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#310 自分の行動を変える時の「心構え」は⭕️⭕️⁉️

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AI目次
美筋レシピコンテスト結果発表！8レシピ公開
行動変容の秘訣：心構えの重要性とは？
人はなぜ簡単に変われないのか？
行動変容への第一歩：小さな成功体験を積み重ねる
継続の秘訣：挫折から学ぶ成功への道
#レシピ #簡単レシピ #森岡毅 #美筋ヨガ #美筋ヨガレディオ #美筋レシピ
廣田なおの美筋ヨガ©︎レディオ
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  1. 08:13
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    チャプター添付画像
  2. 09:55
    2.

    人はなかなか変われない⁉️だからこそ心構えが大切！

コメント

avator
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kae
2024年7月16日
私は何をしても続かないので、目標を端から「三日」とか「一週間」とかで始める事が多いです。
本当に三日でやめちゃう事が殆どですが笑笑
世に言う「三日坊主」ってやつですが、意外にも達成感あったりします😁
後、変わろうと思う気持ちの度合いでも結果は全然変わってきますよねー
人から言われたり軽い気持ちだと続かないしなかなか変われないけど、それが病気に繋がる事だったり
大切な人の為だったりすると強い意志で変われたりしますしね😊
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MOKO
2024年7月16日
こんにちは☺️
反射的にやってしまうこと...
写真を撮る時に「はい、チーズ🧀」と言ってしまったり、無意識にピースサインをしてしまうことです✌️
もう、年齢的にピースは若すぎるよなぁ、と頭では分かっているのですが。。🥹(そもそも、なんでチーズなんでしょうか。。🧀)
なおさんが韓国でされていたポーズ、是非伝授していただきたいです🇰🇷🫶
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のんたん
2024年7月16日
なおさん、マシさんこんにちは♪
なおさんと同じタイミングで朝活の勉強をしてますが、最近朝起きれずサボり気味で自己嫌悪に陥っていました。昔から朝は弱くて早起きが苦手な私…できない日もありますが、なんとか続けてますのでそれで良いんだと、今日のVoicyを聞いて自分を認めてあげることができそうです。
なおさんも勉強頑張ってるんだと励みにして私も頑張ってます♡
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