# アーカイブと桃子ちゃんとのコラボのお知らせと明日は有料配信【一部無料】 伊達住職の心を緩め整えるラジオ、伊達承知でございます。 今日も心を緩め整える時間をご一緒いたしますよ。 まずはプレミアム勇者VIPのご紹介です。 神と心に寄り添うあのシャンプー。日々頑張るあなたへ。 自分を大切にするバスタイムを無効用ですよ。 ガンサバイバーが開発。詳しくはGoogleであのシャンプーで検索してね。 だんだん良くなるアウロラフレア全身シャンプーさんのご紹介でございました。 先ほど生放送をさせていただきまして、そのアーカイブをさせていただくんですけれども、 もう一度明日のお知らせをさせていただきます。 明日はですね、有料配信となっています。 私自身が24時間テレビを見てですね、ずっと前から感じていたことをですね、 ちょっとお話をさせていただいております。 なぜ有料にするかというとですね、私の狭い世界で見てきたこと、経験してきたこと、 主観が入ってまいりますので、エビデンスとかそういった研究というものはないので、 そういったところで有料とさせていただきます。 私も言いたいことを言いたいんですよ。 当事者のお母ちゃんとしてね、私には2人息子がいるんですけども、 2人とも重度の知的障害で生まれてきてくれたので、 そういったところで障害がある方が出会ったりとかね、 いろんな境遇の方が出会ったりとかする、 メディアの扱われ方というのに対して話したいけれども、 そのまま話すと私の狭い世界、そして主観が大いに入るので、 有料という形で鍵をかけさせていただきますので、 購入していただいて、伊達の主観はどないないやっていうことでね、聞いていただけたら幸いです。 そして明日、神崎桃子ちゃんとのコラボでございます。 20時から伊達のチャンネルで、20時半からは桃子ちゃんのチャンネルで行います。 これはですね、アーカイブの中でもですね、話させていただいておりますので、 どうぞよろしくお願いいたします。 それではスタート。 # モチベが下がっている時は疲れてるのサイン／疲れているサインを知っておくとメンテナンスが早い はい、おはようございます。こんにちは。伊達庄司でございます。今ちょっとね、朝の準備をしながらちょっと生配信をさせていただくんですけども、 一つちょっとね、今日のアーカイブは今日上げさせてもらいます。今日木曜日プレミアムなので、まあちょっと通常放送という形でちょっと流させていただこうと思ってるんですけど、 ちょっとね、8月の中旬からちょっとね、怒涛のように予定がございまして、私自身もちょっと終わってからかな、9月に入ってからすんげー疲れてるんやなーっていうふうなことがありまして、 例えて言うなら、降りる駅間違えたりとかね、曜日がわからなくなったりとか、そういったところで落ち着かなくって、そういったところで夜寝ようと思っても全然寝られなくって、 これちょっとやばいなーとか思ってて、ちょっと整えようと思って、昨日はちょっと予定がなかったので、もうベターンって寝てたんだけれども、なかなかね、やっぱり回復しないなっていうのがありまして、そういう時って結構悪いことを考えてしまうんですよ。 自分にとって悪いことですね。どうせ私なんか病が出てきてですね、どうせ私なんてこのまま頑張っても無理なんだとか、もうね、時々出てくるんですよ。 自分なんてとか、どうせ私は病とか出てきて、あーちょっとやばいなーっていうのと、一番のサイン、私のサインですね、私のモチベとかメンタルがやられてるなっていうサインがあって、それは何かというと、ご飯を早く食べるっていうこと。 早食いっていうのがものすごくですね、私の疲れているサイン、モチベのサインなんですよね。っていうのも、私結構看護師時代っていうか看護師やってたので、結構早食いっていうのをね、もうちょっと身につけてしまってたっていうところがあるんですよね。 だから時間がないからもう5分でペペペーって食べるとか、味わってなくて、とりあえず栄養補給みたいな形、楽しんでっていうことよりも栄養補給のために食べていたっていうところなんですよね。 で、やっぱり時間を味わう、ゆっくりとご飯を味わうっていうことがもう本当になくって、それで仕事ぶわーってやるじゃないですか、仕事の時間っていうのは結構ね、アドレナリンも紛失して気づかないんだけど、帰りの電車とかお家に帰るとやっぱり気分がね、下がってるんですよ。 これはね、私のモチベーを下げてるな、モチベーが下がってるなっていうサインだなっていうふうにすごく思うんですよね。 うん、そうそう、自分のメンタルダメージのサイン知ってるの大事ですよね。うん、そうなんですよ。 リンさんナイスです。犬好きさんナイスです。 あーりかさんおはようございます。 そうなんですよ。そのサインを知ってるか知ってないだけで、ドドのつまわりの疲れているっていうところ、そういったところが防げるんですよね。 あーやっべーなーっていうふうに気づく。あのーなんていうのかな、いろいろとHPがね、下がってるとかガソリンでもそうじゃないですか、ガソリンでも車運転してて、知らず知らずにね運転してて、そのガス欠のサインって出るじゃないですか。 そのサインを知るだけであーやっべーなーと思ってガソリン入れるじゃないですか。それがなかったらずっと走ってて気づかなくって、で疲れててやっぱり周りのねサインを気づけないっていうそういったときにですね、あのガス欠が始まるんですよね。 だから自分の持ち目が下がってるなーっていうのとか、自分ちょっと息切れしてるなっていうサインをですね、あの聞いているあなたはお持ちですか、あのそういったところでね、あの探すととてもよくね、あの疲れのサイン、そして休めのサインがわかります。 休めのサインがね、こうわかっていても休めないっていう状況はあるかとは思うんですけれども、あのそういったところでね、やっぱりね、あの私はあの早食いなんですよ。でそれぞれあの勇者の中にもですね、あの疲れのサイン、持ち目の下がってるサインっていうのをですね、持っていただきたいなーっていうふうに私自身は感じていますし、 もうそれが自分を大切にして自分好きになるプロセス、自分を守る術ですからね、そういったものをですね、あの今どうだったかな、そういえばどうかなということでね、振り返っていただきたいなーっていうふうに私自身は感じております。 あのそれで、あっやっべーなーって思ったら休む。時間がない時とか、やっぱり休めないという時でも、とりあえずあの電車の中とか移動の時とか、で座れるサインですね、座れる場面にですね、座れる場面にとりあえず座る、そういったことをね、していただきたいなと思います。 あの私自身はですね、ちょっと本当に8月から怒涛にね、ちょっと時間がなくて、あんまり私自身は忙しいという言葉はね、ちょっと本当にあの私よりももっともっと忙しい方もおられるので、使うのはすごく恐縮なんですけれども、あの本当に8月になったらもう本当にあの忙しいっていうふうになっちゃってるんですよね。 まああの時期的にももういたしかたないし、あのそういったところでね、あのいろいろと東京に行ったりとかね、あのやってたので、で三重に行ったりとかねしてたので、そうするとね、ああ今日はこれがあるって言って1日のスケジュールをね、あのこなすっていうのでね、もういっぱいいっぱいなんですよね。 でまあこのちょっとここらへんは今日何曜日だったっけとか、あともう決定的やったのは降りる駅間違えるっていうこと、うん自分では無意識なんですよ。 ああ降りなきゃと思って降りたら、あれちょっと様子が違う、やっべー降りる駅間違えたっていうのね、結構あったんですよね。でそういうふうにあの自分のガソリンがね、あの減る前にですね、自分を満たす、自分と向き合って自分と満たすということをね、していただきたいんですよね。 そういう時って本当に悪いことって、まあ私にとっては悪いことが考えられるんですよね。どうしようどうしようって不安が募る、まあもう増強する。そしてその反対にもね、不満もね、あの増えるんですよ。不満が増えるんですよね。もうなんか何してくれない、あれしてくれないっていう不満がすごく募るので、そういったところはね、ちょっとね、あの気をつけていただきたいなと思うんです。 別に不満を持っててもいいんです、不安を持っててもいいんですけども、それによってですね、自分ってなんて情けないんだ、自分って嫌いだとかね、そういうふうに思うことが本当に私自身は、自分が大切にする、自分好きになるプロセス、そしてあの心を緩めて整えてもらいたいなというふうに思うんですよね。 うん、そう。あ、和木さんありがとうございます。早食い、食欲低下の流れで闇の子の出没率って高くなりますね。自分も今ちょうど真ん中ら辺です。ありがとうございます。うん、あ、そうですね。うん、降りる駅、校舎駅ミスあるある。あとは台所行った時、あれ何しに来たんだって、もう合わせてお願いします。ありがとうございます。 だから自分が疲れのサインってどんなんかなっていうことをですね、持っていただきたいなっていうふうに思うんですよね。私の今の疲れのサインはもう今もう本当にご飯食べるのがめっちゃ早くなって味わうことがなかったっていうところなんですね。 で、その前にねちょっと私自身ちょっとあのアルマのねマッサージをねあの受けたんですけれども、それだけではまだちょっとあの疲れがというか自分のHP満たしてないなというのに気づきましたね。 それはねあのアルマのマッサージちょっと受けてきてもホエーってなったんですけど、あのそういうことマッサージとかエステとか美容院とかってみんな行かれると思うんですけど、それはご褒美っていうふうに私は昔捉えてたんですね。 ご褒美じゃないんです。メンテナンスなんです。メンテナンスなんですよね。あの自分の体のメンテナンス、あのそういったところに美容院、そしてエステ、マッサージ、整体、いろんなものありますけれども、そういったところでねあのしていただきたいなというふうに思います。 私のメンテナンスはそのアルママッサージ受けたりヨガ受けたり、そして心のメンテナンスはやっぱり書道っていう形でねやりますのでね、そういったものをつけていただきたいなと思うし、見つけていただきたい。 アドバイスでこれがいいよとかって言われてもですね、自分がそれがメンテナンスだ、これがいいわというふうにね、あの受け入れないとですねメンテナンスにならないんでね、自分でやろうというふうにねできないんでね、自分が受け入れへんかったらねできないんですよね。 なんかこう運動がいいよとかね散歩がいいよとかって言われても自分がそれでオッケーオッケーってやらないと人に勧められてねやって、あのやろうと思ってね一生懸命やってもね義務になっちゃうから、そういった義務じゃなくて自分が本当にこれだということをですね見つけていただきたいなと言います。 あのボイシーキクっていうのもね一つのメンテナンスになっているっていう方もおられると思うし、そういったことでねやっていただきたいなというふうに思っております。 で、お知らせでございます。明日神崎桃子ちゃんとのコラボになります。20時からでございます。前半だて、そして後半桃子ちゃんということになっています。 9月になりましたんでちょっと告示で、9月の22日から27日まで双葉書道会見が銀座のセントラルミュージアムというところで開催されます。 神パルプ会館言えてるかな、神パルプ会館5階で入場無料でございます。私自身は2つの作品を出品しております。 生徒展、双葉書道会の生徒展でございます。そして教書大会になります。だから賞があるんですけれども、私は多分国会無理なんちゃうかなと思いながら。 頑張ったんだけど、すごくやったんだけど、選ばれる選ばれないはその時の状況やし、その時のご縁ですからね。でも銀座で自分の作品が飾られるなんて本当にありがたいなって思ってますね。 リカさんありがとうございます。体の疲れはありませんが、メンタルの疲れが取れないですね。常に頭の中がぐるぐるぐる。そうなんですよ、ぐるぐるなんですよね。 だからそのぐるぐるやなーって思っている時に、ちょっとご自分のあった整え方。私は意味のないことを書きますね。 私自身が一番良かったなって思うのは、自分が今まで勉強してきたこと、メモしてきたことってノートってあるとは思うんですけど、ノートを写すっていうことをしましたね。 リンさんありがとう。神パルプ海岸地下鉄銀座駅。銀座駅より徒歩4分。地下鉄東銀座駅より徒歩1分の距離。おしゃれな建物だわ。そうなんですよ。 歌舞伎館とか周りがあって、歩いて10分か15分くらいに築地本願寺もございます。私自身は東京に去年も行ったんですね、首多場書道会で。 その時は銀座に降りずに築地で降りて、築地本願寺にお参りして歩いて、神パルプ海岸に行きましてね。そんなとてもリッチがいいところですので。 横松ければお時間がある方は、ぜひとも素晴らしい作品もございますので、私よりももっともっとすごい作品がございますのでね。 土曜日26日は教書大会で優秀な成績を収められた方の表彰式があるかとは思います。また詳しい内容はまた話というか。 ちょっとね、今口紅ちょっと塗ってるからね。黙ってしまったけれども。詳しい内容はまた告知をさせていただきますので、どうぞよろしくお願いいたします。 一番私自身は良かったなと思うのは、自分が勉強してきたノートとかそういうのをですね、新たなノート、まとめるノート、まとめてっていうところでノートに書き写してましたね。 去年ずっとそれやってましたからね、もう大量のノートやったんですよね。整理整頓したいなと思って。やっぱり両手を動かすっていうことが本当に私自身は心のメンテナンス、頭のメンテナンスやったなというふうに思います。 そうすると断捨離にも繋がったりとかするのでね、そういったことをね、ご自分があったメンテナンス、そして整え方、で、もちべが下がっているときは疲れているサインです。 そのときのもちべが下がっている。そのもちべが下がっている前に私自身のもちべが下がっているサインはご飯が早食いになる。そして眠りの浅い深いっていうサインもございます。 だいたいですね、眠りが浅かったりとかね、睡眠不足になるとですね、便秘になってしまいます。あらって思って、出られないわーっていうふうにね、寝られないわーっていうときのね、サインとかね、そういったとき、自分では意識してないですけれども、体は意識、体はそういうふうにサインを出しているというのは、 お通じがね、毎回出てたのに、あら、今日は出ないわっていうのがもう本当に、これは医学的にも証明されている、エビデンスもはっきりされている、睡眠不足のサインでございますのでね、そういったところで自分の体とね、ちょっと向き合って、自分の体をちょっとね、フォーカスを当ててしていただきたいなって思っております。 はい、生放送の録音はこれで終了させていただきます。今日のね、どこかでアーカイブを流させていただきますのでね、よろしくお願いいたします。 そしてもう一つお知らせなんですけども、明日金曜日は有料配信をさせていただきます。24時間テレビのことに関してです。私が感じた24時間テレビの感想と申しますかね、ずっと前から思っていることだったんですけれども、まあちょっとね、言葉的に私、感情的にきつくなるんですよ、この内容においては。 私も当事者のお母さんですし、そういったところでね、ちょっと言葉きつくなるし、このままレギュラーでちょっと流すのはちょっとね、忍びないなということなので、鍵をかけさせていただきます。有料という形で鍵をかけさせていただきます。 私の言葉でね、ちょっと違和感があったり、ちょっとちゃうやろなっていうふうにね、思われる方々もいらっしゃるかと思いますし、まあ本当に私の主観がですね、私のこの狭い世界の中での思ったことなので、まあ公のね、ちょっとレギュラーで出すのはちょっと忍びないなっていうふうに思ったので、有料という形で鍵をかけさせていただきますので、どうぞよろしくお願いします。 あ、わっぴーさん、お姉さま方に会いたいけれども、距離と休みの壁があるので、京都開催まで待機します。わっぴーさん、ありがとうございます。 はい、ありがとうございます。あ、りんいぬずきさん、紙パルプ会館の5階なので同時期に同じ場所ではちみつフェスタが、あ、2階から3階でやってみられて一瞬混乱しました。あ、はちみつフェスタってあるんですね。やだ、私もちょっとね、はちみつフェスタに行ってみようかしら。 私も東京に24と25あたりかな、平日の時にね、行かせていただこうと思っています。連休中とかはね、お休みはちょっとホームがあったり、子どもたちが帰省したりするので、そういったところでね、させていただこうと思っています。 それでは本日も、いつも勇者たち、朝の準備、そして家族のご飯の準備、通学の準備、通勤の準備、いつもお疲れ様です。そしていつもありがとうございます。それでは本日もご自愛してお過ごしください。ではでは失礼いたします。録音停止いたします。