# 朝ウォーキングしながら配信。初の試みアーカイブです。 伊達住職の自分好きになるためのラジオ。おはようございます。 こんにちは。そしてこんばんは。伊達障智です。 この番組はですね、元精神科看護師、社会福祉士の資格を持つ僧侶が自分を大切にして自分好き になるためのヒントや気づきをお送りする番組です。 まずはプレミアム勇者VIPのご紹介です。 神と心に寄り添うあのシャンプー。日々頑張るあなたへ。自分を大切にするガスタイムを無考量ですよ。 自分にありがとうの新習慣にこのシャンプーを使ってね。 だんだん良くなるアウロラフレア全身シャンプーさんのご紹介でございました。 さて新しい試みで朝いきなり生放送を立ち上げてウォーキングをしながら配信というものをさせていただきました。 お集まりいただいた勇者ありがとうございました。 でちょっとね電波がねあの途切れるところもございまして あのその点をですねちょっとあの受けていただきながらですね あのご了承いただきたいなと思っております まあでもすごく良かったなぁというふうに思うんですよね ちょっと5月からあの体をちょっと整えるためにですね朝ウォーキングしようということで あのそういった中でボイシーを撮らせていただこうということでさせていただき ました そのアーカイブをですね聞いていただいてそしていじめる側そしていじめる側 そして人生の中で何を得るのか何を宝とするのかっていうことをですねお話を させていただいてますのでどうぞお聞きください それではスタート # 息切れ伊達／音声途切れですいません🙏／日々の生活の気づきに対して敏感になる／ おはようございます、こんにちは、そしてこんばんは、伊達翔治でございます。 この番組はですね、元精神科看護師、社会福祉士の資格を持つ僧侶が、自分を大切にして自分好きになるためのヒントや気づきをお送りする番組です。 駅まで今歩いております。 私の家から駅までは40分かかるんですけれども、すごくいいウォーキングの距離と時間かなというふうに思っています。 鳥も鳴いてますし、日々の草木とかお花も見えて、すごくメンタル面に対してはすごくいい感じかなというふうに思っています。 今日放送させていただいた配信、なぜいじめられる人がいじめる側になるのかという配信をさせていただいたんですけど、 今日なんかXでサバンナタカハエさんの件で結構いろいろと湧いてましたね。 私自身は知らなくて、本当にこの配信の収録をしたのが随分前だったので、配信をさせていただくときは本当に偶然のご縁でしたね。 私は本当に不思議に思ってたんですよね。本当に辛い思いをされた方がなぜ辛い思いをする側になってしまうのかということなんですけれども、 苦しみというのが、恐怖というものが置いてけぼりになった結果だと私自身は思っています。 やっぱり苦しんだらそれを報われるために、自分と同じ立場、そして自分と同じ経験を他の人にしてやろう、 そして自分の気持ちを分かってもらおうという、そういった欲求が含まれているのではないかなというふうに思っています。 それはやっぱり負の連鎖なんですよね。やっぱり負の連鎖というのは他にも見られます。 やはり私自身は精神科の看護師をしていましたので、アルコール依存症の治療病棟に、最後現場にいました。 その当事者もアルコール依存症の親御さんを持ってらした方が少なくないんですよね。 ああいう親にはなりたくないと思いながらも、やっぱり自分もそういうふうな同じ立場になってしまったということが結構あるんですよね。 そういった中で負の連鎖というのはなかなか断ち切れない。断ち切るのは誰だと言ったら、もう自分、私、それしかないんですよ。 だけどそれは怖いことなんです。変化というものは一番私たちが恐れているものです。 変化がなければそのままでいるけれども、でもやはりそのままでは苦しい。 その苦しみを解消するにはどうすればいいか。自分と同じ立場の人を作って気持ちを分かってもらうという、そういった形になるかと思うんですよね。 これはやはりもう執着、こだわり、儚い。そして私たちは煩悩不足のボンブですから、なかなかそういった執着とか煩悩というのは手放せないということですよね。 やっぱり断ち切るという言い方はなく、御縁との向き合い方、付き合い方をどうすればいいかというと、気づくことが大切になるんですよね。 変わらなくても気づくだけで変わるんですよね。 そういった中でやらせてもらっているけど、なかなか御縁というものは本当にまか不思議なものです。 断ち切りたい御縁というものがなかなか断ち切れないという、そういったジレンマに陥ります。 ただでも気づくだけでいいんですよ。気づいたら自分がこういうふうに思っているんだなというふうに、自分と向き合うそういった御縁をいただくので、気づくだけでいいんです。 自分が辛いな、悲しいな、嬉しいな、楽しいなという感情に気づくということをしていただきたいなというふうに思っています。 気づくだけで変わる。これは私自身も経験で感じていますし、そしてその気づくことで変わられた方を見させていただいています。 アルコール依存症の治療病棟に行っていた時も、やはりアルコールがなければ僕は生きていけない、私は生きていけないと思っていた方が、アルコールなしでも何も変わらない、むしろ体が楽になった。 そして執着をしているとそればかり考えるんですよね、アルコールのこととかそういったこと。そういったことが考える時間が解放されて、やはりご自分の時間というものがこんなにあったんだということを気づくことができる。これは本当に大きなことでございます。 なので皆さんが苦しいとかしんどいなとか不安とかそういったことをですね、考える。そしてあの ウォーキング生配信おはようございます。ありがとうございます、みなともさん。はい、ウォーキングやってるのでちょっとハーハー言ってますけれどもね、気づくことで変わるんです。 だから皆さん、自分の少しちょっとしたこんなどうでもいいやろうということが大きな気づきとなりますので、気づきをいっぱい経験として宝として自分のものにしていただけたら幸いです。 やはりね、ウォーキングしたいなって思ってて、何のためにウォーキングするのかっていうことを考えるよりも、ただただ楽しいから、ただただ清々しいから、気持ちいいから、心地よいところに行くということ。 自分の心地よさは何なのかなっていうふうに気づきを得ること。それが毎日過ごす中でね、潤いのあるご機嫌さんに過ごす方法、そして自分を大切にして自分好きになるためのプロセスとなります。 この世は苦しみばかりです。何もですね、心地いいなって思っててもずっと続くっていうことはですね、なかなか難儀なんですよね。 だから、そういった中でですね、気づきを得るということ。気づきを得るということをですね、皆さん、日常生活にはね、たくさん気づきがね、たくさんございます。ただ私たちは見つけられないだけです。 はい。見つけるためにですね、ご自分の体、そしてメンタル、そして周囲の環境に対してですね、あの、関心を持ってください。遠いところとか、そしてニュースとかにね、興味があるようにですね、誘導されている場合もございますけれども、 まずは自分の足元、自分の周囲、そして己、己に一番の関心を持っていただきたいなというふうに思っています。そうしたことで変わります。 変わりたいっていうふうに思っている人ほど、周囲を見ないです。自分の近くの周囲をね、足元見ないんです。遠くを見てしまうんです。そしてその遠くに対して怒りを持ったり、悲しんだり、苦しんだりすると、それに対して攻撃をしてしまいます。達成期と言われるものですね。 そういうところだけれども、まずは自分の足元、そして自分を向き合うということ、そして自分に対して一番の関心を持っていただきたいと思います。本当に知りたいのは自分自身です。 自分自身が自分のことを自分でわかっているというふうにおっしゃられていますけれども、本当に知りたいのは自分自身なんでね、そういったところでやっていただきたいなというふうに思っています。 結構暑くなってきましたね。太陽も結構サンサンとやってますね。 阿弥陀様のお光、お慈悲もそうです。何ていうのか、この人悪い人だ、いい人だと思ってですね、お慈悲やらとこうとか、お光、あてんとこうとか、そういうなんじゃないんです。 全ての方にお光、お慈悲、そういったものを与えてくださるのが阿弥陀様です。だからこそ私たちは阿弥陀様のお慈悲、そういったものに対しては何も及びません。 あら、救急車だわ。お疲れ様でございます。大変だね、救急車もね。声聞こえてるかな?大丈夫かな?声聞こえてますか?聞こえないか? ありがとうございます。きっと早足でウォーキングされていらっしゃるんでしょうね。配信ありがとうございました。源さんありがとう。 ちょっとね、音声もね、ちょっと乱れるかとは思いますけれども、初めての試みでちょっとウォーキングをしながら収録をさせていただいております。 このアーカイブはですね、どこかで上げさせていただきますので楽しみにしてください。それではご自愛してお過ごしください。 じゃあね、録音停止いたします。生放送は続けます。失礼いたします。 # コラボのお知らせ。5月１９日とうや先生とコラボ。21時半から伊達のチャンネル。22時からとうや先生のチャンネルで はいここでコラボのお知らせでございます。 東亜先生とのコラボをさせていただきます。 21時半からは伊達のチャンネル、 そして22時からは東亜先生のチャンネルで行います。 東亜先生とはですね、3回目のコラボになりますね。 なぜ迷ったかというとですね、 生放送に上がらせていただいたりとか、 そして800回の記念の放送にも東亜先生が来ていただいて、 結構お話をさせていただいていることがすごく多いなと思って、 ちょっと迷ってしまいましたけども、 コラボとしては3回目のコラボとなります。 私自身は今、子育ての年表、 声の子育て年表をですね、 配信をさせていただいているんですけども、 それ東亜先生聞いていただいているのならば、 感想も聞かせていただきたいですし、 保護者とのですね、やりとりっていうのが結構難しいというふうに、 私自身は感じているので、 その点で東亜先生自身がですね、 気をつけていることとか、 あとはですね、親御さんにお願いをするっていうことが結構ですね、 あるかと思うんですね。 だから、保護者に対してどういうことをですね、 ご希望されているのかっていうことを、 ちょっと聞いてみようかなと思っております。 ぜひともですね、一期一会で集まっていただければ幸いです。 東亜先生よろしくお願いいたします。 # 5月20日原あいみちゃんと。12時から前半伊達のチャンネルで、12時半からはあいみちゃんのチャンネルで。 そして5月20日お昼の12時からですね、原あいみちゃんとですね、コラボをさせていただきます。 前半は伊達のチャンネルで、そして12時半、後半は原あいみちゃんのチャンネルで行います。 あいみちゃんとはですね、去年ですね、去年初めてコラボをさせていただいて、 あいみちゃんのね、チャンネル名がコバナレチャンネルということですので、去年はコバナレのことについてね、お話をさせていただいたんですけれども、 浦市新年会の時にね、あいみちゃんにいよいよ次男が4月育つのっていう話をして、 育ったらあいみちゃんコラボしてくれるって言ったら、あの快諾してくださって実現をさせていただきます。 2人息子たちが育ってですね、その様子ですとか、あいみちゃんの娘さんもこの世から思春期を迎えるにあたり、 あいみちゃん自身がその思春期に対して何か心構えとかあるのかなっていうことをですね、お聞きしたいなと思っています。 12時にですね、お耳の空いている方、いちごいちえで聞いていただけたら幸いです。あいみちゃん、よろしくお願いいたします。 # 朝配信の感想聞かせてください。 はい、いかがだったでしょうか。初めての試みなんですけれども、この放送が良ければフォロー、そしていいね、そしてコメントお待ちしております。 私自身も初の試みで、勇者がどういうふうにですね、聞いていただいたかっていうのが気になりますので、ぜひコメントの方をよろしくお願いいたします。 今が一番良い時期ですね。暑くもなく寒くもなく、そしてウォーキングしていたらちょっと汗が滲むぐらいの、この気温でウォーキングをする、運動をするっていうのは本当に私自身はいいなと思ってました。 そしてね、やはり時間というものがこんなにあったんだっていうところを身に染みてますし、忙しい時はウォーキングする時間も運動する時間もないんだなということに気づきを得ました。 だからこの時間をですね、本当に大事にして大切にして、自分を大切にするために何をすべきなのかっていうことをですね、私自身もですね、向き合いながらウォーキングをさせていただきました。 皆さんは自分を大切にするために何をしたらいいのかなっていうこととか、こういうことを大切にしていますっていうことをですね、ぜひコメントでお聞かせください。 それではごちあいしてお過ごしください。