# 疲れた心に仏教を 伊達住職の自分好きになるためのラジオ おはようございます、こんにちは、そしてこんばんは、伊達生治です。 この番組はですね、元精神科看護師、社会福祉士の資格を持つ僧侶が 自分を大切にして自分好きになるためのヒントや気づきをお送りする番組です。 まずはプレミアム勇者VIPのご紹介です。 神と心に寄り添うあのシャンプー、日々頑張るあなたへ、自分を大切にするバスタイムを無考量ですよ。 ガンサバイバーが開発、詳しくはグーグルであのシャンプーで検索してね。 だんだん良くなるアウロラフレア全身シャンプーさんのご紹介でございました。 日曜日は仏教シリーズということでですね、 今日はですね、ボイシーさんからハッシュタグでデイリーテーマをいただきまして、 疲れた心に響くものだったかな、そういう内容でございましたけれども、 まさしく身教えが疲れた心に染み渡るものでございます。 そういうふうな中でね、単一章のお踏みからですね、 今日はお話をさせていただこうと思ってますので、どうぞよろしくお願いいたします。 それではスタート。 # 情けない自分と向き合っている時に苦しみが寄り添う／悪人正機／向き合って見つめて気づくこと／完璧でなくてもいい／立ち止まってもいい／あるがまま今ここに在る 何かしんどいなぁとか、やる気がないなぁとか、そんな時私たちはついもっと頑張らなきゃ足りないものは何かなぁとか、そういうふうに思ってしまいます。 でも仏教では思い通りにならないことが人生の本質だというふうにですね、伝えていただいております。 これを苦と言います。この苦しみというのは特別な不幸ではなく誰にでもある当たり前の状態なんですね。 そしてその苦しみの原因の一つが、こうであってほしいとか、そういった執着というふうにされております。 本当は思い通りにならへんのに思い通りにしたいというふうに私たちは願ってしまいます。 だから苦しくなる。でもここで大切なのは執着を持ってしまっている自分を責めなくていいということです。 人間というのはそういう心を持って生きている存在だからということです。 だからですね、仏教とか浄土真宗の身教えではですね、執着をなくしなさいと厳しく言う教えではないんです。 そういう心ってあるよね、そういうことってあるよねって気づかせていただいている身教えなんです。 そして気づいた時、ほんの少しだけその苦しみが和らいでいく。 だから全てを手放すということは無理なんですよ。 全部手放さなくてもいいんです。今こう思っているなぁと向き合い、見つめ、気づくことが大切というふうにされています。 だから疲れている時は無理に前向きになろうとしなくてもいい。 それよりも今は苦しい時なんだな、思い通りにならないっていうことに対して私はこだわりを持っているんだなってそのまま向き合い受け入れる。 それも生き方であります。 ただずっと同じ状況は続かない、状態は続かない、諸行無常でございます。 そして苦しみもまた時代とともに、そして自分も変化しているので移り変わってきます。 だから今は少し立ち止まってそのままのあなたでいい、あるがままでいいんです。 善人なおもて王女をとぐ、いわんや悪人をや。これは丹忍将の一節でございます。 悪人正規と言われるものです。一見すると驚きますよね。 いい人であっても救われるのだから、ましてや思い通りに生きられない私たち、いわゆる悪人というふうに言われております。 その悪人はなおさら救われていく存在なんだよという意味で伝えられています。 つまりできる人とか立派な人だけが救われるのではなく、悩みながら、そして苦しみながら、そして妬み、悲我み、園みを持ちながら生きているこの私たちこそがそのままでも大丈夫なんだというふうにですね言われてるんです。 頑張れない自分、うまくできない自分、手放せない思いを抱えている自分、それで苦しんでいる私たち、それをダメだと切り捨てるのではなく、そういう私なんだと向き合い見つめていく。 それをこんな自分ではダメなんだというふうにですね切り捨てるのではなく、そういう私なんだなぁと向き合い見つめていく。 そこに仏教の身を占めの素晴らしさがあります。 疲れているとき、そして自分がですねどうにもならないときはですね、無理に前向きになろうとしなくていい、そして今立ち止まっているときなんだとそのまま受け取ってもいいんだけれども、立ち止まるというのは本当に焦ります。 そして不安になります。そして心配になります。このままでいいんだろうか。でもいいんです。そのままでいいんです。苦しみはずっと同じ形では続きません。必ず移り変わっていきます。 だから今、少しだけというよりもですね、肩に力を入れている自分というものをですね、見つめて、そして力を緩めるように心がけている。そしてそのままのあなたでいてみてください。そんな時間もまた大切な歩みの一つでもあります。 自分は実際に迷いの中にあって、遥か昔から今、この時もこれからも常に迷い続けて、そこから離れることが全くないということで信じるということでございます。 自力を尽くし、自力に敗れたところに私たちが気づかされるというのが私たち人間の事実です。だからこそその私たちを救おうとする阿弥陀様の本願、願いを同時にですね、受け入れる、そして信じることになります。 だから自身は迷い続ける存在であるというその中でのことでございますのでね、苦しいですよ。そんな自分向き合いたくないですし、何とかしたいし脱したいなっていうふうに思うことってもう本当に私自身もあります。 私自身も今、何かしら息子たちが自立をして家を離れて、これから時間がいっぱいあるから何かしなきゃいけない、立ち止まってはいけないという思いって結構あるんですけれども、でも動かない。 それは今まで頑張ってきてたから、だから疲れている。疲れっていうのがですね、今来てるんですね。私自身がですね。だからその疲れっていうものを味わってですね、そして十分にですね、休んだ後にですね、私自身何かしら行動に移ることができると、 私自身は感じています。だから、今の私ですよね。今立ち止まっているときなんだなって、整えてる時なんだなっていうふうに、私自身は向き合って受け入れて、そしてもうただここにいる、ただここにあるがままでいるということをですね、今味わっております。 でもこうしてですね、ボイシーで配信をしていますし、立ち止まっているわけではないけれども、何かしら何かしなきゃいけないなっていう思いは結構あるんですよね。でもこのときはやはり肩の力を緩めて、そして自分を見ていくときだと思います。 これもまた私の人生の大切な歩みの一つでございます。 でもそれはね、仏の身教えを鏡にして自分を知るということをですね、私自身はあの味わっていますし、ご縁に感謝をしています。 苦しみの原因を他人のせいにしたり、置かれた環境のせいにしたりしがちなんですけれども、本当の苦しみの原因は自分自身の中にあります。そんな苦しみの原因を阿弥陀様に教えられて生きる。それが浄土真宗の身教えでございます。 だから気づくこと、今の自分はどこにいるのかな、どんな状態なのかっていうことをですね、向き合わないと気づけないものです。 だから今日は日曜日です。だからこそ自分の行いとか自分の状態というのをですね、あの見つめて、そしてそういったことをですね、向き合ってですね、気づくということをですね、この休日にしていただきたいなというふうに私自身は思っております。 # コラボのお知らせ。１３日くろたか先生とのコラボ。20時からはくろたか先生、20時半からは伊達のチャンネルで 7月13日からVoicyコラボ祭りとして、ホームページにも掲載されています。 20時から黒鷹先生とコラボさせていただきます。 20時から黒鷹先生のチャンネルで、20時半から伊達のチャンネルでコラボさせていただきます。 黒鷹先生がサムネを作っていただきましたジョセフィーヌも載せていただいて本当に感謝しております。 黒鷹先生にはエンジニアであり、エンジニアの方をお育てする先生でもあります。 今、若いエンジニアに向けて何を期待するのか、何を伝えたいのかということを聞いてみたいなと思っていますので、 どうぞお耳の空いている方、一期一会で集まっていただければ幸いです。 黒鷹先生どうぞよろしくお願いいたします。 # ながたか先生と１４日コラボ。21時からは伊達、21時半からはながたか先生のチャンネルで そして14日はですね、リンちゃんがですね、ご縁のあるパーソナリティさんにですね、お声をかけてですね、リレー配信をさせていただきます。 私のお相手は1年越しでございます。コラボをお願いして1年、やっとコラボをさせていただくことになりました、永高先生とのコラボであります。 21時からは伊達のチャンネルで、そして21時半からは永高先生のチャンネルで行います。テーマは私とボイシーということです。 永高先生とはリアルでお会いさせていただいたりもしたし、永高先生がされる雑談のラジオでも、私自身上がらせていただいてお話をするんですけども、 大体は美魔女コンテストのことでいじられて終了というのが多いんですけれども、こうしてね、1対1でちゃんとしたコラボをやりたいというふうにですね、私自身リクエストをさせていただいて、そしてリンちゃんのおかげでですね、やっと念願が叶いました。 ぜひともお耳の空いている方、お忙しい方も結構おられるかとは思いますけども、ぜひ真面目な話をしている2人に聞いていただけたらなと思っておりますので、どうぞよろしくお願いいたします。永高先生よろしくお願いいたします。 # 感想お待ちしています 本日もお聞きくださり誠にありがとうございます。この放送が良ければフォロー、そしていいね、そしてコメントお待ちしております。 SNSの拡散もお待ちしております。私自身が仏教、そして浄土真宗の身教えにご縁をいただいて、そして向き合う時、 そして見つめる時にですね、この身教えがですね、鏡となってですね、映し出していただくんですよね。 でも本当に思い通りにならないことってたくさんあって、思い通りになるイメージしかね、私たちはですね、浮かんでないんですよね。 だからこそ苦しんだり、そして不安になったり、心配をしている。 今の私がそうなんですよね。これから何をしていこうとか、そして私自身は障害がある子のお母ちゃんなんですけど、 2人とも結婚とか、そういった孫がね、できる可能性っていうのはないので、これから何を皆さんに貢献できるか、 何を残していけるのかっていうことを考えがちなんですけれども、何もそういうことを考えなくても、今ここにある、そして苦しみばかりです、この人生。 その人生の中で楽しみとか夢中になるもの、そしてその心が沸き上がるもの、ご機嫌さんになるものをですね、探すということが、 まあこの人生の道なんじゃないかなって思います。そういうことがね、なかったらですね、やっぱりこう人生楽しむっていうことがね、 あのやっぱりこうないなっていうふうに思うんですよね。だから自分がご機嫌さんであるためにですね、自分を大切にして自分好きになっていただきたいなっていうふうに、 私自身は感じております。それでは本日もご自愛してお過ごしください。