#268 人間にとって一番大事なことは何か？結局〇〇って1番大事だよね💡
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コメント
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オハサンやるぞーと決めた日から、現在2ヶ月皆勤賞。いつも起きるのギリギリだった私がオハサンの為に毎日同じ時間に早起きする習慣がついて来ました。このまま体力つけたいです。夫にもストレッチやってもらいます。いつも聴き終わったら前向きになる放送をありがとうございます。
体力、納得です✨
私も筋トレした夜はぐったりで次の日も身体に倦怠感を感じて、筋トレをやめてしまいました😅やはり美筋ヨガが、継続できるし、身体にも心にも良しです🍄
これからもよろしくお願いします🌻
起きる時間も平日は5時休日は9時とかまで寝てしまう私😅毎日同じ時間に起きるのしたら5時😱どーしよ🤣
「キミのそばで見る キミの夢は〜」は名曲！Glass(グラス)です😆
なおさん、マシさん、河村隆一さんは私の生きるエネルギーです😊🩷
体力、大事ですね💦最近、何をしても、何もしなくても疲れてしまうのが悩みです🥲まずは起きる時間、整えてみたいと思います、ありがとうございます♪
なるほど免疫力をつけるのに毎日同じ時間に起きるということですね！
私は腸活で、あまり体調悪くなることが減りました。これも免疫力のアップですね！