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#312 自分の機嫌は自分でとる！

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AI目次
コメントから学ぶ、夢を壊す人の対処法
自分の機嫌の取り方、好循環を生む秘訣
機嫌の悪さが招く負の連鎖とは？
具体的な機嫌転換術：掃除、入浴、未来想像
無料カウンセリングのご案内：残り枠わずか
#機嫌の取り方 #自分の機嫌の取り方 #廣田なお #美筋ヨガ #美筋ヨガレディオ #美筋ヨガオンラインサロン
廣田なおの美筋ヨガ©︎レディオ
プレミアム放送配信中！
  1. 08:51
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    コメントアンサー💌

  2. 09:00
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    今日の本題📝

  3. 01:13
    3.

    お知らせ📢

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コメント

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maru hulahula
2024年8月16日
先日、久しぶりにムカッとした出来事があったので、相手の人が最高に楽しんでいる笑顔を思い浮かべてみました（トイレで）。そうしたら、自分が超笑顔になって嬉しくなってました。これ速効性があってすごいですね！！
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りんご
2024年7月19日
話題がズレてたらすみません…ちょうど昨日自分の機嫌が悪くなることがありました。苦手な2人から自分の気持ちを害されました。なるべく離れようと思いますが仕事上どうしても関わらないといけないとき、大人な優しい接し方をしたらいいのに大人気なく、機嫌の悪さを出してしまいました。それで離れてもらえるなら逆にいいのかな？なんて。自分の気持ちが乱されると、残念な気持ちになります。立場が自分のほうが上なので、自分の接し方を反省しつつ、自分の気持ちをあげなきゃと思います。
皆さんの方法をやってみようとおもいます。
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kae
2024年7月19日
コメント失礼します。
上手く受け流せたら、それに越した事はないんだろうけど、こちらも人間です。気分を害されたら露骨に態度に出る事だってありますよー。
いつも笑顔で対応してると調子に乗って（口悪くてすみません笑）傷つく事平気で言ってくる人いますからね😌
これは私の考え方ですが
相手が職場の人なら出来るだけ皆んなと機嫌良く仕事したいので私の場合は「傷ついた」と伝えます。
参考になるかわかりませんが､､､🙏
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りんご
2024年7月19日
kaeさん、有難うございます。まさに、そうなんです…優しくするといいたい放題にされます。。言ってしまった勝ちみたいなマウント？を取ろうとされてるのにさらに気分害するですよね。確かに、こちらがわの気持ちを言ってしまうのも大事ですよね。トライしてみようと思います！そんなの知らないという態度されたら、それだけの人なんだという、評価ができるようにも思います。本当にありがとうございました😊
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さえ
2024年7月18日
とってもためになる回でした♡ありがとうございます！
いつも笑顔で、ご機嫌な女性でいたいなぁと日々思います。
なおさんの目玉のオヤジお風呂の方法めちゃくちゃいいですね✨
嫌な感情を持ってしまった相手の笑顔を想像するって、なかなかできないことだし、それができたら優しい気持ちに戻るし、とっても素晴らしいと思いました！！
真似させてもらいます♡いつもありがとうございます✨
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ちょこもちーず
2024年7月18日
私の自分の機嫌の取り方は、なおさんと同じく掃除と綺麗になった部屋に好きな香りのお香を焚く事です。美筋ヨガに出会ってからはそれにヨガも加わりました。なおさんとマシさんの自分の機嫌の取り方、どちらもマイナス要素が無くてほんと素敵です。私自身、誰かに対して負の感情を持ってモヤモヤしている時、上手に切り替えることが苦手で心の中は相手へのいやーな気持ちでいっぱい。時間が解決してくれるのを待つことがほとんどでした。目玉の親父になって相手の笑顔を思い浮かべる。全く逆の思考で目から鱗でした。すぐに実践します😆
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kae
2024年7月18日
自分の機嫌をとる！これ、以前はめちゃくちゃ苦手でした。誰かに何とかしてもらおうとしてました。他力本願ってやつ😅
今は機嫌が悪い原因を追求して（大抵原因はあるので）解決できる事はするし、自分ではどうしょうもない事の場合は、マシさんも仰ってましたが未来の予定にワクワクするタイプです😊
旅行もだけど、好きな人に会うだけの予定でもプロセスもしっかり楽しんじゃうタイプなので、割と日々ご機嫌でいる方かなと。
こうやって考えてみると年齢のお陰か性格のお陰か不機嫌になる事が余りないようにも思うな〜
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