 いやーこれは本当にね、まあどちらも楽ですよね。 どちらも無理自意して、我慢することなくスムーズに行くっていうことがね、本当にありがたかったですね。 もうそれで、もう2人ともお風呂とかご飯がね、スムーズになったんですよね。 あとはですね、なんか戸惑ってたんですよね、次男が。 やっぱりこう、親と離れて生活をするっていう生活が、3月試験入所ということだったので、試験入所が3月に結構あったんですけれども、 3月、4月、2ヶ月親と離れて暮らしているっていうことで、どこかしらですね、大人になったなっていう顔をしてたんですよね。 やっぱりね、自立っていうのはね、本当に私自身は戸惑ってたし寂しかったけれども、 お互いにとってね、自分の足で人生を歩むっていうことをですね、やっていたっていうことなんですよね。 ゴールデンウィーク中は、神戸に行ったり岡山に行ったり、そして映画も見に行きました。 映画はですね、プペルも見たんですけれども、2人とも大好きなスーパーマリオブラガーズの映画を見てきました。 すごくですね、マリオの世界っていうものが映画になってね、ゲームの世界でしたね。 とても楽しかったですね。 3日は、長男が4月の30日に誕生日だったので、ケーキを作って、昨日の放送でもあったんですけど、写真を載せさせていただいたんですけども、 27年間ずっと同じレシピでですね、私作ってるんですよね。 新聞を撮ってた時にですね、入っていたフログみたいなケーキの作り方とかお菓子の作り方っていうのが入ってたんですよね。 昔はこういうふうな形でレシピとかゲットしてたんだなって思ってたんですけど、すごく簡単なんですよ。 またケーキのレシピ、また放送させていただこうかなというふうに思ってるんですけど、 それをずっと27年間作ってるんですよ、ケーキをね。 変わらず、私がいつまでこのレシピでケーキが作れるのかなっていうふうに思いながらケーキを作ってるんですけども、 でもそれを喜んで食べてくれるんですよね。 春なのでイチゴが旬なので、イチゴも安く手に入れて、イチゴをいっぱい乗せてね、ケーキを作らせていただきました。 ケーキの型も何年くらい使ってたんだろう、20年くらい同じケーキの型を使ってたんですけど、 もうちょっとね、おくたびれになりまして、ちょっとね、錆が目立ったりするんで、もうちょっとそのケーキの型は今年でお疲れ様ということで変えようというふうに思いましたね。 そういった中でね、ケーキも作らせていただいたり、グループホームの食事って冷凍のお弁当なんですよ。 三ッ星ファームという冷凍のお弁当のメーカーがあるんですけども、結構おいしくてですね、私たち二人暮らしになったんですよね。 二人暮らしだとお料理作るのも、もうなんかちょっと億劫になってて、億劫になったので、グループホームで息子たちが食べているんだったら私たちも取り入れようということで、3月から三ッ星ファームというところで注文したんですよね。 三ッ星ファームのリンク、公開収録今やってるんですけれども、配信するときに発付させていただきますね。 そういった中でですね、手作りのご飯とかみんなでご飯を食べるっていうことが、なかなかグループホームでは難しいので、みんなでご飯が食べれるようなメニューを考えましたね。 もうお好み焼きをやったり、ホットケーキをしたり、お鍋はちょっと熱いので、お鍋はやってなかったんですけれども、手作りでねゴールデンウィーク頑張りました。 いやでも、こうやって家族とともにご飯を食べる、家族とともに過ごすっていうことが本当に尊いなっていうふうに思いました。 手作りのご飯って、なかなかやっぱり一人暮らしの経験もある方もいらっしゃるかとは思うんですけれども、温かいもの、そして家庭料理って不完全なんですよね。 不完全なものをいただくっていうことがなかなかないんじゃないかなって思ったんですよね。 美味しいかどうかはわからないけれども、味付けもその場で変わったりとか、そういったことでね、やられているのでね、 そういった不完全なご飯を食べる、不完全なお料理を食べるっていう不完全な料理ってやっぱり家庭料理なので、そういった中で作らせてもらって、すごくいい時間だったけれども忙しかったですね。 やっぱりね、2人障害がある子どもたちなので、やっぱりやることってたくさんあるんですよ。お茶入れるとかね、そしてご飯の時に座ってられないとか、着替えるも解除が必要なので、じっとしてられないっていうのがあって、私自身早食いになりましたね。 なんか知らんけれども、追いかけられると申しますか、時間に追いかけられると申しますか、そういった時間をね、過ごさせていただいた時に私気づいたんですよね。 今更気づくのかよっていうことなんですけど、私忙しかったんだっていうことをね、感じましたね。夫と2人で暮らしていると、私のペースでね、できるんですよ。 何でも、お風呂もご飯も歯磨きも顔洗うのも、化粧している時もですね、私が化粧をしているっていうことをわかっているとは思うんですけども、自分のやってほしいことっていうのでリクエストされるので、もう途中で立ってお茶入れたりとかコーヒー入れたりとか、 もうそういう風な形でバタバタするんですよ。ゆっくり化粧もしてらんないっていう形でね、やってたので、もう子供がね、やっぱりそのいない時は自分のペースで化粧もできるので、なんかこうアイシャドウは今日はなんかブルーの服やからブルーにしようかとか、 ちょっとはるめいた形しようかなと思って、アイシャドウを変えたりとかもできるんですけど、もう2人の息子になるとですね、もうこれでいいやみたいな形になっちゃうっていうことがあるんですよね。 だからね、そういった中で、私ほんまに忙しかったんだなっていうことを改めて気づきました。やっぱりこう、子供自身が自立をして家を育たないと気づかなかったことって本当にたくさんありましたし、 子供がいる生活が当たり前だったので、そういった中で本当にしみじみ感じましたね。 トイレの方もね、トイレ自分でするんだけれども、やっぱりついてないと心配なので、トイレを行ったなって思ったらですね、トイレにガーって行ってですね、見守るとか、そういったこともすることもあるので、なんか自分の時間っていうものがわからなかったっていうところがあるんですよね。 そういった中で、やっぱりですね、感じましたよね。すごくいろいろと感じることが多くて、もう私自身は気づきが多いゴールデンウィークだったんですけど、いや疲れましたね。さすがに。 だからもうゴールデンウィークゆっくりしようと思ってもゆっくりできなかったっていうことがあったんですよね。もうそういった中で私自身忙しかったんだなあっていうのと、これからはですね、自分のペースで生活をするっていうものを本当に味わおうと思いました。 味わって、そしてこれからね、ボイシーの方も朝いきなり生放送をするっていうことをですね、宣言させていただいたんですよね。前回の放送で、昨日だったかな。昨日の放送でね。 実行できましたしね。今日5時半じゃないや、5時代に起きたので、これがちょっと生放送をしようと思って今開けさせていただいて、集まっていただいた方本当にありがとうございます。 なんかそういったことでね、いざボイシーを開けてみると、5時から生放送されている方々いらっしゃるんだとか、6時からとか6時半とかの方々が結構多いのかな。 だからそういった中でボイシーの方も朝、なんか皆さんが家事とか、自分の身自宅をしている時のBGMみたいな放送ができるなあと思ってね。朝のラジオね、私も時々つけさせていただいたこと以前あったんですけれども、本当にBGMのようにですね、されるんですよね。 なんかそういった中で、朝のラジオのようなBGMのような、そして日常に接するような放送ができたらなあと思って、今日一発目させていただきました。 今ちょっとね、第一回目なのでね、ちょっと慣れない部分もあるんですけれども、なんかそういった形でね、させていただきました。 ボイシーマークありがとうございます。 そういった中でね、今後はね、朝早起きして、ウォーキングしながらね、ボイシーも撮ってみたいなというふうに思うんですよね。 私自身ちょっとね、ウォーキングしたいなと思ってても、次男がですね、4時半とか起きてですね、するのでね、朝ちょっとね、ウォーキングしたいなと思っても、ウォーキングできなかったんですけれども、 この時間、ウォーキングをしながら、朝の身近くのBGM、皆さんの生活に寄り添った放送ができるなあと思ってね、やりたいことができたなあっていうのは本当にありがたいなあと思っております。 あ、ヨコニャンさんおはようございます。おはようございます。4時起きです。お疲れ様でございます。 なんかそういった、やりたいなって思うことができるなあっていうふうにね、思ったので、この朝の時間をですね、利用して、雨だったら、勉強とか読書とか、そういった時間に使おうかなあとか、 私、書道を習っているんですけども、朝からいきなり書道をするっていうのもいいかなあと思って、なんか書道をしながら朝の生放送をするっていうのもいいのかなあと思ってね、なんかそういうふうにやりたいことができたなあっていうので、非常に私自身、ありがたいし、幸せやなあっていうふうに思っています。 これからのですね、朝の生配信、いきなり立ち上げますので、朝早く、朝早起きで、家族のためにお弁当作ったりとか、お仕事のために、身自宅をされている方、メイクをされている方のBGMのような放送をね、できたらなあっていうふうに思っております。 今日来てくださった方、ありがとうございます。初めてね、私の生配信聞いたよーっていう方がいらしたら、ぜひフォローしていただいて聞いていただけたらなあというふうに思っております。この放送が良ければフォロー、そしていいね、そしてコメントお待ちしております。SNSの拡散もお待ちしております。 それでは、録音も停止させていただきます。録音をちょっと停止させていただいてから、ちょっとお話をさせていただきますので、残っていただける方がいらしたら、聞いていただきたいなと思っております。それでは、本日もご自愛してお過ごしください。 # コラボのお知らせ。ちいさなせかいのみほさんと21時から はい、いかがだったでしょうか。生放送いきなりさせていただいて、そのアーカイブを配信をさせていただきました。 最近ちょっとこういう風な配信をさせていただいていますので、 突然の生放送なんですけれども、ご縁がありましたら聞いていただけたら幸いです。 そしてここでコラボのお知らせでございます。 小さな世界カフェをされておられますミホさん。 福岡でお住まいで、そしてVoicyのパーソナリティーであります。 そのミホさんとですね、コラボさせていただきます。 5月の16日の21時前半は伊達のチャンネルで、後半はミホさんのチャンネルで行います。 ミホさんの声ね、ハツラツとして元気が出るお声なんですよね。 コーヒーでね、スタバの方で働いてらっしゃった経験が終わりで、私ねすっごい昔スタバ狂いだったんですよね。 なのでそのお話ですとか、Voicyパーソナリティーになられたきっかけ、 そしてパーソナリティーとして配信をされて、ご自分のご生活がですね、どのように変わられたかとかね、 そういったお話も聞かせていただけたらなと思っております。 ミホさんよろしくお願いいたします。 この放送が良ければフォロー、そしていいね、そしてコメントお待ちしております。 SNSの拡散もお待ちしております。 それではご自愛してお過ごしください。