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#251 休養は2種類ある👀✨疲れを溜めない休み方は⁉️

18:29
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AI目次
5000人突破でトークライブ開催決定
2種類の休養法で疲れ知らず
瞑想の難しさ、そして効果とは？
仮眠、ストレッチ、散歩の効果
理想の休養を見つけるヒント
#休養 #積極的休養 #美筋ヨガ #美筋ヨガレディオ #美筋ヨガオンラインサロン #消極的休養
廣田なおの美筋ヨガ©︎レディオ
プレミアム放送配信中！
  1. 08:42
    1.

    トークライブイベントは⭕️⭕️したら開催します🤝✨

  2. 09:47
    2.

    みんなの休憩方法は？自分に合った方法でしっかり休もう💓

コメント

avator
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kae
2024年5月18日
トークライブ開催してほしいので友達や職場仲間にも勧めます✨
私の休み方は部屋で1人こもって横になる！か寝る！です
とにかく副交感神経を働かせるのが苦手なので疲れを感じなくても積極的に休むようにしてます☺️
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ぶうか
2024年5月18日
ヘビーリスナーとしてマシさんに名前を呼んで頂き、めちゃくちゃ嬉しかったですー😍周囲の人にお勧めしまくります！こちらの番組の良いところは、ヨガに興味が全くなくても、なおさんとマシさんのお話が吹き出すほど面白く、聴くだけで元気になる、サプリみたい！と思ってます♥
返信
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高橋マシ公式アカウント
2024年5月18日
いつもありがとうございます☺️ 心のサプリ💊 広げていきましょう！
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れみ
2024年5月18日
なおさんとマシさんの笑い声が大好きでいつも楽しく拝聴しています❣️

アコチル、行くつもりでいましたがキャンプのチケットがないと入れないと知り、とっても残念😭

なおさん、マシさん、まごちゃん先生、ちえ先生にリアルでお会いしたかったです🤗

朝の富士山を仰いでのヨガ気持ち良さそうですね。
富士山の反対側で7時から私も自宅から富士山を仰いで美筋ヨガします🧘‍♀️🤗

お気をつけてお越し下さい🩵
返信
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高橋マシ公式アカウント
2024年5月18日
メッセージありがとうございます！富士山の反対側☺️ 必ずどこかでお会いしましょう！
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MOKO
2024年5月18日
こんにちは☺️
コメント読んでくださってありがとうございました！こんな嬉しいものなんですね〜✨トークライブ実現しますように！
(「持ち上げすぎ」を「お高く止まってる」に勝手に変換してスミマセン🥹)

競馬場ヨガ気持ちよさそうでした〜！競馬で賭けたことはないのですが、競馬ゲームで馬を育成することにハマった時期があり🏇

「4月は種付けの季節だから...」「そろそろ引退させて繁殖牝馬にするか...」そんなことを呟き、祖母の顔を凍らせた小4の夏休み🍉

引き続き、素敵な週末をお過ごしください🌼
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高橋マシ公式アカウント
2024年5月18日
繁殖牝馬🐴☺️笑。ちびまる子ちゃんでお馴染みの「顔にタテ線」出ていたでしょうね💦
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MOKO
2024年5月19日
純粋な気持ちで話していたのですが...🐴笑
母親経由で、教育的指導が入りました🟥🤣
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつもありがとうございます♡
皆さまからの差し入れは、より多くの方々の
『幸せ＋健康＋習慣』へと繋がる活動に
使わせていただきます☺️

廣田なおの美筋ヨガ©︎レディオ

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